دجاج مبهر مع العدس 2024

المقادير:

3 ملعقة كبيرة من الزيت
2 صدور دجاج (قطع كبيرة)
1 بصل مفروم
2 فص من الثوم المفروم
1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم
1/2 ملعقة صغيرة من بهارات ال"مصالا" المطحونة (فلفل حار/قرفة/كزبرة/كمون/فلفل أسود/قرنفل)
1/2 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
1/4 ملعقة صغيرة من الشطة (اختياري)
1 كوب من المرق
1 كوب من العدس الأصفر المسلوق
ملح وفلفل
1 طماطم حلقات
1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء المفرومة
2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

للتزيين:

1/2 ملعقة صغيرة من حب الكمون (محمر في قليل من الزيت مع 2 فص ثوم وفلفل أحمر حار وورق كاري).

طريقة الطريقة:

– يسخن الزيت في وعاء على نار متوسطة وتضاف قطع الدجاج وتقلب حتى تتماسك ثم ترفع جانبا.
– يضاف البصل والثوم والزنجبيل وال"مصالا" والكركم والشطة إلى نفس الوعاء مع التقليب لمدة 5 دقائق.
– تعاد قطع الدجاج إلى خليط البصل ويضاف المرق.
– يضاف العدس ويتبل الخليط بالملح والفلفل مع التقليب.
– تضاف شرائح الطماطم والكزبرة الخضراء وعصير الليمون إلى الخليط، ويغطى، ويترك على نار متوسطة حتى تمام نضج الدجاج حوالي 15- 20 دقيقة.
– يوزع على الوجه قليل من خليط الكمون والثوم، ويزين بقليل من الكزبرة الخضراء المفرومة.

تسلمين اختي والله يعطيك العاآفيه
نتشوق لجديدك
الجيريا
فكرة جميلة وأكيد طبخة لذيذة تسلم هالأنامل
يعطيك العافية
دمتي بخير

حساء العدس بالحامض 2024

الجيريا

* المقادير *

1.5 كوب من العدس الأبيض المنقى والمغسول والمصفى
نصف كلغ من السلق ( مع ضلوع الأوراق ) كوز من الثوم , مقشر ومهروس
نصف حزمة من الكزبرة مفرومة فرما ناعما 0 مغسولة ومصفاة
نصف كوب من الزيت أو السمن النباتي
نصف كوب من عصير الليمون الحامض
4 أكواب من الماء
ملعقة شاي من الملح ( حسب الرغبة )
3 حبات متوسطة من البطاطا , مقشرة ومقطعة إلى مربعات صغيرة
ربع كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما
ملعقة شاي من الكمون المطحون

* الطريقة *

إنزعي قشرة ضلوع السلق الرقيقة ثم افرميه فرما ناعما واغسليه جيدا ثم صفيه

ضعي العدس في قدر , اغمريه بالماء واتركيه على حرارة معتدلة مدة 25 دقيقة أو حتى ينضج

أضيفي السلق وقطع البطاطا وحركي ثم غطي القدر واتركيها على النار لمدة 15 دقيقة

إقلي البصل بالزيت الساخن حتى يذبل , أضيفي الثوم والكزبرة والكمون والملح وقلبي الخليط وأضيفيه مع عصير الليمون الحامض الى المقادير السابقة في القدر

اتركي الحساء يغلي لمدة 10 دقائق ثم قدميه ساخنا وإذا رغبت ليكن منثورا عليه السماق وإلى جانبه البطاطا المقلية

الله يعطيك العافية تسلم يدك
الجيريا
الجيريا
شكرا على العمل الجيد
الله يعطيكي العافيه

تقبلي مروري

الجيريا

يعطيكي العافية

تحياتي الك

يعطيك العافية

حساء العدس 2024

الجيريا

* المقادير *

كوب من العدس الاسمر الصغير 0 المغسول والمصفى
ملعقتا طعام من الأرز المغسول والمصفى
6 أكواب من الماء
نصف ملعقة شاي من الملح
نصف ملعقة شاي من الكمون المطحون
رشة بهار مطحون
بصلة متوسطة , مقشرة ومفرومة فرما ناعما
ملعقة طعام من السمن أو الزيت النباتي
ربع حزمة من البقدونس مفرومة فرما ناعما
كسرات من الخبز المحمص أو المحمر بالزيت

