الوسم: المشاكل

دمتي بخير,,

مشاكل الاطفال النفسية

انواع مشاكل الاطفال النفسية وطرق علاجها

كثيرا ما نلاحظ تغيرا ما في سلوك الطفل ويظهر ذلك في عدم تكيفه في بيئته

الداخلية ( الاسرة ) او البيئة الخارجية ( المجتمع) وتتعدد مشكلات الاطفال

وتتنوع تبعا لعدة عوامل من اهمها العوامل الاسرية(الاب والام) كثير هيستغربو ويقولوا الاب والام …. اه الاب والام تعالو نشوف ازاى

اولا:المعاملة القاسية للطفل والعقاب الجسدي والإهانة والتأنيب والتوبيخ .. والتي

تؤدي إلى توقف نمو ثقته بنفسه فيملأه الخوف والتردد في أي شيء يفكر

بالقيام به ويصبح عرضة للمعاناة النفسية والخلافات العائلية التي

تجبره على أن يأخذ جانبا إما في صف الأم او الأب مما يدخله في صراع نفسي
انواع مشاكل الاطفال النفسية وطرق علاجها

ثانيا:التدليل والاهتمام بالطفل الجديد .. فمجيء وليد جديد يعتبر صدمة

قوية قد ينهار بسببها كثير من الأطفال.. فالطفل يتضايق إلى حد الحزن حين

يرى طفلا آخر قد حظي بما كان يحظى به ويمتلك أشياء لا يمتلكها أحد سواه

ثالثا: التوجيهات والاوامر المتناقضة من الاب والام مما يضع الطفل في حيرة

شديدة وعجز تعرضه لمعاناة نفسية كبيرة وتؤهله للأمراض النفسية فيما بعد

وإحساس الطفل بالكراهية بين الأب والأم سواء كانت معلنة أو خفية, كذلك

الطلاق بين الوالدين حيث وجد أن نسبة 60% من المطلقين في الولايات

المتحدة لديهم أطفال تحت سن 5 سنوات يعانون من الاضطرابات النفسية

انواع مشاكل الاطفال النفسية وطرق علاجها

رابعا:التقتير الزائد(البخل) والاغداق الزائد عليه وتلبية كل طلباته

أما الأسباب التي مصدرها الام فبعضها يكون قبل الولادة كتناولها عقاقير تضر

بالجنين او ممارستها لعادة التدخين مما يؤثر على قدرات الجنين العقلية والام

غير السعيدة اثناء فترة الحمل ,والبعض الاخر بعد الولادة كالام المسيطرة التي

تلغي تماما شخصية الاب في البيت مما يجعل رمز الاب عند الطفل يهتز

وإهمال تربية الطفل وتركه للشغالة او المربية وإنشغالها الزائد باهتماماتها

الشخصية وكثرة الخروج من البيت وترك الطفل ,وتخويف طفلها من اشياء وهمية

كالعفاريت والحيوانات المخيفة من خلال الحكايات التي تحكى له والتي تترك اثرا سيئا على نفسيته

انواع مشاكل الاطفال النفسية وطرق علاجها

وتأتي الأسباب التي مصدرها الاب لتلعب دورا أيضا في إضطرابات الطفل

النفسية , كالأب المسيطر الذي يمحو تماما شخصية الأم فتتأثر نفسية الطفل

كثيرا حينما يرى أباه وهو يشتم أمه و يضربها أمامه,والأب السكير الذي يعود

آخر الليل مخمورا و يزعج أفراد الأسرة يؤثر كثيرا على رمز الاب لدى الطفل

,كذلك عندما يكتشف ان أباه يكذب أو أن أباه رجل غير شريف عندها يفقد

احترامه لأبيه ويبدأ في المعاناة التي قد لاتظهر الا عندما يكبر ,وانشغال الاب الزائد بعمله
انواع مشاكل الاطفال النفسية وطرق علاجها

وهناك أسباب تكون موجودة عند الطفل نفسه قد تكون سببا في مشاكله النفسية

كتواضع قدراته الذكائية مقارنة بزملائه في الفصل , مما يجعله يشعر بالنقص

والخجل و خاصة اذا تعرض الى ضغط زائد من مدرسته,ووجود عاهة عند

الطفل يعرضه لسخرية بقية الأطفال, كشلل الأطفال أو ضعف السمع أو ضعف أو تشويه في جسده.
انواع مشاكل الاطفال النفسية وطرق علاجها

