كيف تجعلي ايامك كلها شهر العسل 2024

شهر العسل
هو فرصة لا تسنح إلا مرة واحدة للهروب مع زوجك والاستمتاع بوقت رائع بعيد عن المسؤوليات والعمل، لذا بالنسبة للعديد من الأزواج فأن أجمل أيام العمر يمكن ان تكون أيام شهر العسل. ولكن لسوء الحظ، الأوقات الجميلة تنتهي بسرعة.
فكيف يمكنك الحصول على ايام كلها شهر عسل.

الذكريات الجميلة.
ارجعا بالوقت الى ذلك الإسبوع السحري. هل تتذكرا الاوقات الجميلة التي قضيتماها معا، هل كانت نزهة على رمال الشاطئ، رحلة بحرية في قارب صغير، عشاء على ضوء الشموع، مهما كانت اللحظات التي تتذكرها حاولا استعادتها في خيالكما وفي الحقيقة. حاولا أن تعيشا هذه الذكريات بأنواع الطعام، الشراب، رائحة الشمع وحتى المكان إذا أمكن.

تجنبا المجادلات المالية.
بالرغم من أننا لا نستطيع أحيانا تغاضي المشاكل المالية إلا أن عدم التركيز عليها وجعلها محور حياتنا اليومية يمكن أن يقلل من شعورنا بالتوتر والإجهاد والرغبة في الصراخ على بعضنا البعض وبالتالي يقلل من شعورنا بالامتعاظ في وجود الطرف الأخر. إذا كنتما تواجهان مشاكل مالية في هذه المرحلة من الزواج، حاولا الاستعانة بمنظم مالي لترتيب الديون والمصاريف. العبء المالي قد يكون مشكلة للعديد من الازواج ولكن بالتفاهم واستشارة الخبراء يمكن أن تتحول الحياة الى جنة مرة أخرى.

تدربا على الصفح والمغفرة.
أرجعا بذكرياتكما الى فترة الخطوبة وايام شهر العسل عندما كان كل تصرف يفسر على أنه خطأ غير شخصي وغير مقصود، عندما كانت المسامحة والمغفرة تعني مصالحة بالقبل والعناق. هذه هي الطريقة الصحيحة التي يجب أن تتبعاها لحل مشاكلما دائما. لماذا كنتما تسامحان أكثر سابقا، أما اليوم فأي وكل خطوة وكل كلمة تعني إهانة شخصية؟ الحب هو السبب عودا بذكرياتكما لمشاعر الحب الحقيقية وستجدان بأن كل مشاكلما سخيفة وبسيطة وحلها كلمة وقبلة صادقة.

حددا موعدا اسبوعيا لكما.
الانجراف في تيار الحياة اليومية والروتين يمكن أن يبعدكما عن بعضكما البعض لايام واسابيع وحتى أشهر. خصصا ساعة في الاسبوع للقاء في مكان بعيد عن البيت سواء في مطعم، مقهى، سينما، أو حتى نزهة في السيارة. التواصل العاطفي اساسي في كل علاقة زوجية وانتما أحق بالاستمتاع به من اي شخص أخر.

الرومانسية في غرفة النوم.
يقال بأن الملاطفه لها فوائد صحية عديدة وهذا الكلام صحيح عندما يكون هناك ود وحب ورغبة في الطرف الأخر.
التواصل العاطفي هام جدا مثل التواصل الحواري. حاولا التقارب من جديد ولا تقللا من اهمية التواصل العاطفي في حياتكما وعلاقتكما ..

يعطيك العافية صرقوووووعة موضوع في قمة الروعة
موضوع جميل وقيم
مشكوووره صعوبه على الطرح ..
موضوع مميز مشكوره ياعسل
موضوع أكثر مـ♡̷̬̩̃̊ـن رائع »سلمتي
تسلمي موضوعك مرررررررررررررة nise
يعطيكي العافية

الجيريا
يعطيك العافية قلبو
شكرا على الموضوع المميز
يسلموووو يالغلا
كالعادة موضوعك
روعه&&

دعاء لسعادة الحياة الزوجيه 2024

عليك ان تدعى الله الكريم ان يؤلف بينك وبين زوجك ولتكن بمثل هذه الادعيه :(اللهم ارزقني وده وحبه وارزقه ودي وحبي.
اللهم اجعل زوجي حبيبا حليما كريما هينا لينا معي.
اللهم اجعلني عونا لزوجي على طاعتك واجعله عونا لي.
اللهم يا مؤلف القلوب الف بين قلبى وقلب زوجى برحمتك يا ارحم الراحمين

اللهم حببني الى قلبه وجملني في عينه واستر عيوبي عنه واستر عيوبه عني وألف بين قلوبنا واجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنة.
اللهم أرزقني بره وأرزقه بري .
اللهم باعد بينه وبين رفقاء السوء كما باعدت بين المشرق والمغرب فأنهم لايعجزونك ولا تسلط علينا من لا يرحمنا ولا يخاف منك يا الله يا الله يا أحد يا صمد يا رب يا غفور يا شكور
اللهم اجعل غضب زوجى على بردا وسلاما كم جعلت النار بردا وسلاما على سيدنا ابراهيم.
اللهم حببني الى قلبه وجملني قي عينه واستر عيوبي عنه واستر عيوبه عني وألف بين قلوبنا واجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنة.
يارب العالمين اللهم يا مؤلف القلوب الف بين قلبي وقلب زوجي على محبتك وطاعتك برحمتك يا ارحم الراحمين.
اللهم انت الحنان المنان بديع السموات والارض انت الله الواحد الاحد الفرد الصمد اسألك باسمك الاعظم ان تهديني وتهدي زوجى وابنائي وتجعلنا من عبادك الصالحين المتقين المفلحين وان تحسن خاتمتنا وتظلنا تحت ظل عرشك يوم لاظل الا ظلك..اللهم حنن قلبه علي.
اللهم بحولك وقوتك تضع مودتي في قلبه انت ولي ذلك والقادر عليه برحمتك يا ارحم الراحمين اللهم الف بين قلوبنا واصلح ذات بيننا اللهم اني اشكوا اليك ضعف قوتي وقلة حيلتي اللهم اني لا حول ولا قوة لي الا بك يا رب .

