الكعب يؤدي الى التهاب مفصل الركبة 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحية طيبة وبعد ,,,

تعتبر أحذية الكعب العالي التي ترتديها الفتيات والسيدات في العديد من المناسبات إحدى صرعات الموضة الحديثة التي تم تصميمها؛ لإضفاء

جمال ورشاقة على شكل وقوام المرأة، ولكنها في نفس الوقت قد تهدد صحتها وسلامتها.. هذا ما أكدته دراسة طبية نشرت حديثا.
فقد أظهرت هذه الدراسة التي نشرتها المجلة البريطانية الصحية أن الأحذية التي يزيد ارتفاعها عن 2.5 إنش (7.5 سنتيمترات) تعرض السيدات لخطر الإصابة بالتهاب مفصل الركبة.
وقال الباحثون في جامعة "مساتشوستس" الأمريكية: إن التهاب مفصل الركبة أكثر شيوعا في النساء بمقدار الضعف مقارنة مع الرجال, مشيرين إلى أن ذلك قد يرجع إلى ارتدائهن الأحذية ذات الكعب العالي التي تسبب تغيرات تعويضية في الركب والأوراك بهدف المحافظة على التوازن.
وقد قال الباحثون: إن القوى المتغيرة على الركب التي تنجم عن المشي بأحذية عالية قد تعرض مرتديها لتغيرات سلبية ومتلفة تحدث في المفاصل، حيث تظهر معظم التأثيرات المفصلية العظمية المتلفة داخل مفصل الركبة، منوهين إلى أن استخدام أحذية الكعب العالي قد ترتبط بإصابة هذه المنطقة بالالتهابات. وأوضح الخبراء أن هذه الأحذية تزيد من إصابة السيدات بمشكلات صحية، وتعرضهن لآلام الظهر والعمود الفقري؛ لأنها تتداخل مع الوضع الطبيعي للقدم بحيث يرتفع كعب القدم عن الأرض لتسير المرأة على منطقة الأصابع.
وقال الباحثون: إن تصاميم مثل هذه الأحذية غير مريحة، فهي عادة ما تكون ضيقة من الأمام، وذات مقدمة رفيعة تضغط على الأصابع؛ لتبدو أقل اتساعا، فتصبح القاعدة العريضة للقدم من الخلف بدلا من أن تكون من الأمام، فيتركز توزيع وزن الجسم أثناء المشي، والوقوف في الجزء الأمامي فقط عوضا عن ارتكازه على القدم بأكملها، مما يزيد من الانحناءات العادية، ويؤثر بالتدريج على المظهر العام للجسم

منقول للافاده

تحياتي

مشكوووووووووره دلوعة و الله يعطيج العافيه حبيبتي على المعلومه المهمه و انا

الحمدلله مو ذاك مع الكعب يعني البسه قليل .

تحياتي لج .

تسلمي ع معلومه

والله يعطيك العافيه

الدمعة الحائرة
روح الورد
يا متعبني
اهلين حبيباتي شكرا على مروركم والتعليق الحو مثلكم
تحياتي
تسلمين حبوبه على هالنصيحه بس انا مو بكل مكان البس كعب عالي يعني بس مناسبات كبيره مره واذا غير كذا كعب عادي بس يعطي منظر

كل الشكر لك مره ثانيه

مشكورة دلوعة علي المعلومات المفيدة
بنت عز كبرياء الاسلام

العفو وشكرا على مروركم نورتوا الصفحة

تحياتي

معلومات مره حلوه الله يعطك ألف عافيه
الله يعافيكي و شكرا على المرور

تحياتي

ميرسي

" آلام الركبة :( " 2024


أسعد الله أوقاتكن ..

وقعت منذ أسبوع و منذ تلك الحادثة و أنا أعاني من آلام في ركبتي اليسرى ,
هذه الآلام تهمد حين لا أقوم بأي نشاط أو حين أمشي لمسافة طويلة, ولكنها تعود و بقوة حين أمارس رياضة الآيروبيك .
فهل من طريقة تخفف عني هذه الآلام أو تخلصني منها جذريا لأني صدقا محبطة بسببها بما أني خاضعة لريجيم و يجب علي ممارسة الرياضة.

و شكرا ..

سلاامتك وماتشوفين شر

عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره

بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشااط

عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهاارباط طبي

فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه

صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند

العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض

تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه

على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع

وتحسنت 000

لاتنسيني من الدعاااء تكفين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الذاهبه

سلاامتك وماتشوفين شر

عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره

بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشااط

عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهاارباط طبي

فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه

صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند

العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض

تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه

على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع

وتحسنت 000

لاتنسيني من الدعاااء تكفين

هذا ما خشيت معرفته وهو أني يجب أن أتوقف عن ممارسة الرياضة 🙁
هل هذا يشمل حتى الحركات البسيطة التي لا تجهد الساقين؟
بإمكاني التوقف مؤقتا عن حركتي " Jumping Jacks " و " Ski Jumps " بما أنهما أكثر حركتين أشعر معهما بآلام فظيعة في الركبة .. لكن لا أستطيع التوقف عن ممارسة الرياضة و خصوصا في هذه المرحلة الحرجة من الريجيم 🙁

بالنسبة للوصفة .. ألا يوجد بديل للبيض لأني صدقا يستحيل أن أضعه على أي مكان في جسدي حتى وإن كان بغرض الشفاء ؟
كما أن النشاء الذي ذكرته لا يتواجد لدينا , فللمعلومية أنا مقيمة في تونس و النشاء الوحيد الذي يبيعونه هو الذي يستخدم في الطبخ ..