دمتم بود

وتعود اسباب هذه المشكلة إلى الشعور بعدم الأمان نتيجة للحماية الزائدة والاعتماد على الكبار وغياب الأم المتكرر عن الطفل في السنوات الأولى من عمره والمشاكل والصراعات الاسرية التي تثير خوف الطفل من فقدان احد الابوين.
ولعلاج هذه المشكلة يجب اشعار الطفل بالأمن والطمأنينة وتعويده الاعتماد على النفس وبناء علاقة عاطفية ومستمرة معه وعدم تركه فجأة في السنوات الأولى من عمره،وإذا حدث ذلك يجب تعويضه بحاضن مناسب, كذلك المحافظة على التماسك الأسري وحل الخلافات الاسرية بعيد عنه.
الاكتئاب
ولأن الطفل كائن حساس يتأثر بكل ما يدور حوله ويتفاعل معه ويتأثر بدرجة كبيرة في حالة إصابة الأب أو الأم بالإحباط أو الاكتئاب أو بوجود مشاكل أسرية فمتى كانت الظروف المحيطة مشحونة بالاحباطات والمشاحنات نشأ على الإحساس بالكبت والانطواء وقلة الحركة مما يحرمه من ممارسة حقه في اللعب كأقرانه في مثل سنه مع تدهور في شخصيته وانحدار في مستواه الدراسي. والأم عادة أول من يلاحظ علامات الأكتئاب على ابنها، فهو يبقى وحده فترات طويلة لا يتحرك كثيرا، و نادرا ما يبتسم ولا يلعب أو يلهو مع أصدقائه وهذه الأعراض تظهر في مرحلة الحضانة أو المدرسة، وتكتشفها المعلمة ومتى تحول الاكتئاب إلى حالة مستمرة فذلك يؤدي إلى شخصية سلبية منطوية منعزلة عن الآخرين ليس لديها دافع للحياة، تعيش بنظرة قاتمة خالية من أي سعادة. وللتخلص من ذلك لابد من خلق جو اجتماعي مرح يعيش فيه الطفل بين أصدقائه، وهذا يخفف حدة التوتر والوسط الاجتماعي الطبيعي يخلق الإنسان السوي، على العكس تماما من جو العزلة الذي يجذب الطفل إلى عالم الوحدة والقلق وعدم التآلف.
وعلى الآباء ألا يقحموا الطفل في مشاكلهم وأن تكون مناقشاتهم بعيدة عن سمعه و بصره. فالصوت العالي قد يصيبه ويدخله في دوامة التوقعات المخيفة إضافة إلى شعوره بالغربة بينهم فيبحث عن عالم آخر من الخيال لكي يهرب من إحباطاته. ولابد أن يتفهم الوالدين نفسية الصغير ويدركوا تحولاته، فالهدوء الزائد وعدم التفاعل والتصرف كمن هم في سنه وأي تغيير يطرأ على سلوكه يشير إلى احتمالات المرض كاضطرابات النوم أو فقدان الشهية للطعام أو البكاء. والحل هو محاولة تفهم مشاكل الطفل ومنحه حقه في الحياة مع أب وأم يعرفان واجبهما تجاهه أو بالعرض على الطبيب النفسي متى تفاقمت المشكلة، حتى يجد العلاج المناسب لمشاكل الأسرة التي تؤثر سلبيا على حياة الطفل ومستقبله.
هذا العرض لأهم المشاكل النفسية التي من الممكن أن يتعرض لها الطفل في هذه المرحلة من عمره والتي غالبا ما تؤثر على شخصيته المستقبلية إن لم تعالج بالشكل الصحيح ,ويعود الدور الأكبر في ذلك للأهل وما يوفرونه للطفل من بيئة أسرية طبيعية خالية من التعقيدات ومناخ مناسب لتكوين شخصيته السوية.
الهوامش:
كتاب:الطفولة مشاكل وحلول(أسماء بنت أحمد البحيصي)
أسئلة عن الطفولة إعداد الدكتور محمود جمال أبو العزائم