* الطريقة *

ضعي العدس والأرز في قدر من الماء واطهي على النار حتى يغلي المزيج

خففي الحرارة وغطي القدر واتركي المزيج على النار حوالي 90 دقيقة

إرفعي القدر عن النار واطحني المزيج بالمطحنة اليدوية بعد إضافة كوب من الماء تدريجيا في المطحنة

ضعي المزيج بعد طحنه في قدر على حرارة معتدلة وأضيفي إليه الملح والكمون والبهار . اتركيه حتى يغلي

اقلي البصلة المفرومة حتى تذبل ثم أضيفيها إلى مزيج العدس واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق

زيني الحساء بالبقدونس ثم قدميه مع كسرات الخبز المحمص أو المحمر والليمون الحامض

الجيريا
تسلم الايادي

يعطيك الف عافيه

كفتة العدس التركى 2024

المقادير:
كيلو برغل..
نص كيلو عدس..
2-3 طماطم..
حزمة بقدونس..
بصل..
ليمون..
صلصة طماطم..
………………………………..
الطريقة:
نسلق العدس إلين يلين وبعدما يتصفى من الماء ينحط فوق البرغل إلى أن يلين البرغل..
ونحط البصل المقطع (يقطع صغيرا) على الزيت (نكثر الزيت) ونحط ملعقة صلصة ونخليه إلين يصفر..
ونقطع الطماطم والبصل الأخضر مربعات صغيرة وكذلك البقدونس ولمن يصير العدس والبرغل لين نحط البصل وبعدين خضروات الباقية,, وتتقلب وبعدين نعصر عليه الليمون ,,
وتقدروا تسووا الشكل اللي تبغوه كورة أو تحطوه في زبدية وتقلبوه..
انتوا وأفكاركم !!!
>>>>>>> وبالعافية<<<<<<

رووعه يسسلمو
مشكووورة على المرور
يسلمووووو
تسسسلم يدينك ياقمرررررر

ينقل للأنسب000

مشكورة ويعطيك ربي الصحة والعافية

لا تحرمينا جديدك

دمتي كما أحببت

روعة

يسلموا

الجيريا

شوربة العدس بالخضار 2024

المقادير:

1 حبة بصل بحجم متوسط
2 حبة بطاطا حجم متوسط مقشرة
حبه جزر مقشرة
كوب عدس مغسول
كمون و ملح
تقريبا من 4 الي 5 اكواب ماء حسب كثافه الخليط
القليل من الزبده للقلي

الطريقة:

– قطعي البصل و البطاطا و الجزر بأي حجم .
– قلبي الخضار المقطعة بالزبدة لمده دقائق , اضيفي العدس و قلبيه قليلا مع الخضار .
– اضيفي الماء و اتركي الشوربة على النار لمده نصف ساعه تقريبا حتي تذوب الخضار و العدس , تبلي بالكمون و الملح .
– ضعي الخليط بالخلاط الكهربائي حتي تنعم الشوربة واذا لاحظت أن الخليط ثقيلا اضيفي ماء ساخن .
– قدمي الشوربة ساخنة مع التوست المحمص بالزبده , أو الخبز المحمص
مع تحيات:
بيسو الجيريا

يعطيكي العافية على مجهودك الطيب

ويسلمووو على الوصفة

تحياتي لك

يسلمووووووووووووووووووووو
الجيريا
تسلم ايديكى
الله يعطيك العاآفيه00

شوربة العدس الذيذة 2024

هذه الوصفة مفيدة ومقوية للأطفال وكبار السن.

