طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم
خيار متوسط الحجم, ثمرة
طماطم متوسطة الحجم, ثمرة
زيت نباتي أو زبدة يفضل مخبوز بالبيت,2 قطعة
فلفل أخضر حار , ثمرة
جبن البارمزان ,2 قطعة
طريقة التحضير
– يدهن الخبر الأسمر بالجبن.
– نضيف فوقه الطماطم، الخيار والفلفل.
– نقوم بطي الخبز، بذلك تأخذ شكل السندويش.
– تقدم السندويشة ساخنة مع كوب من العصير.
اعجاب
يعطيك الف عآفيةة حبيبتي
دمتي بخير 🙂