أتمنى الجميع ي ستفيد من هذه النصائح

يتعرض الكثيرون والكثيرات لحالة تغير في شكل أو لون الأظافر كالتشقق والتصدع، مما يثير لديهم الخوف والقلق من إمكانية أن تشير حالة أظافرهم إلى وجود شيء خاطئ في صحتهم. فما مدى إمكانية حدوث ذلك وما هي الأسباب المحتملة؟
إن مثل هذه الحالة تدعى بتشقق الأظافر Onychoschizia. وهي حالة جمال شائعة ويمكن أن تجعل الأظافر تبدو متصدعة أو ناعمة أو رقيقة أو هشة أو منفصلة. وحيث إن الأظافر هنا هي فقط المتأثرة، فمن المحتمل أن يكون السبب عاملا خارجيا، مثل تعرض الأظافر للرطوبة المتكررة. أما إذا كان السبب نقصا في الفيتامينات أو مشكلة صحية داخلية، فإن أظافر الأصابع في كل من اليدين والقدمين ستتأثر. وللتأكد من الحالة، يجب فحص الأظافر بدقة من قبل طبيب العائلة أو طبيب الأمراض الجلدية شخصيا. وأثناء تقييم حالة الأظافر، سيذكر الطبيب المعالج أن الأظافر تتكون في الغالب من بروتين يسمى كيراتين keratin، وقوتها ومعدل نموها وسمكها تحددها العوامل الوراثية. فحص الأظافر
* يقول د. روبرت دانوف، مدير برنامج طب العائلة في مستشفيات فرانكفورد، صحة جيفيرسن، فيلاديلفيا، إنه لمعرفة السبب في مثل هذه الحالة ووضع التشخيص لا بد أن يتم الفحص على الأجزاء الآتية:
سطح الظفر، وهو الجزء الذي نراه ويظهر لنا من الظفر.
قاعدة أو سرير الظفر، وهو الجزء الذي يجلس عليه الظفر.
ثنية الظفر، وهي الأخاديد الموجودة في الجلد، حيث يجلس سطح الظفر.
البشرة، وهي طبقة رقيقة من الجلد تغطي قاعدة الظفر.
المصفوفة، وهي منطقة نمو الظفر التي تقع تحت الجلد في قاعدة الظفر.
ومن المهم أثناء عمل هذا الفحص النظر إلى أظافر الأصابع بكلتا اليدين والقدمين. لأن العديد من المشاكل الصحية البسيطة (مثل التشققات، والالتهابات الفطرية) تؤثر عادة على إصبع واحد في إحدى اليدين أو القدمين أو أحيانا كليهما، بينما المشاكل الصحية الأكثر أهمية (مثل أمراض الرئة، عدوى صمامات القلب) تصيب في أغلب الأحيان وبشكل آني كلتا اليدين والقدمين.
وهناك حالات تعكس المشاكل الصحية في الأظافر ولكنها ليست محددة بها:
تلون الظفر، يدل على احتمال تناول بعض الأدوية (مثل مضادات الملاريا)، مادة النيكوتين بسبب تدخين السجائر، أو من أصبغة تلوين الشعر. ولا بد أن نلاحظ أن الأظافر يجب أن تكون عادة بيضاء قرب قاعدة الظفر وبمبية في بقية الظفر.
زيادة سمك الظفر، وهو تدل على تشخيص داء الصدفية أو العدوى الفطرية.
العدوى الجرثومية، تكون في أغلب الأحيان بسبب قضم الأظافر المتكرر، أو مضاعفات الأكزيما الحادة أو الأيدي الرطبة المزمنة. الأظافر التي تظهر خضراء اللون يمكن أن تنتج من بكتيريا سودوموناس pseudomonas.
التشقق، ويحدث عادة بسبب تعرض الأظافر إلى المواد الكيميائية، تكرار الرطوبة والجفاف أو حدوث صدمة.
ارتفاع سطح الظفر، سببه إلتهاب المفاصل الروماتيزمي أو حمى أو مرض أو تغييرات أو تقدم العمر أو أكزيما أو حدوث إصابة في مصفوفة الظفر.
سطح الظفر المرفوع، سواء من داء الصدفية، التعرض إلى المواد الكيميائية مثل الفورمالين أو عدوى فطرية. إن ظهور شريط أحمر في قاعدة الكثير من الأظافر، قد ينتج من عدوى صمام القلب.
حالة انخفاضات أفقية، يمكن أن تكون إشارة على مرض حاد.
انتفاخ وتورم، حيث تبدو الأظافر مشابهة لشكل الملعقة، وتشير إلى مرض بالرئة أو بالقلب.
لون الأظافر الباهت والهش، يدل في أغلب الأحيان على نقص الفيتامين.
تقدم العمر، فكلما تقدمت سنوات العمر تصبح الأظافر هشة وأكثر انقساما.
وعودة إلى حالة تشقق وتصدع الأظافر فإنه يمكن متابعتها عادة من خلال أحد هذه الأسباب الثلاثة: تعرض الأظافر للرطوبة والجفاف المتكرر والمطول؛ تعرضها للمواد الكيميائية مثل مزيلات الألوان وسوائل التنظيف وملمع الأظافر؛ أو بسبب تعرض الأظافر لإصابة أو صدمة مثل العض أو الإصابات.. الخ. العلاج
* لحسن الحظ، تتوفر لمعالجة هذه الحالة استراتيجيات عديدة وجيدة، تتضمن:
لبس قفازات بلاستيك مبطنة بالقطن عند التعرض إلى الأجواء الممطرة أو الرطبة أو التعرض لمواد التنظيف.
عدم إزالة ملمعات الأظافر بتقشيرها أو قشطها.
عدم ممارسة عادة قضم الأظافر أو استعمالها كأداة لتنظيف الأسنان مثلا.
عدم استعمال آلات معدنية لدفع جلد البشرة للخلف، فذلك يقشط سطح الظفر أحيانا.
إبقاء الأظافر قصيرة وذات أطراف مدورة الشكل خاصة عند القيام بنشاطات وأعمال يمكن أن تصيب الأظافر كبعض المهن والألعاب الرياضية، الخ.
تقليل استعمال ملمعات الأظافر، لأنها تعمل أيضا على تجفيف الأظافر وتتركها أكثر عرضة للتصدع.
وأخيرا من الضروري استشارة الطبيب المختص لوضع التشخيص الدقيق ومن ثم وصف العلاج المناسب.