ارجو الدعاء لوالدي الكريم..
جزاه الله عني خير الجزاءالجيريا

جزاك الله خير جزاء
وياكي حبيبتي
والف شكر عالمرور
يسلمموووو غلاي
على الموضوع,’,

*ينقل*

دعاء بريح الاعصاب والله

شكرا

جزك الله الف خير

تقبلي مروري

بارك الله فيك
دعاء جميل
يسلموو على الدعاء
بارك الله لك وجزاكي خير الجزاء
وجزاكم الله خيرا
شكرا عالمرور

ليالي رومنسية غبيه 2024

والله هالعالم فاهمه الرومنسيه بشكل غلط

او بشكل مبالغ فيه

شوفو القصص معاي واحكمو الله لايبلانا

الليله الاولى :-
( تغيير جو )

كان الزوج مسافر وفي يوم وصوله للبلاد قررت الزوجه اقامة ليله رومانسيه للغايه
فذهبت للمحلق الموجود في البيت وجهزت الملحق وزينته ووضعت سريرها في ا لملحق وارتدت احلى ثيابها لاستقبال زوجها
جاء وقت وصوله للبلاد
تحمست الزوجه
فرحت
جلست في مكانها
انتظرت وانتظرت وانتظرت
مضى من الوقت
ساعه
ساعتين
ثلاث ساعات

خافت الزوجه
خرجت لترى اين زوجها
جاء اليها زوجها وهو في قمة غضبه
ضربها
صفعها وهو يقول (( يالخاينه وطالعه بقميص النوم ونايمه في الملحق معاه , وينه ليش طلعتيه )
وانتهت ليلتها الرومانسيه بالطلاق

ويافرحه ماتمت

=====================

الليله الثانيه
( نمر في غابه )

قررت الزوجه اقامة ليله رومانسيه في احدى الفنادق الراقيه
واتفقت مع زوجها ان يأتي للفندق الساعه التاسعه
وكانت تجهيزاتها كالآتي
غيرت الغرفه وجعلتها كالغابه وكان الترتيب من قبل ارقى المحلات في البلد
لبست لبس تنكري على هيئة نمر مع قناع النمر
اطفأت الانوار
نامت على السرير وغطت نفسها بالاغصان واوراق الشجر
جاء الزوج في الوقت المحدد
فتح الباب
انقضت عليه كالنمر الشرس
فوقع الزوج عالارض من الخوف وجاءت له ازمه قلبيه
وانتقل الى رحمة الله
قرر اهل الزوج بعدها رفع قضيه على الزوجه وحبسها في السجن

يافرحه ماتمت

==============================

الليله الثالثه
( الزوجه الحلاوه )

وهذه الزوجه المسكينه اتفقت مع زوجها على ليله رومانسيه
رتبت غرفتها
عطرتها
وجاء وقت وصول الزوج
فجاءت الخادمه لتساعد الزوجه بوضع اللمسات الاخيره
وامرت الخادمه بلفها بورق لامع كاالحلاوه
لفتها الخادمه كما امرتها الزوجه
واصبح شكل الزوجه كيوت وهي ملفوفه
خرجت الخادمه من المنزل وذهبت عند اخت الزوجه حتى تقضي ليلتها هناك
ولكن حصل شي لم تتوقعه الزوجه
وهو تأخر الزوج
جاءه عمل طاريء
المسكين يحاول الاتصال بزوجته ليخبرها انه سيتأخر
لكن لا حياة لمن تنادي
الزوجه ملفوفه بالورق لاتستطيع فتحه

ومرت الساعات والزوجه صامده داخل الغلاف
حتى جاء الزوج وفتح الغلاف وخرجت له الزوجه لكنها ميته
اختنقت وهي بالداخل

ويافرحه ماتمت
( في النهايه لازم نعرف شي واااحد ان الرومانسيه لاتجتمع ابدا مع الغباء يبيلها تكتكه صح

هههههههههههههههههههههههههههههههه

غباء فى غباء

الناس يفهمون الرومانسيه غلط

الرومانسيه كلمه حلوه لمسه حنان التجاهل عن خطا بسيط

هههههههههههههههههه من جد غباء يسلموو ويعطيك العافيه … تحياتي
يسلمووووووو على المرور حبيب قلبي دوم اشالله الضحك

