المكونات 2 بصلة مفرومة ناعما علبتي تونة 3 ملاعق زيت زيتون 3 طماطم متوسطة مبشورة ملح، فلفل، كزبرة ، 2 معلقة ليمون 1 كوب فول صويا مسلوق طريقة التحضير يشوح البصل في زيت الزيتون حتى… تونة مع فول الصويا 2024

ياآآآآآآ .. أحلـــى فرآآآآشاآآآآت عبييير كيفكمـ ؟؟ اليوم سويتمكرونه بالحم المفروم المقادير:. مكرونه اسبجاتي+ صلصه الصويا + صدور دجاج مقطع مكعبات + بصل + مكعب ماجي الطريقه:. تسلق المكرونه ربع ساعه مع شوية ملعقه زيت… معكرونه بصلصة الصويا تطبيقي 2024

أرز بصويا صوص………. خطيررررررررر , المقادير :3 كاسات رز كبسة 3شرائح من السمك فيليه (مقطعة الى مربعات متوسطة الحجم) 1 جزر كبير مقطعة الى أصابع رقيقة بحجم وسط 2 بصل مقطع الى شرائح رقيقة 1بندورة… أرز بصوص الصويا خطير 2024

السلام عليكم فول صويا يحتوي على بروتينات عديده تحتاجها لبناء الجسم. يوجد بفول الصويا مضادات اكسده مثل سيتروجين، وهذا يساعد على علاج عديد من سرطانات مثل سرطان الثدي والمبطن ويساعد على تأخير انقطاع الطمث عند… فوائد زيت فول الصويا 2024

المقادير – ربع كوب برغل. – طماطم عنبية مقطعة شرائح (طماطم صغيرة تشبه العنب). – بصل صغيرتان مقطعتان شرائح. – ملعقتان كبيرتان أوراق نعناع مقطعة. – نصف كوب أوراق بقدونس مقطعة. – ملعقتان كبيرتان عصير… سلطة البرغل وفول الصويا 2024