الف شكر لك اختي الكريمة على الموضوع

والله يعطيك الف عافية عليه

تقبلي فائق شكري لك واحترامي لمقامك

عزوز

دمت بود

تحياتي

معاه حق صراحه

لان الزوجه حتزعل لو شافت صوره لميس او نور عند زوجها

الموضوع كان أكثر من رائع

إخواني وأخواتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يجب أن يعلم الطرفان أن الخلاف الزوجي هو وارد بينهما ، وهذه سنة الحياة
ولكن المهارة تكمن في كيفية التعامل مع هذا الخلاف،
فإبمكانهما جعل الحياة الزوجية مثل ألوان الطيف الضوئي فعلى الرغم أن هنالك 7 ألوان مختلفة إلا أنها متكاملة ومتناغمة.
ولا ننسى أن للعمر أحكامه فابن العشرين يختلف عن ابن الثلاثين وإبن الثلاثين يختلف عن ابن الأربعين.. وهكذا و لاننسى أيضآ أن الأسرة التي تتكون من زوجين فقط تختلف عن الأسرة التي يصبح الزوجان فيها أبوين أو جدين.

ولكنني سأكتفي بإستعراض أهم المشاكل في العشر سنوات الأولى من الزواج وقد قسمتها إلى شريحتين:
1- الشريحة الأولى من( سنة إلى خمس سنوات) من الزواج.
2- الشريحة الثانية من ( ست سنوات إلى عشر سنوات) من الزواج.

لنبدأ الان بالشريحة الأولى وأهم مشاكلها:

1 – قلة المعرفة بالتعامل مع المسؤوليات الجديدة:
كثرة المسؤوليات الجديدة بعد انتقالهم من مرحلة العزوبية إلى مرحلة الزواج، وعدم معرفتهم بالتعامل مع هذه المسؤوليات.

2 – اختلاف الطباع
إختلاف الطباع والأمزجة بين الطرفين وخصوصا في الأيام الأولى مما يؤدي إلى كثرة الخلافات بينهما.

3 – تدخل أم الزوج
تدخل أم الزوج يكون كثيرا في هذه المرحلة، لأن العلاقة مازالت قوية.

