العدس

المقادير: 3 ملعقة كبيرة من الزيت 2 صدور دجاج (قطع كبيرة) 1 بصل مفروم 2 فص من الثوم المفروم 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم… اقرأ المزيد »دجاج مبهر مع العدس 2024

* المقادير * 1.5 كوب من العدس الأبيض المنقى والمغسول والمصفى نصف كلغ من السلق ( مع ضلوع الأوراق ) كوز من الثوم , مقشر… اقرأ المزيد »حساء العدس بالحامض 2024

* المقادير * كوب من العدس الاسمر الصغير 0 المغسول والمصفى ملعقتا طعام من الأرز المغسول والمصفى 6 أكواب من الماء نصف ملعقة شاي من… اقرأ المزيد »حساء العدس 2024

المقادير: كيلو برغل.. نص كيلو عدس.. 2-3 طماطم.. حزمة بقدونس.. بصل.. ليمون.. صلصة طماطم.. ……………………………….. الطريقة: نسلق العدس إلين يلين وبعدما يتصفى من الماء ينحط… اقرأ المزيد »كفتة العدس التركى 2024

المقادير: 1 حبة بصل بحجم متوسط 2 حبة بطاطا حجم متوسط مقشرة حبه جزر مقشرة كوب عدس مغسول كمون و ملح تقريبا من 4 الي… اقرأ المزيد »شوربة العدس بالخضار 2024

هذه الوصفة مفيدة ومقوية للأطفال وكبار السن. المقادير  2 كوب عدس أحمر  1 بصلة كاملة  حبة جزر+ حبة بطاط + سن ثوم… اقرأ المزيد »شوربة العدس الذيذة 2024

* المقادير * كوب من العدس الأبيض كوبان من الأرز 4 بصلات متوسطة الحجم 0 مقشرة ومقطعة إلى جوانح ربع كوب من الزيت النباتي نصف… اقرأ المزيد »مدردرة العدس بالأرز 2024

http://sub3.rofof.com/img4/04sywph7.gif بما انو العدس كتيير مفيد خصوصا في البرد ويحتوي على الحديدجبت لكم طريقة تحظيرو وان شاء الله تنال اعجابكم المقادير: ملعقتان صغيرتان زيت زيتون… اقرأ المزيد »العدس بالخضراوات من المطبخ المغربي 2024

جربي ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء يعتبر العدس من أغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية وينصح… اقرأ المزيد »جربي ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء 2024

* المقادير * ربع حزمة معكرونة عيدان كوب من العدس الابيض كوبان من الكزبرة الخضراء المفرومة فرما ناعما 6 فصوص من الثوم 0 مقشرة ومهروسة… اقرأ المزيد »حساء رشتة العدس 2024