الغيرة الزوجية 2024

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الغيرة .. هل هي ملح الحياة الزوجية أم مرارتها؟
عندما تحل الغيرة في بيت الزوجية يحل الخلاف المتفجر بين الزوجين، وبعض هذا الخلاف قد يؤدي إلى ما لا تحمد عقباه من خراب البيوت وتشتت الأسرة، والعياذ بالله.
ولكن رغم هذا يكاد الأزواج أن يجمعوا على أن الغيرة الخفيفة ضرورية للحياة الزوجية، وأن حياة الزوجين بدون غيرة كل منهما على الآخر هي أشبه بالطعام الذي ينقصه اللمح، لا يستسيغه المرء.
إذن كيف نوفق بين هاتين الحقيقتين؟ وكيف تكون الغيرة من النوع الخفيف غير المدمر؟ …
المرأة وحدها تعرف الطريق إلى هذه المعجزة، هذا هو الواقع، أليس بيدها زمام الأسرة ووسائل إسعادها أو إشقائها؟ … إذن فالغيرة قد تكون وسيلة إلى السعادة إذا أرادت الزوجة ذلك، وقد تكون أداة هدم للأسرة وخرابا للبيت.
بحكمة حواء الخالدة تستطيع الزوجة أن تتحكم بأعصابها إذا تجاذبتها نوازع الغيرة على زوجها من امرأة أخرى فتضغط على شعورها قبل أن تبدأ بسيول المعاتبة، ولو للحظات فقط، عند ذلك تكون لحظة التوتر قد زالت ويكون العقل قد تدخل وقال كلمته في موضوع الغيرة التي هي دائما تحتل أعلى مراتب السخف والتفاهة.
تثبت المرأة تعقلها وحكمتها عندما تنتصر على لحظات الخطر وتجتاز فترة التوتر الذي ينذر بالانفجار. عند ذلك يفتح لها العقل أبوابا من المعرفة والإدراك ويخاطبها بوضوح وصفاء بأن الخير هو في ما صنعت وأنها كفؤ لبناء الأسرة السعيدة وأن الغيرة ليست إلا معنى مرادفا للتفاهة وخراب البيوت إذا اشتدت وقويت.
الزوجة وحدها هي التي تجعل من الغيرة ملحا للحياة الزوجية يزيد من لذة طعمها إذا استعملتها برقة ولطف وبالتلميح أكثر من التصريح وبلهجة هي بين الجد والمزح وبدون تجهم وعبوس، بل بابتسامة وصوت هادئ يشعر الزوج بحرصها عليه وحبها له، ولكن بدون تلك الأسلحة النارية من الصياح والانفجارات التي تطوح بشعور الكثيرات ساعة غيرتهن على أزواجهن فينعكس المعنى المطلوب من الغيرة، ولا تعود ملحا يكمل لذة الطعام بل يصبح كالفلفل الحارق أو كالسم القاتل الذي يبدد كل المعاني الجميلة البناءة في الحياة الزوجية.
ليس الزوج سلعة:
الزوجة التي تظن أن زوجها سلعة بيدها تتصرف به كيف تشاء وكما توحي إليها أنانيتها أو جهلها، إنها امرأة خطرة ولا شك، ليس على زوجها فقط بل على الحياة الاجتماعية وعلى مستقبل النشء. فالحياة الاجتماعية لا يمكن أن تستقيم وتثمر بأسر مشتعلة بنار الخلاف بفعل زوجة جاهلة يسيطر عليها التحكم والغباء.
والعكس هو الصحيح، لو أدركت الزوجة هذا، وبقليل من الروية تدرك أيضا كم تسبب لزوجها من تعاسة وهي تحاسبه على حركاته وسكناته ونظرته إلى الجارة وكلمته للقريبة أو الزائرة للأسرة وتأخره عن الرجوع إلى البيت متهمة إياه بأنه كان على ميعاد مع امرأة أخرى. وما أشقى هذه الأسرة إذ ترمي الزوجة زوجها بارتيابها بصديقة لها تتردد على البيت أو لسماعها واستجابتها لدس جارة لها تتهم زوجها المسكين كما يصور لها خيالها المريض أو نفسها المجرمة. وإن من الواجب أن تضع المرأة أمام عينيها خطأ حدسها، متصورة نفسها مكان زوجها البريء، فهل كانت ستحتمل هذا الجحيم من المناقشات والتهم؟ … إن الإنصاف يفرض عليها محاكمة نفسها بهذا الشكل.
بعض الجاهلات يذهبن إلى أكثر من هذا، إنهن يحاسبن أزواجهن حتى على ماضيه بل وأكثر من ذلك حتى علا أحلامه وهو نائم أيضا، فتجد الزوجة الجاهلة فرصة للإمساك بخناق زوجها تسأله بهياج وثورة عن المرأة التي سمعته يذكر اسمها وهو نائم.
هذا النوع من النساء موجود بكثرة وهن يأبين الاستماع لصوت العقل والمنطق. فلقد طمست الغيرة العمياء كل معالم العقل عندهن وأصبن مخلوقات خطرات على المجتمع وعلى أنفسهن بالدرجة الأولى، إذ أن الرجل لن يصبر عليهن طويلا.
ولابد لنا ونحن نتكلم عن الغيرة التي تدخل حياة الزوجة وتحتل نفسها، لابد أن نمر بغيرة الزوج، التي هي أكثر خطرا على الحياة الأسرية فيما لو وقعت بشكلها الخطر، أن الرجل لا يستسلم للوساوس والترهات كما تفعل المرأة، فإنه يعمل عقله دائما بعمق ودقة في هذه الحال، بخلاف المرأة العاطفية، كما أن حياته بين عمله والمجتمعات التي يندمج فيها تمنع أي وسواس من دخول نفسه إطلاقا بخلاف المرأة العاطفية التي يصور لها خوفها أنه سيطير من حياتها، فتخاف على أسرتها من أن تضيع بغير هذا الأب الغالي.
ولا بأس من أن أعطيك بعض الأمثلة على هذا قبل أن نعود إلى محاسبة الزوج على ذنوب يرتكبها في مجال الغيرة.
المتهمات البريئات:
هذه النساء الفاضلات البريئات الغافلات اللواتي يحلو للزوجة المهووسة بوهم الغيرة أن تدمرهن دون أن يدرين من أين نزل بهن هذا البلاء. فترى صديقة الطفولة للزوجة قد فاجأتها هذه الزوجة بمقاطعتها ومنعها من دخول بيتها بعد ذلك، هكذا بغير سبب غير قيام شيطان الغيرة فجأة بدوره في مخيلتها أو إحدى الجارات لهذه الزوجة لغرض في نفسها.
وكذلك ترى هذه الزوجة قد قاطعت رفيقاتها في العمل والكثيرات من معارفها، بل وحتى أخواتها إذا لفت نظرها بعض ما يثير شيطان غيرتها ووساوسها من جمال شكل أو شخصية، بل أن هناك من الزوجات من يثرن بغيرتهن حتى من العجائز إذا مدح أزواجهن بعض خصالهن.
ولكن الرجل يخطئ في …
وإذا عدنا إلى محاسبة الرجل أيضا على ذنوب يرتكبها عن قصد أو عن غير قصد، أي ببراءة تامة بقصد المزاح والضحك. فنراه أحيانا وقد حلا له أن يثير غيرة زوجته بكلمات يتصور أنها بريئة فيمزح مع صديقة زوجته قائلا أمامها بأن (تدبر له عروسا) وأن زوجته ترضى بذلك. يقول هذا ضاحكا ليؤكد نيته في المزاح.
وتذهل الزوجة، وتضحك مجاملة، ولكن براءة هذا الطفل الكبير تأبى إلا الاسترسال بالمزاح حتى تنفجر الزوجة بكلمة كان يجب أن لا تقولها مهما اشتدت بها الغيرة ذلك أفضل لمعنوياتها، والكلمة هي (وأنا أيضا دبري لي عريسا) عند ذلك نرى الرجل الطفل قد انقلب إلى رجل كبير ناضج حذر، يعاقب هذه الزوجة بكلمات قاسية لاذعة، تستمر أياما بل أسابيع.
إذن فلماذا تثير زوجتك بهذه الكلمات الطائشة وأنت لا تستطيع احتمال واحدة منها؟ …
وهنا يحق لي أن أطالب الرجل بالكف عن هذا المزاح الخطر الذي يؤدي إلى إيلام الزوجة التي مهما سكتت وتسامحت لا يمكنها أن تمنع شيطان الغيرة ووساوسه من أن تستبد بها وتخرب علاقاتها بالناس الأبرياء.
ومجمل القول الذي يجب أن تعرفه كل زوجة، بل وأن تحفظه عن ظهر قلب هو، أن مكانها على خريطة الحياة الأسرية ليس في مكان أحد القطبين، وهما منطقتا ثلج وفناء، بل إن مكانها في الوسط وعلى خط الاستواء حيث الحرارة التي تبعث الدفء وتوقد الحياة

الجيريا

شكرا لك أسيرة الشوق

أنا برأيي أن الغيره هو فايروس علينا أن نجد له علاج وهذا ماوجدته في كلامك السابق

تحياتي ::
دلع شرقاوي

الغيرة كالماء للورد
قليله ينعش وكثيره يقتل …

ان لم تكن هناك ثقة بين الزوجين
انقلبت الحياة الي دمار وعراك …
من اهم اسباب العيش السعيد
هو توفر الثقة بين الزوجين حتى لو كان هناك غيره
فان الثقة ذات الاساس المتين ستعالج كل الاسباب