4 – عدم اهتمام الزوج بزوجته
عدم اهتمام الزوج بزوجته وتقدير مشاعرها واحترامها ، ويهمه فقط أن يحقق رغباته ويحقق ذاته.

5 – قلة المعرفة بالمعاشرة بين الزوجين
عدم معرفة الزوجة كيفية التعامل مع زوجها في شؤون العلاقات والمهارات الجنسية.

6 – كثرة الديون
يظهر في هذا المرحلة كثرة الديون ، بسبب الالتزامات الزوجية الجديدة على كاهل الزوج، مما يؤدي إلى وجود مشاكل مالية بين الطرفين.

7 – الإسراف المالي
الإسراف المالي والتبذير وعدم معرفة كيفية التوفير، مما يؤدي إلى خلافات مالية بين الزوجين.

8 – خلافات عائلية
وجود مشاكل عائلية بين العائلتين من خلافات حصلت بسبب العرس أو حفلة الزواج أو على تسمية المولود مما يؤدي لتوتر العلاقة الزوجية.

9 – المسكن الزوجي
عدم توفر مسكن مناسب للزوجين ويكثر التنقل بين الشقق والمساكن في هذه المرحلة.

10 – صراع من الأقوى
وجود صراع بين الزوجين في هذه المرحلة، وكل واحد منهما يريد أن يثبت نفسه وشخصيته على حساب الآخر.

11 – الإمساك المالي المؤقت
تقتير الزوج وعدم صرفه على البيت من أجل التأمين للمستقبل العائلي ، فيولد ذلك مشاكل مالية بين الزوجين.

12 – اهتمام الزوجة بالأولاد على حساب الزوج
اهتمام الزوجة بالأولاد وبعدها عن زوجها، يشعره بالوحدة والغيرة وتحدث المشاكل بينهما.

13 – الشك والغيرة
الشك والغيرة في الحياة الزوجية يكثر في مرحلته الأولى، ويتعامل كل واحد مع الآخر بتحفظ .

14 – صعوبة الانسجام والتكيف
أي صعوبة تكيف كل طرف مع الآخر.

15 – عدم تحمل المسؤولية
عدم تحمل المسؤولية سواء من الزوجة المتربية على العز والدلال ، أو من الزوج المتربي في أحضان من يخدمه ويسهر على راحته.

16 – تأخر الإنجاب
عدم الصبر على تأخر الإنجاب ، وهذا نستدل به على الفهم الخاطئ من هدف الزواج عند المتزوجين الجدد.

17 – عدم صبر الزوج على إزعاج الأولاد
عدم صبر الزوج على إزعاج الأولاد وشقاوتهم وهذه مشكلة تبرز في هذه المرحلة.

أما عن الشريحة الثانية فإن من اهم ماقد يعترضها من مشاكل:

1 – صعوبة تربية الأبناء
معاناة الزوجين في تربية الأبناء، وكيفية التعامل معهم وتهذيبهم وعلاج مشاكلهم.

2 – اعتماد الزوج على زوجته
كثرة اعتماد الزوج على زوجته بالقيام بالمسؤوليات في هذه المرحلة.

3 – سهر الزوج
سهر الزوج في الخارج بعيدا عن المنزل والعائلة، وبوادر ميله للوحدة والانعزال عن الأسرة.

4 – العناد
يزداد العناد من الطرفين في هذه المرحلة، لأن كل واحد منهم يعتقد أنه قدم تضحيات كثيرة في المرحلة الأولى من الزوج.

5 – ضرب الزوجة
خاصة إذا كانت طبيعة الرجل عدوانية.

6 – الكذب
وذلك من اجل الهروب المؤقت من الحقيقة.

7 – انشغال الزوج
انشغال الزوج الكثير في العمل لتأمين مستقبل العائلة وجمع المال.

8 – التفرقة في معاملة الأبناء
تبرز في هذه المرحلة التفرقة من الوالدين في التعامل مع الأبناء وتقديم أحدهما على الآخر.

9 – جفوة المشاعر
يبرز في هذه المرحلة عدم إبراز الحب العاطفي وإظهاره بين الزوجين.

10 – زيادة الاهتمام بالأبناء
يكثر اهتمام الزوجة بالأبناء أكثر من الزوج ويزداد أكثر من المرحلة الأولى وبالتالي يزداد إهمال الزوج في هذه المرحلة.