و جزاك الله الجنان

سلاممتك زينب ماتشوفين شريآرب
ححآسه فيك هالطيحآت توجع ههه
اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الآلآم ان شآءالله
روحي للدكتوروالآفضضل آنك تسستخدمين كريم لآلآم المفآصل علها تخخف الآم آختي الكريمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مشرقة

سلاممتك زينب ماتشوفين شريآرب
ححآسه فيك هالطيحآت توجع ههه
اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الآلآم ان شآءالله
روحي للدكتوروالآفضضل آنك تسستخدمين كريم لآلآم المفآصل علها تخخف الآم آختي الكريمة

🙁
سأحاول ..
أشكرك يا مشرقة
سلامتك زينب
الافضل تروحين لدكتور

الاخت قالت كركم في نوع من الكركم مايستعمل بالطبخ يكون بس للخلطات
ماقالت النشاء لان النشاء نفس الللي عندك اللي نستعمله بالطبخ بس الكركم نوع من البهارت
في منه نوع مايستعمل بالطبخ
حبيت اوضح لك عزيزتي
وربي يكتب لك الشفاء

خلطة لتبيض الركبة 2024

الركب من أكثر أجزاء الجسم التي تتعرض للإسوداد بسب الاحتكاك المباشر واليومي أثناء القيام بالأعمال اليومية المختلفة. ونتيجة هذا اللون تتعرض بعض النساء إلى الإحراج وعدم الثقة بسبب اختلاف اللون عن باقي البشرة، لذا نقدم لك في هذا المقال وصفات لتبييض الركب السوداء تساعدك على التخلص من هذه المشكلة.

الوصفة الأولى:

– أخلطي مقدار ملعقتين من الكركم (المخصوص للجسم وليس كركم الأكل) مع نصف ملعقة من الفازلين واخلطيهم جيدا.

– أدهني منطقة الركبتين بهذا الخليط واتركيهم مدة ساعة ونصف إلى ساعتين، ثم أشطفي هذه المنطقة بالماء الفاتر وكرري هذه الوصفة كل يوم سوف تلاحظين أن ركبتيك أصبحتا أكثر بياضا وأقل جفافا؛ فلمسحوق الكركم مع الفازلين فوائد عديدة في بياض منطقة الركبتين وترطيبهما بشكل أفضل.

– داومي على هذه الوصفة لأكثر من شهر حتى تحصلين على نتائج رائعة في تبيض ونعومة هذه المنطقة.

الوصفة الثانية:

– أخلطي مقدار نصف ملعقة من السكر مع نصف ملعقة من الملح الخشن مع نصف ليمونة وملعقة زيت زيتون.

– اخلطي هذه المقادير جيدا مع بعضها، ثم ضعيها على منطقة الركبتين واتركي هذا الخليط مدة 30 إلى 40 دقيقة. ثم افركيه جيدا.

– كرري هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاثة مرات كل أسبوع وسوف تلاحظين أن ركبتيك أصبحتا أفتح وأكثر ترطيبا؛ لأن لهذه الوصفة تأثير ملحوظ على بياض منطقة الركبتين وعدم جفافهما لاحتواءها على السكر والملح والليمون الذي له تأثير ملاحظ على تبيض البشرة وتنعيمها أيضا. بالإضافة إلى زيت الزيتون الذي يعمل على التبيض والتنعيم في نفس الوقت فواظبي على هذه الوصفة لكي تحصلي على ركبتين أكثر بياضا ونعومة فائقة.

الوصفة الثالثة:

– أخلطي مقدار نصف ليمونة مع ملعقة ماء ورد ونصف ملعقة من الملح الخشن ثم أمزجي هذا الخليط جيدا وضعيه على منطقة الركبتين واتركيه مدة نصف ساعة إلى ساعة كاملة.

– افركي الخليط جيدا وسوف تلاحظين أن منطقة الركبتين أصبحت أكثر بياضا وأكثر ترطيبا مع تكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاثة مرات وذلك كل أسبوع. فالليمون مع الملح الخشن له تأثير قوي على التبيض والنعومة الفائقة لهذه المنطقة وأيضا ماء الورد يعمل على التبيض والتنعيم وبخلط هذه المكونات مع بعضها ووضعها على منطقة الركبتين تعطي نتائج ملحوظة ورائعة مع التكرار المستمر وعدم التعرض للاحتكاكات المباشرة إلا في الضرورة.

تم الإرسال بواسطة iPad بإستخدام مدونة عبير

يعطيج العافيه حبيبتي:)
يعطيك العافية ي جنوبيه حبيبتي
يعطيش العافيه
تسلمين

Sent from my GT-I9300 using مدونة عبير mobile app

تسلموووووووووو
تسلمين حبيبتي

كولونات و شرابات نسائية فوق الركبة دانتيل متوفر جملة 2024

كولونات و شرابات نسائية فوق الركبة دانتيل متوفر جملة موديلات صيف 2024

سعر الدرزن 75 ريال

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

لمزيد من الموديلات على الرابط

http://www.4heronline.net/shop/index…tegory&path=41

يعطيكي العآأإفيه

حلوين

مودتي

. . .