المقادير طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم خيار متوسط الحجم, ثمرة طماطم متوسطة الحجم, ثمرة زيت نباتي أو زبدة يفضل مخبوز بالبيت,2 قطعة… اقرأ المزيد »طريقة اعداد سندوش بالخبز الاسمر والخضار والجبن للريجيم 2024
المقادير: جزر كرنب بطاطس مبشوره 2ملعقه دقيق زبده جبنه ماء الطريقة: نضع الزبده ثم الخضار المبشوره نقلب ثم نضع نضع الدقيق بكاس ماء ثم نضعه… اقرأ المزيد »شوربة الخضار البيضاء 2024
بيتزا بالخضار البيتزا من المأكولات الإيطالية الشهيرة جدا و المعروفة بطعمها اللذيذ و هي تتكون من عجينة و صلصة طماطم و جبنة موزاريلا و الفطر… اقرأ المزيد »بيتزا الخضار 2024
* بسم الله الرحمان الرحيم * المقادير: علبة مكرونة دجاجة ملح بهارات بازلاء ملفوف جزر بصل مكعب ماجي الطريقه: نسلق الدجاج مع الملح والهيل ثم… اقرأ المزيد »مكرونة بالبشاميل مع الدجاج والخضار 2024
المقادير كوسا نقطعها شرائح دائرية بطاط > تقطع شرائح دائرية .. أختاري حبات البطاط الصغيرة حتى يكون مناسب للسلطة خس عادي > يقطع … يمكنك… اقرأ المزيد »سلطة الخضار المشوية 2024
المقادير : 4 حبات كوسا, 4 حبات جزر كوب من اللوبياء الخضراء عرق كرفس حبة بطاطا,حبة بندورة 4 أكواب من الماء ملح وبهار طريقة التحضير:… اقرأ المزيد »شوربة الخضار 2024
دجاج محمر بالخضار المقادير: 2 ملعقة كبيرة فلفل أسود. 2 ملعقة كبيرة زيت. 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم. نصف كيلو شرائح دجاج مقطع. 3 فصوص… اقرأ المزيد »دجاج محمر بالخضار 2024
المقادير: – كوسه وجز وأي نوع من الخضار مسلوقه حتى الاستواء – بطاطس مسلوقة مع ملح ومهروسة – بصلة مفرومة – كاري، – بهار حلو،… اقرأ المزيد »حساء بالخضار 2024
طريقة عمل طبق اللحم مع الخضار اطباق صحية , خالية من الكوليسترول , لانقاص الوزن المقادير: شرائح لحم ستيك ملعقة صغيرة زيت 1/2 كوب جزر… اقرأ المزيد »طريقة عمل طبق اللحم مع الخضار 2024
لو كان عندك ارز باقي ومش عارفة تعملي فيه ايه اوعي ترميه سواء كان اسمر او ابيض هاتي تشكيلة من الخضروات تكون متبقية ايضا بالاضافة… اقرأ المزيد »سلطة الارز بالخضار 2024