11 – الاستفادة من راتب الزوجة
استفادة الزوج من راتب زوجته – إن كانت موظفة – في بناء البيت أو أي مشروع آخر.

12 – رؤية النساء
تزداد رؤية الزوج للنساء الأخريات.

13 – الانفصال الاجتماعي
انفصال الزوجين في حياتهما الاجتماعية ، فلكل واحد منهما حياة وأصحاب.

14 – الروتين
بداية الروتين للحياة الزوجية.

كلمة أخيرة:

ليكن أساس التعامل بينكما هو الشريعة الإسلامية
وإذا عرف السبب بطل العجب

مع تمنياتي لكم بحياة زوجية سعيدة وخالية من المشاكل

طرح رائع وجميل

تطرقتي فيه لجمله من المشاكل الكثيرة من ناحيه حدوثها لدى اغلبيه المتزوجين

جزيتي خيرا على الموضوع

1- الإمساك:
كيف يمكن تجنب الإمساك ؟
يحدث الإمساك أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونيه التي تقلل من حركه الأمعاء ,كما قد يحدث بسبب تناول الحديد.لتفادي ذلك فعلى الأم أن تتناول كميات كبيره من الأطعمة التي تحتوي على ألياف مثل الفواكه والخضراوات وغيرها . كما أن شرب ما يعادل ليترين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم سوف يقلل من حدوث الإمساك وذلك يجعل الفضلات اكثر ليونة . ممارسه الرياضة أيضا يساعد على زيادة حركه الأمعاء فممارسه المشي الخفيف لمده 20-30 دقيقه مع مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع يعتبر رياضه تساعد على التقليل من الإمساك .

طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:

البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.

جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:

1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.

2- تمرني بإعتدال يوميآ.

3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.

4- في حالة الأصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد استشارة الطبيب)

ب – لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.

ت- استحمي تكرارآ بالماء الدافيء.

ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).

3-الغثيان:
عند معظم الحوامل يحصل غثيان وقيء صباحي خلال الثلث الأول من الحمل لكن أيضا ممكن أن يحدث في أي وقت عندما تكون المعدة فارغة ,كما قد تعاني العديد من الحوامل من الحساسية تجاه روائح أو مذاقات معينة خلال تلك الفترة عموما أسباب الغثيان الحملي ليست واضحة تماما ولكنها تعزى الى تغير مستويات الهرمونات

بعض النصائح المساعدة:
1-انهضي صباحا ببطء واجلسي قليلا على حافة السرير قبل مغادرة الفراش وحاولي تناول بعض الأشياء الخفيفة مثل الخبز المحمص أو البسكويت البسيط

2-عددي وجباتك (5-6)يوم على أن تكون خفيفة ومنوعة وسهلة الهضم ومغذية في آن واحد كيلا تتركي معدتك خاوية

3- تجنبي القهوة والشاي والعصائر الحامضة والأطعمة الدهنية أو صعبة الهضم

4-استشيري الطبيب قبل تناول أي دواء أو أعشاب مضادة للغثيان

5-لا تقلقي عادة من الغثيان والقيء العادي فليس به أي تهديد لصحة الجنين

6- إذا واجهتك إحدى الأعراض التالية فيجب مراجعة الطبيب فورا
*التقيؤ الدائم بعد أكل أو شرب أي شيء
*فقد الوزن
*البول الغامق
*تسرع أو اضطراب في نبض القلب
*نزف دموي
*القيء الحاد قد يتطلب أدوية للسيطرة عليه,علاجا بالمشفي,إعطاء سوائل عن طريق الوريد

-4-حرقان فم المعدة أو ارتداد الحمض:

توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي نتناولها والتي إلى زيادة أعراض حرقان فم المعدة أو ارتداد الحمض.

لذا فمن الأفضل الحدمن أو تجنب الأطعمة التي تؤدى إلى ارتداد الحمض أو ارتجاعه بقدر الإمكان، ومن ناحيةأخرى توجد بعض الأطعمة التي ليس لها تأثير على ارتداد الحمض أو قد يكون لها تأثيربسيط.