المقادير

 2 كوب عدس أحمر
 1 بصلة كاملة
 حبة جزر+ حبة بطاط + سن ثوم
 1 باكيت شوربة بودرة ( خضار الربيع)
 1 بصلة مفرومة + سن ثوم مفروم
 بهارات + كركم + كمون مطحون
 ملح
 ربع كوب زيت ذرة

الطريقة

1. يوضع العدس مع الجزر والبطاط والبصل و الثوم في قدر مع ماء كافي على النار ويترك حتى ينضج.
2. يضرب بالخلاط حتى ينعم.
3. في قدر آخر يوضع الزيت مع البصل والثوم حتى يصفر ثم تضاف البهارات والكركم و الكمون ويحرك.
4. يضاف العدس للبصل والثوم و يترك على النار.
5. يضاف باكيت الشوربة مع التحريك ويترك لينضج وبالهناء والشفاء
الجيريا

الله يسلم يمينك

وصفة حلوة ومفيدة ربي يعطيك العافية

ينقل للأنسب

الله يعطيك العافيه
يسلمووووو وفي انتظارك بالجديد المفيد
هايل جدا يااخت سمر تقلبى مرورى ياعزيزتى
يسلمواااااا الايادي
الله يسلمي يمينكc

يعطيك ربي الف عافية

ون جديدك تظرالجيريا

الجيريا

مدردرة العدس بالأرز 2024

الجيريا

* المقادير *

كوب من العدس الأبيض
كوبان من الأرز
4 بصلات متوسطة الحجم 0 مقشرة ومقطعة إلى جوانح
ربع كوب من الزيت النباتي
نصف ملعقة شاي من الملح
ليتر من الماء

* الطريقة *

نقي العدس والأرز من الشوائب واغسليهما جيدا وصفيهما

إسلقي العدس بالماء لمدة 30 دقيقة حتى ينضج ثم أضيفي الأرز مع الملح وحركي المزيج قليلا مع مراعاة أن تكون كمية الماء ضعف كمية العدس والأرز

أتركي المزيج يغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة

صبي المدردرة في أطباق , حمري البصل وزينيها به

قدميها مع اللبن الزبادي أو مع سلطة الخضار المنوعة

الجيريا
تسلم الايادي

يعطيك الف عافيه

يسلمووووو هالايدين

تقبلي مروري

الله يسلم الآياآدي

العدس بالخضراوات من المطبخ المغربي 2024

http://sub3.rofof.com/img4/04sywph7.gif

بما انو العدس كتيير مفيد خصوصا في البرد ويحتوي على الحديدجبت لكم طريقة تحظيرو وان شاء الله تنال اعجابكم

الجيريا

المقادير:
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
بصلة حمراء محكوكةة
فصا ثوم مفريان
عودا كرفس مقطعان
كزبرة وبقدونس
400 جم طماطم مقطعة مكعبات
لتر مرق خضراوات
عدس أخضر جاف مغسول ومصفي
بهارات((فلفل اسود فلفل احمر كركم ملح ))
جزرتان مقطعتان مكعبات
وبطاطس وحده مقطعه مكعبات
اوراق كزبرة للتقديم

طريقة التحضير:
سخني الزيت في طنجره كبيرة على نار عالية، ثم اضيفي البصل مع الثوم والكرفس والقزبرة فلفل اسود فلفل احمر مطحون كركم والملح، واطهي مع التقليب لمدة 5 دقائق تقريبا أو حتى يذبل البصل، ثم
أضيفي الطماطم مع المرق وكوبي ماء بارد والعدس إلى المزيج، وغطيه واتركيه على النار حتى الغليان، ثم قللي درجة حرارة النار لتكون هادئة، ثم اضيفي البطاطا والجزر واطهي مع تغطية الوعاء لمدة 40 دقيقة تقريبا أو حتى تنضج الخضراوات والعدس، ثم تبلي بالملح والفلفل، بعد ان ينضج ضعيه في صحن وزينيه بأوراق الكزبرة وقدميه في الحال.
الجيريا
صحه وهنا
ملاحظه طريقة العدس المغربي نفسها الطريقة الهنديه بس مظاف الها الكاري الهندي مع زببادي في التقديم

m>a>sأحبك بكل اللغاتs

ما شاء الله
طبق لذيذ ويدفي بهالبرد
تسلم أيديك بنوتة
يعطيك ألف عافية
تحياتي
كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
بارك الله فيكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنة حرف