لك ودي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيخة العراقية

الغيرة كالماء للورد
قليله ينعش وكثيره يقتل …

ان لم تكن هناك ثقة بين الزوجين
انقلبت الحياة الي دمار وعراك …
من اهم اسباب العيش السعيد
هو توفر الثقة بين الزوجين حتى لو كان هناك غيره
فان الثقة ذات الاساس المتين ستعالج كل الاسباب

لك ودي

اؤيدك الرأى اختى الشيخة فالغيرة اذا زادت عن القدر المطلوب قد تؤدى الى نتيجه عكسية
ووجود الثقة المتبادلة بين الزوجين يحد من الغيرة ومشاكلها
بالرغم من هذا فهى دليل الحب فى حدها المطلوب طبعا

مشكلتي بسبب مكالمة 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي
انا يحبني واحد تعرفت عليه وبعدها فجا اختفى شفته مايكلمني سكت عنه شهوووور ومسحت رقمه قلت يمكن واحد يمبي يلعب علي
وبعدين انا سافرت يوم رجعت من السفر عقب كم يوم اتفاجئت انه يسال عني يوم كلمته يقول هوه كان مسافر انشغل
انا ماكنت اعرفه كثيرر قبل لايسافر هوه يوم في السفر يراسلني لين تعرفت عليه وحبيته يوم رجع الى منطقته السويد هوه عراقي بس عايش في السويد وانا
بحرينية يتصل بي قال لي انا مستحيل العب على بنات الناس انا رجال محترم مااحب العب على بنات الناس
ظليت اكلمه كل يوم لين تعودت عليه وعرض علي الزواج خبر اهله عني وافقوا وقال لي يبي يكلم امي خفت ان امي ترفضه حتى هوه كان خايف
كلمت امي بموضوعي اول شي عصبت لان قلت لها بتزوج عراقي ماابي اتزوج بحريني
حارستها لين تهدا فتحت لها موضوع سالتني عنه اسلة كثيرة
جاوبت عليها اتصل حبيبي لي كلم امي وافقت
وفرحت وهوه بعد
مشكلتي ان كل اصدقائي تزوجوا الا اني اذا اشوفهم في ايدهم دبلة احتر بما اني متقدم لي خطيب
لاتقولون لي تزوجي واحد غيره لا مستحيل اتزوج احد غيره لاني تعلقت فيه
ا
الجيريا

مافهمت امج مو قبلت لعد شنو المشكلة
وين المشكله!!

فديتش uae_E_alj

ياهلا فيج بنت العين امي قبلت
ربي يوفقج حبيبتي

فديتش uae_E_alj

طيب دام ان الوالدة موافقة
والرجال زين وأخلاقه منيحة
وين المشكلة اللي تبين لها حل
تزوجي وربي يوفقك إن شاء الله
طيب دامك حطيتي مشكلتك وجبتي حلها
احنا ايش نقدر نسوي…..يا عمري!!!
الحياة هي حياتك والقرار قرارك …..فكري جيد قبل اي خطوة تخطيها
صبحهم بالخير الجيريا
ياصاح قلتي مشكلتك بالبداية وبالأخير
جاء الحل – طبب امك وافقت ابوك وينه ؟
تعتبر قصة ههه يب يب .
وبعدين ياعمي اش ذا يعني يعرفك من النت .
صدقييني ماراح تلاقين حياه مستقره <<اسكتي قطع الارقاب ولا قطع الارزاق .
بس والله منجد ومع السلامه =[
الف مبروووك حبيبتي
منك المال ومنه العيال
😎 😎 😎
ا 3ashoOog
ياهلا فيج اختي ابوي الله يرحمه
بس انا ماتعرفت على الرجال من النت عن طريق اخته والحمد الله انحلت المشكلة

النسساء 2024

أجمل النساء: من قصر لسانها وطال صمتها ..

أروع النساء: من تفننت بصبرها وأسعدت غيرها..

وأغبى النساء: من تجملت بوجهها وتقبحت بفعلها

♥ :. كان أحد الحكماء جالســـــا مع مجموعة من الرجال،
فطرح بعضهم موضوع الزواج والنساء

♥ : فقال أحدهم: المرأة كالحذاء !
يستطيع الرجل أن يغير ويبدل ويغير ويبدل
حتى يجد المقاس المناسب له

♥ : فنظر الحاضرون إلى ذلك الحكيم
وسألوه:
ما رأيك بهذا الكلام؟!!!!!!!

♥ : فقال:
ما يقوله الأخ صحيح تماما،
فالمرأة كالحذاء في نظر من يرى نفسه قدما،
وهي كالتاج في نظر من يرى نفسه رأسا،

♥ : فلا تلوموا المتحدث،
بل اعرفوا كيف ينظر إلى نفسه؟!!

يسلمووا
رهييييييبه

يستااهل
يعطيج العافيه حوور

قوووووووييييه يستاااهل
هههههه يسلمووو على الموضوع
مشكوورة ياعسل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رورو العسولة

يسلمووا


الباري يسسلمكك يـ الغلآ
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قناديل الأمل

رهييييييبه

يستااهل
يعطيج العافيه حوور


ربـي يعـآآفيج توؤوفـي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزيونه وكيوت

قوووووووييييه يستاااهل
هههههه يسلمووو على الموضوع


الباري يسسلمكك من عذآآبهـ
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوجو العسولة

مشكوورة ياعسل


العفوؤ يـ قوششطهـ
يعطيكـ العافيهـ الجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحده ملقوفه

يعطيكـ العافيهـ الجيريا

يعـآآفيككـ ربـي يـ حلوؤؤو أنتـيالجيريا
يسلموووا

كلمات في غاايه الروعه

روعييةة حييييــل..

يعطيك آلــف عـآفييةة حـوآرتي..^ـــــ*..