وهناك قائمتان من الأطعمة، قائمة الطعام الآمنة وقائمة الطعام التيينبغي تجنبها .. وهذه القوائم ستظل غير مكتملة لأنها تعتمد على استعداد كل شخصواستجابته لأنواع الأطعمة المختلفة ومن ثم يأتي إكمالها من خلال يوميات يدونها الشخص لأنواع أطعمته التي يتناولها وماهي الأعراض التي يتعرض لها والتي تساعدالطبيب المعالج في نفس الوقت.

جدول بالأطعمة التي تسبب الحرقة

*حرقان فم المعدةوالحمل:
كيف تتجنب المرأة الحامل حدوث حرقان فم المعدة (الحموضة) طوال فترةالحمل؟ لماذا تعانى الكثير من السيدات من حرقان فم المعدة (الحموضة) أثناء فترةالحمل؟

يحدث حرقان فم المعدة لأسباب عديدة منها:
-* زيادة إفراز الهرمونات في جسد المرأة الحامل يعملعلى جعل الأربطةأكثر ليونة والتي تجعل العضلة العاصرة للمريءالسفلية مغلقة بشكل محكم (وهذا شيء طبيعي) أما إذا تعرضت هذه العضلة العاصرةللارتخاء في أوقات غير ملائمة فهذا سيسمح للطعام وحمض المعدة للارتداد لأعلى فيالمريء والحنجرة.

– السبب الثاني، تتعرض المرأة الحامل لحرقان فم المعدة نتيجةللتغيرات التي تحدث لجسم الحامل ونمو جنينهاداخل الرحم والضغط الدائم على المعدة وهذا بدوره يجبر محتويات المعدة على الارتجاع من خلال العضلة العاصرة ومنها للمريء.

وما العمل إذن لتقليل أعراض حرقان فم المعدة أثناء فترة الحمل؟
من الصعب تجنبه كلية ولكن هناك خطواتلتقليله وتجنب عدم الارتياح الذي تعانى منه المرأة الحامل:

– لا تأكل المرأةالحامل أنواع الأطعمة المعروف عنها أنها محفزات للحموضة وحرقان فم المعدة ومنها: الشيكولاته، العصائر والفاكهة الحمضية، الطماطم ومنتجاتها، المستردة، الخل،منتجات النعناع، الأكلات الحارة المتبلة والمقلية والتي يوجد بها دهنيات (قائمتى الأطعمة الآمنة والأطعمةالممنوعة).

– تجنب المشروبات التي يوجد بهاكافيين مثل (القهوة – الشاى – الكولا) لأنها تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمرىء (LES) وتساعد على ارتجاع الحمض في المرىء.

– تجنب شرب الكحوليات.
– لا تتناول المرأة الحامل الوجبات الكبيرة، لكن وجبانصغيرة عديدة على مدار اليوم.

– عدم السرعة في تناول الوجبات ولكن المضغ الجيدوأخذ وقت أطول.

– عدم الخلود للنوم إلا بعد مرور ثلاث ساعات من تناول آخروجبة.

– من الهام جدا شرب المياه بكثرة (8-10 أكواب يوميا) مع السوائل الأخرى،ولا تشربها المرأة الحامل فقط أثناء تناول الوجبات. أما الكميات الكبيرة من السوائل تنفخ المعدة وتعرضها لمزيد من الضغط على العضلة العاصرة للمرىء وتجبرها علىالفتح في وقت غير سليم، لذا ينبغي تناول البعض منها بين الوجبات.

– النوم برفع الرأس والكتفين على وسادات عالية، وهذا يسمح للجاذبية أن تعمل لصالح المرأة الحاملوتساعد على بقاء حمض المعدة في مكانه بدون أن يرتد.

– ارتداء الملابس الفضفاضةالواسعة حول الوسط والمعدة.

– الانحناء عن طريق الركبتين وليس عند منطقة الخصرلأنها تزيد من الضغط على المعدة.

– الجلوس على مقعد مريح في استقامة بدونترهل.
– الحرص في زيادة الوزن بأن تكون في المعدلات المسموح بها للمرأة الحامل لأن السمنة وزيادة الوزن تمثل ضغطا على المعدة وتجبرمحتوياتها للارتجاع.

