طريقة المساج الصحيح بالصور

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الموضوع ليس جديد عليكم ولكن الاختلاف هنا معرفة امكان التدليك الصحيحه

الما التحضيرات لكل شخص جوه الخاص وامكانياته الى عنده

( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)

الجيريا

2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)

الجيريا

الجيريا

وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..

الجيريا

ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

الجيريا

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..

الجيريا

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..

الجيريا

ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف

الجيريا

اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه
قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..

الجيريا

في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي

ولا يمنع ايها الزوج ان تقوم انت ايضا بعمل مساج لزوجتك

اما الاثار الجانبيه المترتبه على هذا المساج

لن نتطرق لها <<< نترك الخيال يغرد بكم

الجيريا

منقول

الله يعطيكي الف عافيه على موضوعك القيم

ودمتيبود ونتظر منك كل ما هو جديد

الله يرضى عليك اختي ويسعد ايامك سعدت بمرورك

يسلمو الآيآأآدي ع النقل الرآأآئع..

ويعطيك آلف عآأآفيه .

على النصيحه الآخيره . .الجيريا

ولا يمنع ايها الزوج ان تقوم انت ايضا بعمل مساج لزوجتك

دمتي بخير وسعآأآده ..

نورتي ياشذى الاحساااس
اسعد الله ايامك وكل لحظه من حياتك
يعطيكي العافيه
الله يعافيك اختي
يعطيك العافيه وننتظر جديدك
نورتي اختي
يسلمو على المو ضوع والله يعطيي العافيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.