وسويت رجيم البطاطس
الي هو طول اليوم بطاطس مسلوقه
مع شرب الماء بكثره
المهم اني انا نفسي في حبة ليمون
مدري اذا ينفع ﻻنو مدري جسمي يطلب شي ححامض
والحين اكلت حبه
يأثر عالرجيم وﻻ ﻻ !!
–
مايأثر والخضروات بالعموم قليله سعراتها اضيفيها لانو جسمك محتآج العنآصر الغذآئية
نصيحه اذا بتسوين دايت الافضل تستشيرين اخصائية تغذية
موفقه
ودائما حاولي تأكلي أكلات دايت وحتى الحلويات دايت
ولا ترهقي نفسك بعدين جسمك يصير ضعيف أكثر ما تبغي
تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام Tapatalk