التوتر

نصائح لتخفيف التوتر عند العروس 2024

العروس دائما تبقى متوتره بسبب قضاء الايام لترتيبات العرس والمشتريات وغيرها وتبقى عصبيه ومتوتره وقلقه واعراض جسمانيه مثل صداع وألم في المعده ودوخه واعراض سلوكيه القاء اللوم عالآخرين عصبيه سرعه قرارات وهذه الامور جميعها تأثر على مظهرها يوم ليله زفاف فعليها اتباع بعض نصائح لتبقى متألقه يجب ان تأخد قسطا كافي من النوم من 7الى8ساعات، […]

نصائح لتخفيف التوتر عند العروس 2024 Read More »

التوتر خلال الحمل يسبب الربو عند الجنين 2024

أخبار هيلث داي HealthDay- تشير دراسة حديثة إلى أن تعرض الحامل لمستويات عالية من التوتر قد يزيد من احتمالية إصابة طفلها بالحساسية أو الربو في حياته. وتقول الدكتورة روزاليند رايت، الأستاذ المساعد في مستشفى بريجهام والنساء (Brigham and Women’s hospital) وكلية الطب في هارفارد في بوسطن: "لوحظ على النساء اللواتي عانين من مستويات عالية من

التوتر خلال الحمل يسبب الربو عند الجنين 2024 Read More »

الاستعداد للامتحان التوتر والقلق لن يشفعا لك 2024

الاستعداد للامتحان التوتر والقلق لن يشفعا لك Dealing with Test Anxiety في كل مؤسسة تعليمية هناك مرشدون تربويون يساعدونك على التعامل مع قلق الامتحانات . هؤلاء عون ثمين لك في دراستك. قبل الامتحان : 1- كن جاهزا وادرس المواد بشكل كامل. 2- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحذ الذهن . 3- خذ قسطا كافيا من

الاستعداد للامتحان التوتر والقلق لن يشفعا لك 2024 Read More »

التوتر أثناء الحمل . 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …. تعرفون انوا التوتر أثناء الحمل يؤدي إلى إنجاب أطفال أشقياء.؟؟؟؟؟؟؟؟؟…أقراو الآتي… حذرت دراسة طبية نشرت حديثا ان الأحداث الانفعالية والموترة والمشكلات التي تتعرض لها السيدات الحوامل قد تؤدي الى ولادة أطفال مشوشين وأشقياء . وخلص العلماء الذين أجروا الدراسة في مشروعي بحث منفصلين إلى أن توتر الأم قد ينتقل

التوتر أثناء الحمل . 2024 Read More »

اعشاب للقلق والتوتر والاكتائب وتهدي الاعصاب 2024

كيف الحال اعشاب مضمونه ومجربه وطبيعه 100% وماعرضتها الا من لما تأكدت منها عشبه القلق والتوتر والاكتائب وتهدي الاعصاب سعر العلبه 100ريال الطريقه: توضع في ملعقه بكاس مويه مغلي وتحلى بسكر او ملعقه عسل واللي فيهم سكر توضع ماء مغلي بدون سكر وعسل الحبه صغيره مره مره واذا اخذتوها تبعد القلق والتوتر والاكتائب وربي يشهد

اعشاب للقلق والتوتر والاكتائب وتهدي الاعصاب 2024 Read More »

للبشرة الدهنيه . احذري من التوتر 2024

ينبغي على أصحاب البشرة الدهنية عدم الإفراط في استعمال منظفات الوجه المحتوية على الكحول المعقمة والتي تعرف أيضا باسم "التونر". ويرجع خبير التجميل بوريس انتروب من مدينة ميونيخ جنوبي ألمانيا السبب في ذلك إلى أن التونر المحتوي على الكحول يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية بشدة، مما يثير وظائف حماية البشرة ويدفعها إلى إفراز الدهون بصورة

للبشرة الدهنيه . احذري من التوتر 2024 Read More »

الدموع تساعد على ازالة التوتر 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماذا تعرفين عن الدموع ؟ يقول الرجال ان المراة تستغل دموعها كسلاح لتحقيق اي رغبة تريدها وتواحها مشكلة في تحقيقها. وبما ان لغة الدموع مرتبطة ارتباطا وثيقا بالمراة فمن الافضل ان تعلم بعض المعلومات عن الدموع التي يقول عنها فريق من الباحثين انها انواع فمثلا دموع البكاء تختلف عن دموع

الدموع تساعد على ازالة التوتر 2024 Read More »

الرغبة في الأكل في الليل قد تدل على المعاناة من التوتر والقلق 2024

عندي لكم خبر اتمنى تقرونه وبعد كدا تجاوبوني أثبت الباحثون النرويجيون إن الرغبة في تناول الطعام أثناء الليل قد تدل على معاناة الشخص من التوتر والضغط النفسي. ووجدوا بعد مقارنه مستويات ودرجات التوتر عند عدد من السيدات المصابات بما يعرف بمتلازم الأكل الليلي وأخريات من غير المصابات بهذه الحالة أن المصابات تناولن نصف استهلاكهن اليومي

الرغبة في الأكل في الليل قد تدل على المعاناة من التوتر والقلق 2024 Read More »

ثمانية أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر 2024

تشعر بالقلق، وتنتابك أحيانا حالة من التوتر قد تكون عالما بأسبابها وفي أحيان أخرى يكون سبب التوتر غير معروف، وبغض النظر عن السبب تسعى جاهدا لتتخلص من تلك الحالة، يذكر 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر دون الحاجة لأدوية مهدئة قد لا تأمن أثارها الجانبية،وهذه الأطعمة هي : البرتقال : يحتوي البرتقال

ثمانية أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر 2024 Read More »