ما شاء الله
طبق لذيذ ويدفي بهالبرد
تسلم أيديك بنوتة
يعطيك ألف عافية
تحياتي

يسلم قلبك ياغاليه
الف شكر لمرورك الكريم
كل التقدير والاحترام

h>o>s>حياتي<s<a<m

جربي ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء 2024

جربي ماسك العدس للتخلص من الرؤوس السوداء

الجيريا
يعتبر العدس من أغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية وينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة.

ويحتوي على نسبة عالية من الحديد والماغنيسيوم والنحاس والفوسفور والكلس وفيه أيضا فيتامينات أ, ب, ف… وتكمن أهميتها في الحفاظ على صحة عظامك وبشرتك وشعرك إضافة الى مكافحة فقر الدم الذي يتسبب بشحوب بشرتك وتساقط شعرك.

أما أهميته الأخرى فتنبع من دوره الحيوي في عمل مجموعة من الأنزيمات المهمة في الجسم والتي تعمل بالدرجة الأولى على تفتيت المواد الضارة كالتي تستخدم مثلا في حفظ الأطعمة، ما يطرد السموم من جسمك وبشرتك.

وللإستعمال الخارجي، إليك ماسك من العدس يعمل على تفتيح بشرتك ويخلصها من الرؤوس السوداء:

المكونات وطريقة التحضير:
إطحني ثلاث ملاعق من العدس المسلوق وأضيفي إليهم ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وبضع قطرات من عصير الليمون. إخلطي المكونات معا ثم إتركي المزيج على بشرتك لربع ساعة وأزيليه بالماء البارد. كرري هذا الماسك 3 مرات أسبوعبا وستلاحظين الفرق سريعا.

إحرصي على تنويع مائدتك بأطباق العدس وتمتعي بفوائده الجمة على صحتك وجمالك

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ هبل بنوته?£احبكم موووت^_~

جزآكـ الله خيرا..~
بجربه وارد لك شنو صار معاي
منورين صبايا
شكرا عالمرور تحياتي الكم وان شاء الله ينفع الماسك معكم

تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام مدونة عبير

الله يبارك فيك و يجازيك خير على هذا الماسك السهل و الرائع .افدتينا الله يفيدك.
من عيوني ياغاليه هذا واجبنا
وبتمنى يفيدكم ان شاء الله
شكرا لمرورك نورتينا

لا اله الا الله محمد رسول الله

حساء رشتة العدس 2024

الجيريا

* المقادير *

ربع حزمة معكرونة عيدان
كوب من العدس الابيض
كوبان من الكزبرة الخضراء المفرومة فرما ناعما
6 فصوص من الثوم 0 مقشرة ومهروسة مع رشة ملح
بصلة واحدة , مفرومة فرما ناعما
ليتران من الماء
ربع كوب من الزيت النباتي أو السمن
ربع ملعقة شاي من الكمون المطحون
ملعقة شاي من الملح ( حسب الرغبة )

* الطريقة *

نقي العدس واغسليه جيدا ثم اسلقيه في ليترين من الماء مدة 25 دقيقة أو حتى ينضج ( غطي القدر أثناء الطهي )

أضيفي المعكرونة واغلي المزيج لمدة 15 دقيقة ثم اقلي البصل بالزيت الساخن حتى يذبل ثم أضيفيه إلى المزيج ( إذا كان الحساء كثيفا أضيفي قليلا من الماء )

دقي الكزبرة مع الملح والثوم قليلا

اقلي الخليط على النار في الزيت الساخن ثم أضيفيه إلى مزيج العدس

أضيفي الكمون وأغلي لمدة دقيقتين ثم قدميه ساخنا

الجيريا
تجاوز الحد

يعاد بعد مرور 24 ساعه

شكرا على العمل الجيد
الجيريا