الحب الحقيقي من المرأة للرجل 2024

الحب الحقيقي…..من المرأة الي الرجل

(1)الأناقة والمرايا والحرير والعطور:المرأ ةا لتي تحب زوجها تحرص على أن تكون أنيقة على الدوام وتنظر إليه بحبور وهي تلمس شعرها أمامه وتحاول أن تنسقه باستمرار وكذلك هندامها المراة التي تحب زوجها بقوة تتزين له كما لو كان رجلا غريبا 00والمظهر الأنيق هو الذي يحول الحب من غريزة الى عاطفة إن العطورات والحراير تعمل في نفس العاشق والمعشوق الأعاجيب

(2)تريدها لاسمه : يقول ماري ارجنتون إذا أحبت المرأة زوجها رددت اسمه كثيرا )وهذا صحيح لان اسمه على لسانها طعم الشهد ومذاق الحلا لأن اسم الحبيب له وقع جميل على النفس 0

(3) الموافقة :أو لنقل المطاوعة فالمراة تطيع الرجل الذي تحبه منطقها هوى الرجل الذي تهواه فالتي تحب رجلها تجري في ميدانه وتكاد تتبعه كظله 00

(4) غيرتها عليه: الغيرة دخان الحب فالمرأة التي تحب زوجها تغار عليه غيرة محمودة لا تصل الى درجة الشك فيه لان الشك بوابة المشاكل الزوجية

(5)حبها لغيرته عليها: والمرأة التي تحب زوجها تحب أن يغار عليها ، وتغضب جداإذا كان لا يغار عليها لأن معنى عدم غيرته هو أنها لاتهمه وأنه لا يحبها وذلك ما يؤلمها أشد الالم فليس هناك أمر ولا أقتل من الحب من طرف واحد وخاصة بالنسبة للمرأة فاءنها لو خيرت في الزواج أن تكون تحب زوجها وهو لا يحبها أو يحبها وهي لاتحبه لا ختارت الثاني بدون ترددوبعكس هذا الرجل تماما فالمرأة كل أملها أن تكون محبوبة أولا 000

(6)الهبوط الى مستواه : الرجل اذا احب امرأة عمل على رفعها الى مستواه ما استطاع وبكل وسية ممكنة 00والمرأة اذا احبت رجلها وكانت أعلى منه مستوى في التعليم او المجتمع فاءنها تفضل ان تهبط الى مستواه ولا تشعره باي فارق بل تشعره بانه -سيدها ومولاها-اذا كانت تحبه من الاعماق 00فالمرأة لا توجد عندها ملكة التجريدةكما توجد عند الرجل الذي يفرق بين المباديء والاشخاص ويجردهما من بعض ، المرأة الشخص عندها هو المباديء طالما كانت تحبه حبا يملك القلب كذلك هي تعرف انها لن يستمتع معها إلا حين تنزل الى مستواه او اقل منه

(7) خدمته وإسعاده: المر أة المحبة لزوجها يتضاعف عندها حب خدمة زوجها بكل ما تستطيع من قوة فهي تحرص ان تقدم له احلى الماكولات وتشرف على الطبخ بنفسها 00

(8)التصديق والانخداع :حيث تصدقه فيما يقول ويستطيع خداعها وقد تتغابى له وتقول في نفسها 0الشكوى على الله وش اسوى 00احبه )

(9)الإخلاص والغفران : حيث تخلص لزوجها وتكون دائما كثيرة التسامح والغفران لزوجها لانها تحبه من صميم قلبها

(10)الجلوس معه والتبسم له : تحرص المحبة لزوجها أن تجلس معه مع ابتسامة مشرقة فمن علامات الحب النظر الى عينيه والابتسامة العريضة امامه والاقتراب منه والاشارة بيديها اثناء الحديث معه وهي في حالة انشراح لمحادثته وتكون عيناها مفتوحتين تماما 0

(11)سهولة البكاء أمامه:المراة لا تبكي أمام رجل تكرهه و تحتقره رغم سهولة دمعها ولكنه يصبح غاليا عليها أمام هذا الصنف من المكروه من الرجال وإن بكت أمامه فمن شدة القهر وتعبيرا عن كرهها 000ولكن المر أة تبكي أمام الذي تحبه وتستعذب دمعها امامه وترى انه يحقل لها شيئا من انوثتها 00

(12) حبها لأهله اكراما لزوجها

(13)شوقها إليه وخوفها عليه :لا يوجد حب بلا شوق وأكثر ما يكون الشوق في حالة سفر الزوج عنها فهي تجلس تنتظر المكالمات الهاتفية 00حتى وهو حاضر تقلق عليه اذا تاخر عن البيت خوفا عليه وشوقا له
(14)العمل على إسعاده : حيث تهيا له الاجواء المناسبة لا سعادة بقدر طاقتها وجهدها 0

(15) احترامه والخضوع له : حيث انها اذا احبت زوجها احترمته وحافظت على كرامته ولم تذل رجولته ابدا 0

شكرا على الموضوع

اسئله للبنات فقط.؟؟ دون تدخل الشباب في الاجابه 2024

اسئله للبنات فقط.؟؟ دون تدخل الشباب في الاجابه

——————————————————————————–

قبل مابدا لازم العيال يستفيدوون من الاسئله علشان زوجات المستقبل

اسئله للبنات فقط.؟؟ دون تدخل الشباب في الاجابه ،بس لا زم الشباب يعلقون على اجوبه البنات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم صباي انشالله طيبين

انا اول من بيجاوب
الأسئله هي : –

1- هل انتي تحبين ؟؟؟

2-من يكون الشاب الذي تقفين امامه ضعيفة . ( لا احد يقول ابوي )

3-عندما تكونين معجبة به .. ماهي طريقتك في الوصول الى قلبه !!

4- والدتك هل هي النموذج في حياتك .. ولو لم تكن والدتك هل تكون كذلك !!

5- في احد الاماكن العامة رأيتي من كان يوما يسكن القلب .. يمسك بطفله .. كيف تكون ردة فعلك !!

6- كم مرة تنازلتي عن مبادئك من اجل الرجل !!

7- ماهو الموقف الذي تضبطي فيه نفسك متلبسه بالتناقض ؟

8- هل تتزوجي من تحبيه .. ام تحبي من تتزوجيه !! وايهما ترينه اجمل ؟

9- ايهما اجمل الرجل في الواقع ام في الخيال!!

10- هجرك من تحبينه .. هل تبادلينه الهجر ام توددين له حتى تنعم بوصاله مرة اخرى !!

11- لو كان مديرك رجل .. بماذا تهمسين له في كل صباح !!

12- هل خضتي يوما حربا من اجل الوصول الى قلب رجل .. وهل ظفرتي بقلبه !!

13- هل تبوحين لزوجك باخطائك .. وهل تغفر لك تلك الاخطاء !!

ابوح له باخطائي ..بس مدري اغفرلة باخطائة على العموم على حسب الخطاء اقدر احكم

14- ماهي الكلمة التي تربككي من الرجل !!

