بطاطا الحلوه : بتساعد على نعومه بشره
ثوم: اكل 2 ثوم مع شرب الماء يقي من شبح شيخوخه ودوام على اكل الثوم
خل التفاح: يقوم بتقشير بشره وازاله خلايا ميته.
الحمضيات: تقوم بأعاده بناء كولاجين.
عصير جزر: مهم جدا في ابعاد شبح شيخوخه عن البشره.
البندوره: في دراسات حديثه تأكد بأن حبات البندوره ايضا لها تأثير على تخفيف تجاعيد بشره…..