عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما أقرا !
هذه شكوي .. ولكن هناك شكوي أخرى . بعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت !!
أنهابعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .
والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتةالتي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر .
ما هى احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلوماتواسترجاعها عند الامتحان ؟
أن عمليةالمذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:
أولا : مرحلة دخول المعلومة..
ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة .
ثالثا : استرجاع المعلومة .
فإذا حدث خطا في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل .. ويحدث نسيان المعلومة أساسا ,وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء المذاكرة
يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسياوجسديا .
ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد .
ويجب أن يستخدم اكثر منأداة من أدوات الحفظ .. العين في القراءة .. كتابة التلخيص وترديد المعلومة بالصوت . هنا يكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة .
ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها .
ويجب محاولة توفير جو هادئ دون إزعاج .
وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل .. وليس أجزاء من موضوعات مختلفة .
والأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم .. حيثيتم تخزين المعلومات في مراكز المخ من خلال عمليات كيميائية .. ويتم ذلك خلال مرحلةالنوم .
وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تجلس وحدك أثناء المذاكرة
سلمت يمناك
جووووناااااااااااااااااايس ……..
تقبلي مروري
مغسي بوكو 
سي يآ
الله يعطيكي العافيه
تقبلي مروري