ارجو من البنات الاجابه على الاسئله كلها دون استثناء

انا المره هاذي جاوبت عشان ماتقولو ليش ماتبدين رايك في الموضوع

– هل انتي تحبين ؟؟؟(لا )

2-من يكون الشاب الذي تقفين امامه ضعيفة . ( لا احد يقول ابوي )(اذا مو ابوي اخوي )هههههههههههههه

3-عندما تكونين معجبة به .. ماهي طريقتك في الوصول الى قلبه !! (ان كيدهن عظيم راح اسوي لا مايتسو))هههههه
4- والدتك هل هي النموذج في حياتك .. ولو لم تكن والدتك هل تكون كذلك !! (نعم شي اكيد الولده نموذج في حياتي )
5- في احد الاماكن العامة رأيتي من كان يوما يسكن القلب .. يمسك بطفله .. كيف تكون ردة فعلك !! (ابكي هههههه)
6- كم مرة تنازلتي عن مبادئك من اجل الرجل !! (ولا مره )

7- ماهو الموقف الذي تضبطي فيه نفسك متلبسه بالتناقض ؟ (اذا طحت عند احد من الشباب )ههههههههههههه
8- هل تتزوجي من تحبيه .. ام تحبي من تتزوجيه !! وايهما ترينه اجمل ؟ (احب من اتزوجه )وهذا الشي جميل
9- ايهما اجمل الرجل في الواقع ام في الخيال!! (اكيد الخيال )

10- هجرك من تحبينه .. هل تبادلينه الهجر ام توددين له حتى تنعم بوصاله مرة اخرى !!( ابدله الهجر)

11- لو كان مديرك رجل .. بماذا تهمسين له في كل صباح !! ا(ذا كان بس مافي في السعوديه بنت تشتغل عند المدير)12- هل خضتي يوما حربا من اجل الوصول الى قلب رجل .. وهل ظفرتي بقلبه !!(لا)

13- هل تبوحين لزوجك باخطائك .. وهل تغفر لك تلك الاخطاء !!
(اذا تزوجت اول ههههههههههههه لا )ابوح له باخطائي ..بس مدري اغفرلة باخطائة على العموم على حسب الخطاء اقدر احكم

14- ماهي الكلمة التي تربككي من الرجل !! (والله ماجرب )ويشرفي اني اكون اول وحده ترد علي اسئلتك

ثانكس
هل انتي تحبين ؟؟؟ احب وبجنون

2-من يكون الشاب الذي تقفين امامه ضعيفة . ( لا احد يقول ابوي )مين غير حبيبي

3-عندما تكونين معجبة به .. ماهي طريقتك في الوصول الى قلبه !! والله بيوصل لحاله ههههههههه

4- والدتك هل هي النموذج في حياتك .. ولو لم تكن والدتك هل تكون كذلك !! مافي نموذج بس بنتعلم من قصص الناس

5- في احد الاماكن العامة رأيتي من كان يوما يسكن القلب .. يمسك بطفله .. كيف تكون ردة فعلك !! بسلم علي وببوس الطفل وبساله هاد ابنك؟

6- كم مرة تنازلتي عن مبادئك من اجل الرجل !! مره وحده

7- ماهو الموقف الذي تضبطي فيه نفسك متلبسه بالتناقض ؟ مواقف

8- هل تتزوجي من تحبيه .. ام تحبي من تتزوجيه !! وايهما ترينه اجمل ؟ اكيد الي بحبه ليش لاحبه اصلا غير لاتزوجه ومستحيل اتزوج بدون حب

9- ايهما اجمل الرجل في الواقع ام في الخيال!!اكيد الخيال

10- هجرك من تحبينه .. هل تبادلينه الهجر ام توددين له حتى تنعم بوصاله مرة اخرى !! حسب درجة الحب

11- لو كان مديرك رجل .. بماذا تهمسين له في كل صباح !! صباح الخير

12- هل خضتي يوما حربا من اجل الوصول الى قلب رجل .. وهل ظفرتي بقلبه !! حرب وحده بس لو رجع الزمن مابعيدها

13- هل تبوحين لزوجك باخطائك .. وهل تغفر لك تلك الاخطاء !! لنشوف لما اتزوج

14- ماهي الكلمة التي تربككي من الرجل !! سر

مشكوووووووووووووين وااااااااااااااايد خاصة محد يشبهني و لوليتا الامووره ولباقين مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورين
1- هل انتي تحبين ؟؟؟ ايه احب خطيبيالجيريا

2-من يكون الشاب الذي تقفين امامه ضعيفة . ( لا احد يقول ابوي )
اجل عميالجيريا
3-عندما تكونين معجبة به .. ماهي طريقتك في الوصول الى قلبه !!
اسوي كل شي يرضيه<<<اجل ليش خطبنيالجيريا

4- والدتك هل هي النموذج في حياتك .. ولو لم تكن والدتك هل تكون كذلك !!
اكيييدالجيريا
5- في احد الاماكن العامة رأيتي من كان يوما يسكن القلب .. يمسك بطفله .. كيف تكون ردة فعلك !!
اكيد بزعل بس كل شي قسمه ونصيبالجيريا
6- كم مرة تنازلتي عن مبادئك من اجل الرجل !!
الجيريا

7- ماهو الموقف الذي تضبطي فيه نفسك متلبسه بالتناقض ؟
مواقف كثيررر
8- هل تتزوجي من تحبيه .. ام تحبي من تتزوجيه !! وايهما ترينه اجمل ؟
اتزوج من يحبنيالجيريا

9- ايهما اجمل الرجل في الواقع ام في الخيال!!
في الواقعالجيريا

10- هجرك من تحبينه .. هل تبادلينه الهجر ام توددين له حتى تنعم بوصاله مرة اخرى !!
ابادل الهجر <<من باعني بالرخيص بالتراب ينباعالجيريا
11- لو كان مديرك رجل .. بماذا تهمسين له في كل صباح !!
صباح الخير
12- هل خضتي يوما حربا من اجل الوصول الى قلب رجل .. وهل ظفرتي بقلبه !!
يس
13- هل تبوحين لزوجك باخطائك .. وهل تغفر لك تلك الاخطاء !!
اكيييييد<<الاعتراف بالحق فضيلهالجيريا

14- ماهي الكلمة التي تربككي من الرجل !!
ابغى اقولك شي ضروريالجيريا

ارجو من البنات الاجابه على الاسئله كلها دون استثناء

انا المره هاذي جاوبت عشان ماتقولو ليش ماتبدين رايك في الموضوع[/QUOTE]

مشكوووووووووووووووووووره و اسمعو كلامها هي الامره
انا ابي اجاوب بعد
1-ايه حبيبي
2-محد هههههههههه انا جريئه
3-اسوي هوايل الدنيا
4-اف كورس يعني بطبع
5-ابي ازعل زعل واتركه مهما كان
6-ولا مره
7-مو لازم اقول لانه محرررررررررررررررررررررج جدا
8-اتزوج من احب
9-الخيالي لانه كل المواصفات الحلوه فيه
10-اهجره كما تدين تدان
11- صباح الخير
12-اكيد
13-اللي عادي اقوله
14-احبك
(انا جاوت على الا سأله انتم جاوبو)
1- هل انتي تحبين ؟؟؟ احبك زوج المستقبل 🙂
2
-من يكون الشاب الذي تقفين امامه ضعيفة . ( لا احد يقول ابوي) اجل اخوي
3
-عندما تكونين معجبة به .. ماهي طريقتك في الوصول الى قلبه !! اذا جاني بدون طرق حيااه الله واذا ماجاني في احلى منه

