الرجيم ، الرشاقة ،

الرجيم ، الرشاقة ،

رجيم يزيل كيلو دهون يوميا 2024

السلام عليكم السبت.. الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها ) العشا: كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعا أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعا آخر الليل) الأحد.. الأفطار: […]

رجيم يزيل كيلو دهون يوميا 2024 Read More »

طرق التقليل من الشهية 2024

خمس طرق لتقليل شهيتك للأكل يلاحظ في الأيام الحارة دائما أن الشهية للأكل تقل كثيرا عن الأيام الباردة، ولكن ماذا يحدث إذا لم يكن كذلك بالنسبة لك. قد يلاحظ بعض الأشخاص المهتمين بالحمية الغذائية بعض الصعوبة في رفع مستوى الشهية لديهم، وكذلك النحيفات، فالاختلال في وزن الجسم يسبب مشكلة أيضا. 1- شرب كميات كبيرة من

طرق التقليل من الشهية 2024 Read More »

طريقة اضعاف الجسم 2024

ابي اضعف حراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم عطوني حل ابي اضعف قبل لا يخلص رمضان " حزن عميق: والله اب اضعف ………………. اهتمو شوي فيني وعطوني حل ردو علي حرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام مالك الا الجري والرياضة ولا تاكلين الاشياء الدسمه والحلويات وان شا الله بتصيرن احسن بعد فترة << صاير اخصائي تغذيه << احس انك كسرتي خاطري وعطيتك وصفة من

طريقة اضعاف الجسم 2024 Read More »

الزيت الحار واسرار بذرة الكتان لتخفيف الوزن 2024

ريجيم‏ ‏الزيت‏ ‏الحار عشرات‏ ‏الناس‏ ‏الذين‏ ‏يصرون‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الفول‏ ‏بالزيت‏ ‏الحار‏ ‏لا‏ ‏يعرفون‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏الزيت‏ ‏المستخلص‏ ‏من‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏له‏ ‏فوائد‏ ‏وفوائد‏ ‏صحية‏ ‏متعددة‏ , ‏إضافة‏ ‏إلي‏ ‏طعمه‏ ‏المميز‏..‏ ولو‏ ‏عرفت‏ ‏البدينات‏ ‏من‏ ‏بنات‏ ‏جنسنا‏ ‏اللطيف‏ ‏ميزة‏ ‏واحدة‏ ‏لهذا‏ ‏الزيت‏ ‏وهي‏ ‏أنه‏ ‏ريجيم‏ 100% ‏بشهادة‏ ‏علماء‏ ‏وخبراء‏ ‏ودراسات‏ ‏للدكتوراه‏ ‏لجعلنه‏ ‏سيد‏ ‏موائدهن‏, ‏فهو‏

الزيت الحار واسرار بذرة الكتان لتخفيف الوزن 2024 Read More »

الاحتراق الذاتي 2024

تدرون انو في شي اسمو الاحتراق الذاتي يعني قد يرتفع درجة الحراره الى ان تسيح الجسد دون ان تحرق الملابس او الجريدة او اي شئ قابل بالاحتراق قريب منك لا يحترق ؟ العلماء لم يقدرو تفسيرها وهي اغرب ظاهره محيره العلماء تبغوا قصه لها؟ مشكور اخوي بس ياليت القصه عشاني مافهمت شئ اولا انا بنت

الاحتراق الذاتي 2024 Read More »

الرجيم في 7 ايام 2024

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد! تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة

الرجيم في 7 ايام 2024 Read More »

الافطار ينقص الوزن ويحافظ على الصحة 2024

الافطار ينقص الوزن ويحافظ على الصحة رجل يلتهم ساندويتش واشنطن/ أفطر كالملوك وتغدى كالأمراء وتعشى كالفقراء .. هذا ما أثبتته الكثير من الدراسات الحديثة التي أكدت الفوائد الصحية التي تحملها وجبة الإفطار الصباحية ودورها في المحافظة على الوزن المثالي وسلامة وظائف الجسم الحيوية وقوة مناعته الطبيعية. وأوضح الخبراء في نشرة مايوكلينك الصحية لهذا الشهر، أن

الافطار ينقص الوزن ويحافظ على الصحة 2024 Read More »

شاركي معنا في مسابقه الخاسرة الأكبر 2024

تم تقسيم المشتركات للتفاوت الكبير بين أوزانهن إلى ثلاث فرق الفريق الأزرق للأوزان فوق 100 كيلو الفريق الأخضر للأوزان بين 75 و 100 كيلو الفريق الوردي للأوزان بين 50 و 75 كيلو وهذي المسايقه اتمني منكم تفاعل وراح ينتهي تسجيل فيها يوم الجمعه الي تبي تشارك تختار الصنف الي تبيه حسب وزنها وبعد سبوع راح

شاركي معنا في مسابقه الخاسرة الأكبر 2024 Read More »

تمارين يوميه لجسم مشدود 2024

وضعية جيدة وإيقاع صحيح لابد من الاهتمام أولا فى اعتماد الوضعية الجيدة والإيقاع الصحيح، والتركيز جيدا على الأعمال التى تنجزينها. بالفعل، يشير الاختصاصيون إلى أنه عند تصور حركة ما والتركيز عليها جيدا، نبذل المزيد من الطاقة. فالدفق العصبى يصل إلى الألياف العضلية قبل أن يبدأ جسمك بالتحرك. من جهة أخرى، يحسن التركيز الحركة ويحرك الألياف

تمارين يوميه لجسم مشدود 2024 Read More »

تناول الزيت الحاريحميك من تقلب الشرايين 2024

تناول الزيت الحار‏ يحميك من تصلب الشرايين 07 يناير 2024 – 02:40 مساء أفاد الباحثون بأن تناول طبق الفول بالزيت الحار يوميا يساعد علي منع الإصابة بأمراض تصلب الشرابين والذبحة الصدرية‏. وأشار الدكتور سعيد فتحي عطية أستاذ الأغذية العلاجية، إلى أن الزيت الحار يحتوي علي نسبة عالية من الأحماض الأساسية غير المشبعة "أوميجا‏3‏" حوالي 50%"

تناول الزيت الحاريحميك من تقلب الشرايين 2024 Read More »