4- والدتك هل هي النموذج في حياتك .. ولو لم تكن والدتك هل تكون كذلك !! يسسس

5- في احد الاماكن العامة رأيتي من كان يوما يسكن القلب .. يمسك بطفله .. كيف تكون ردة فعلك !! اكيد بزعل بس في النهايه اللي مايبيني ماابيه

6- كم مرة تنازلتي عن مبادئك من اجل الرجل !! ولا مره لا افكر حتى تاخسى الا هو مالت عليه

7- ماهو الموقف الذي تضبطي فيه نفسك متلبسه بالتناقض ؟ اذا طعت او زلقت قدام احد

8- هل تتزوجي من تحبيه .. ام تحبي من تتزوجيه !! وايهما ترينه اجمل ؟ اللي احبه ويحبني

9- ايهما اجمل الرجل في الواقع ام في الخيال!! الواقع

10- هجرك من تحبينه .. هل تبادلينه الهجر ام توددين له حتى تنعم بوصاله مرة اخرى !! اللي مايبيني ماابيه مو مستعده اذا نفسي علشانه

11- لو كان مديرك رجل .. بماذا تهمسين له في كل صباح !! سسلام

12- هل خضتي يوما حربا من اجل الوصول الى قلب رجل .. وهل ظفرتي بقلبه !! لا

13- هل تبوحين لزوجك باخطائك .. وهل تغفر لك تلك الاخطاء !! مدري ع حسب الخطاء

14- ماهي الكلمة التي تربككي من الرجل !! احبتس 🙂

هل انتي تحبين ؟؟؟ لا الحمد لله

2-من يكون الشاب الذي تقفين امامه ضعيفة . ( لا احد يقول ابوي )ولا احد انشاء الله اوقف قدامه ضعيفه

3-عندما تكونين معجبة به .. ماهي طريقتك في الوصول الى قلبه !! الله اعلم

4- والدتك هل هي النموذج في حياتك .. ولو لم تكن والدتك هل تكون كذلك !! اكيد والدتي النموذج في حياتيء

5- في احد الاماكن العامة رأيتي من كان يوما يسكن القلب .. يمسك بطفله .. كيف تكون ردة فعلك !! انقهر بس بعدي انسى

6- كم مرة تنازلتي عن مبادئك من اجل الرجل !! ولا مره

7- ماهو الموقف الذي تضبطي فيه نفسك متلبسه بالتناقض ؟ يؤ يؤ يؤ احراج

8- هل تتزوجي من تحبيه .. ام تحبي من تتزوجيه !! وايهما ترينه اجمل ؟ احب من اتزوجه

9- ايهما اجمل الرجل في الواقع ام في الخيال!!اكيد الخيال

10- هجرك من تحبينه .. هل تبادلينه الهجر ام توددين له حتى تنعم بوصاله مرة اخرى !! اهجره

11- لو كان مديرك رجل .. بماذا تهمسين له في كل صباح !! صباح الخير

12- هل خضتي يوما حربا من اجل الوصول الى قلب رجل .. وهل ظفرتي بقلبه !! ولا مره سويت حرب

13- هل تبوحين لزوجك باخطائك .. وهل تغفر لك تلك الاخطاء !! لنشوف لما اتزوج

14- ماهي الكلمة التي تربككي من الرجل !! ابغى اقولك شي ضروري

الصداع يسبب الاكتئاب المزمن عند النساء 2024


كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء اللواتي يعانين من آلام الرأس والصداع، يشكون في الغالب من حالات اكتئاب مزمن.
وأكد الباحثون في الدراسة، التي نشرت على مجلة التايم الأمريكية الخميس، وشملت 36.154 ألف سيدة، أن النساء اللواتي لا يوجد لديهن سوابق مع آلام الرأس والصداع، تنخفض نسبة إصابتهن بحالات الاكتئاب بمعدلات تتجاوز نسبتها 40 في المائة.
ولوحظ في الدراسة أن النساء اللواتي سبق وأصبن بآلام الرأس والصداع، قبل بدء الدراسة وطوال فترة الدراسة، تلازمت معهن حالات من الاكتئاب، ولكن بنسب متفاوتة تتماشى طرديا وحدة الصداع
ونوه في الدراسة إلى أن احتمالات الإصابة بالاكتئاب جراء الصداع العادي أو الصداع النصفي المصاحب لفقدان البصر المؤقت أو غباشة الرؤية وحتى رؤية أجسام وومضات ضوئية، تتساوى، مما يؤكد نظرية أن الصداع هو سبب قوي لحالات الاكتئاب المزمن.
ونقلت الدراسة على لسان كبير الباحثين المشاركين فيها، توبياس كورث، "بعد الاطلاع على النتائج النهائية للدراسة، ندعوا الأطباء إلى مصارحة مرضاهم ممن يعانوا من الصداع، بمخاطر الاكتئاب والسبل التي يمكن اتخاذها للحيلولة دون الإصابة به، أو التخفيف قدر الإمكان من الآثار السلبية للاكتئاب".
المصدر : صحيفة الرياض

تسلمين على الموضوع بس حبيت اعرف معنى غباشه الرؤيه
يعطيك العافيه لاننحرم جديدك
الله يكون بالعون

تسلمي ع النقل حبوبه

يسلمو

دمتو بود

آلله يعطيك العآفية
ماتششوفين شر آخختي .,
مشكوره
يعطيك العافيه
تسلمين
ودي ..الجيريا

موؤضوع ججمميل .. معلومهـ مفيـدهـ

يعطيكك العـآفيهـ مـآ ننحرم ..الجيريا

نـصائـح لتصبـحي شخصيه محبوبـه 2024

نـصائـح لتصبـحي شخصيه محبوبـه

السـلام عليكـم ورحمة الله وبركاته

إذا أردتي أن يحبك الجميع، وأن تتركي انطباعا جيدا عند الآخرين

وأن تكوني صديقة رائعة، وزميلة مخلصة، ورئيسة متواضعة

أو مرؤوسة ودودة فإليك النصائح :

1 / الصـــدق

اهتمي بصدق بالآخرين اعتقد بأننا جميعنا قابلنا شخصا ما في حياتنا

تظاهر بأنه يهتم لأمرنا لنكتشف لاحقا بأنه كاذب

وغالبا ما يصبح اسمه "منافق" في ذاكرتنا. لذلك لا تكن منافقا وكن صادقا مع

الأشخاص الذين تتعامل معهم، فلو كنت أبرع ممثل، سيأتي يوم وترتكب خطأ غير

مقصود وتنكشف وعندها ستصبح منافقا. تعلم أن تهتم بالآخرين، اسألهم عن أحوالهم

وعن مشاكلهم، ومد يد العون لهم، وساعدهم على الخروج من الأزمات.

2/ الابتسامة

لا يوجد أفضل من الابتسامة، فهي تزيل كل العوائق النفسية، وسوء الفهم، وتجذب

الآخرين إليك كالسحر، لا أحد يحب الشخص البأس، الكئيب، والمتذمر.

3 / استعملي الاسم الأول

تذكري أسماء الأشخاص الذين تتعاملين معهم، وسوف يحبونك الآخرون

ليس لأنك لطيفة ولكن لأنكي تذكرتيهم.

4 / كوني مستمعة جيدة

أنصتي بانتباه على أحاديث الآخرين، وخصوصا مشاكلهم، لا تقاطعيهم، ولا تستبقي

إعطاء الأحكام، دعيهم يفضفضون لكي، ثم أعطيهم نصيحة جيدة.

5/تكلمي من ناحية مصلحة الطرف الأخر

قدمي نصائح مفيدة للأصدقاء، وضعي نصب عينيك مصلحتهم أولا.

6/ الأهتمام بالآخرين

دعي الشخص الأخر يشعر بأنه مهم كوني مرنة في أسلوبك

ابني علاقاتك على الاحترام المتبادل، كوني مخلصةفي مشاعرك اتجاه الآخرين

واجعليهم يشعرون بأنهم مهمون في حياتك وفي حياة الآخرين.

فى الصيف ومع الحرارة الشديدة تتأثر حيوية ونشاط الجسم كثيرا وهناك العديد من الطرق والوسائل لتحققي لنفسك عن طريقها النشاط والحيوية عندما تشعرين بالضيق والخمول والكسل وحتى القلق، وتحتاجين لذلك إلى وسيلة تعيد لك حيويتك .. يقدم لك الخبراء أكثر من طريقة لتقاومي بها حر الصيف وما يصحبه من أعراض تؤثر سلبيا على حيويتك.

1- النوم

لا يهم عدد ساعات النوم وإنما المهم هو النوم بعمق لذا لا تذهبي إلى النوم إلا بعد ساعتين على الأقل من تناول الوجبات الدسمة، واحرصي على النوم على سرير مريح وباسترخاء تام وإذا كنت تشعرين بتوتر فحاولي الاستماع إلى الموسيقى الهادئة حتى تستطيعي الاسترخاء والنوم وعندما تستيقظين في اليوم التالي ستشعرين بالحيوية والانتعاش اللازم للقيام بعملك.

2- الإفطار

تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي تمد الجسم بالطاقة طول اليوم.. لذا احرصي على تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية كالخبز والمربى.

3- الماء

يمد الماء الجسم بالطاقة ويجعلك تشعرين بالانتعاش لذا يجب أن تتناولي على الأقل لترين في اليوم الواحد فقلة شرب الماء تسبب الجفاف وتقلل من مقدرة القلب على ضخ الدم في الجسم.

4- الاستحمام

دش يومي يحقق لك الاسترخاء والأنتعاش ويقلل من شعورك بحرارة الجو وإذا كنت تأخذين دشا بماء دافئ يفضل أن ترشي جسدك بالماء البارد قبل مغادرتك الحمام فهذا يزيد من حيويتك ونشاطك طوال اليوم.

5- الرياضة

المقولة القديمة بأن النشاط يولد الحيوية صحيحة 100% فيكفيك ممارسة إحدى الرياضات البسيطة كالمشي أو ركوب الدراجات لمدة 10 دقائق فقط حتى يرتفع مستوى طاقتك ونشاطك لمدة ساعتين على الأقل.

6- الاسترخاء

أخلصي من عناء ومتاعب العمل بالبحث عن طريقة للاسترخاء كممارسة اليوجا مثلا وأحرصي دائما على تلبية نداء جسمك عند الإحساس بالتعب وقومي بالاسترخاء فورا.

7- الطعام

أختاري الطعام الذي لا يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والذي يضعف من مقدرة الجسم علي توزيع الأوكسجين مما يجعلك تشعرين بالتعب لذا فمن الأفضل التقليل من الدهون في طعامك والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على فيتاميني "ب. أ" لأنه يقلل من إحساسك بالتعب ويوجد هذا الفيتامين في السمك واللحم والألبان.

وأيضا يجب أن تحافظي على تناول وجبات خفيفة على فترات متقاربة فهذا يحفظ لك طاقة جسمك طول اليوم وأحرصي على أحتواء طعامك على الحديد فهو المسؤول عن نقل الأوكسجين داخل جسمك ويوجد في اللحم الأحمر.

8- الجلوس

إذا كان عملك يتطلب منك أن تظلي جالسة لفترات طويلة فعليك من وقت إلى آخر أن تغيري من وضع الجلوس كأن تقفي لعدة دقائق أو تسيري في المكتب، فبقاء الجسم على وضع واحد لفترات طويلة يجعلك تشعرين بالتعب سريعا

نصائح لك اخيتي لتكوني اسعد امراه في العالم :
1-اذا اقبلت الهموم ، وتكاثرت الغموم، فقولي (( لااله الا الله ))
2-اغرسي في الثانيه تسبيحه ، وفي الدقيقه فكرة ، وفي الساعه عملا
3-ابتعدي عن العلاقات العاطفيه والغراميه في الانترنت والمدونة
4-الصلاه كفيله بشرح الصدر وطرد الهم
5-اعتبري اخفاقك درسا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يعافيك رغودة

يعطيك ألف عاااافيه
مووضوع في قمة الرووووعه
ودي

حيييل مهمين هذيلو النصائح ومهمة لكل امراة او بنت مشكوووووورة …..

((ودي))

منورات كثير

الله يسلم قلبكم 🙂

وعليكم السلاام و الرحمه
يعطيك الف الف عاافيه يااعسووله اشيااء مهمه ذكرتيهاا
واكثر شي عجبني اخر خمس نصاائح
ربي يكرمك ويحرسك ياااشيخه الجيريا
فديت من طلة عندنا :$
منورة
يعطيك العافيه
تقبلي مرووري

الله يعافيك آوخية

ماننحرمش من هالطلة

 
 

وعلييككم آلسسسلآم ورحمة آلله وبرگآتهه

يعطيكك آلعآفييييهه شيوووووخهه …

نصصآئح مهـمه وأن شآء آلله آلكل يستفيدو

ودي وأكليل وردي ..

شموخ آلعز