– عدم التدخين، أولا لأنه يضر بالجنين وثانيا لأنه يزيدمن أعراض حرقان فم المعدة

– هناك بعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من أعراض الحموضة وحرقان فم المعدةلكن لابد من استشارة طبيب النساء أولا،ومن هذه الخيارات:
(Tums, Maalox, Titralac, Mylanta, Riopan& Gaviscon)

5-ألم في الظهر : Backache

منذ بداية الحمل حتى بعد الولادة حوالى بستة اشهر السيدة الحامل اكثر عرضة للمعاناة من الم الظهر .
معظم السيدات الحوامل يمكن ان يتجنبوا مشاكل الأم الظهر عن طريق اتباعهم بعض الارشادات البسيطة :

1 – اثني ركبتيك عندما ترفعين شيئا من الأرض .

2 – احملي الأشياء الثقيلة قريبة لجسمك عن طريق زراعيك و ليس يديك .
3 – لفي بقدميك و ليس بجزعك او بعمودك الفقرى .
4 – اجلسى معتدلة ساندة ظهرك .

6- نزف اللثة : Bleedinggums
سبب نزف اللثة سواء اذا كنت حاملا او لا هو نمو البكتريا على الاسنان .
لذلك يجب استعمال الفرشاة مرتين في اليوم على الاقل لمنع نمو و تكاثر البكتريا .

7- الشد العضلي : Cramps

الشد العضلي يمكن ان يكون مؤلما جدا و هو عادة يكون في الليل في الساق او القدم ، و السبب تقريبا غير معروف يمكن ان يكون نتيجة عن نقص الكالسيوم و يمكن ان تعوض هذا بأخذ كالسيوم تعويضى.

و يمكن التكيف مع هذا عن طريق :
1 – رجي العضلة بسرعة و بشدة .

2 – المشي و التمارين الخفيفة قبل النوم لتحسين الدورة الدموية .

8) الدوخة : Drowsiness
السيدة الحامل يمكن ان تشعر بالدوخة في احوال كثيرة منها :
1 – الوقوف بعد المشى لمدة طويلة .

2 – القيام من الجلوس بطريقة سريعة .

3 – القيام من السرير بسرعة .

4 – و يمكن الاحساس بها عندما تنام على ظهرها و للتخلص من ذلك غيرى و ضع نومك و لفي على جانبك .

9 ) الصداع : Headache
يمكن الاحساس بالصداع و لكن مع الراحة و الاسترخاء يمكن ان يزيل الصداع او اخذ باراسيتامول ، و لكن بعض السيدات يفضلن عدم اخذ دواء اثناء الحمل و لكنه يستعمل بامان اثناء الحمل .
و لكن اذا استمر يمكن أن يكون اشارة الى ارتفاع ضغط الدم و يجب استشارة الطبيب فورا .

10 ) الهرش : Itching
نتيجة لنمو الجنين و شد جلد البطن يمكن ان تشعرى بالهرش و لكنه مزعج جدا .
فمن الممكن التغلب على ذلك بلبس ملابس قطنية على الجلد مباشرة او عمل مساج للبطن بكريم أو بودرة " تلج " .

11 ) النوم : Sleeping
في الشهور الأخيرة من الحمل من الممكن ان تجدى صعوبة بالغة في النوم بالليل .
أولا : يجب عدم النوم على الظهر .
ثانيا : استعملي عدد من الوسادات لمساعدتك على النوم .

1 ) استديري على جنبك و ضعي واحدة تحت رأسك و أخرى على يدك و ثالثة مساندة لبطنك و اخيرة بين قدميك لتجعلي نومك مريحا
2 ) حاولي عدم النوم بالنهار بكثرة .

12) تورم القدم و الساق : FootEdema

تعانى مناطق القدم و الساق من التورم أثناء الحمل لأن الجسم يحتوى على كمية ماء أكثر من المعتاد . عادة يكون ملاحظ في اخر اليوم و للتغلب على ذلك يجب رفع القدمين قليلا عند الجلوس و التقليل من أكل الأملاح .

ودمتم سالمين

اغلب الحوامل بتعاني من هذه المشاكل

شكرا

تحياتي

م/////ن

لاتزعلين ياقلبي…ويشرفني أني أول وحده أرد..
يسلمو

اسعدني تواجدك في صفحتي

تستاهلين احلاتقيم

الله يعافيكي اختي انت الغلا

منوووووورة

انتي الاجمل صباحية

اسعدني مرورك

2-لاتتسرعي وتبلغي أهلك فربما تصغرين في عين زوجك أو تتفاقم المشكلة أكثر0

3-حددي نوع المشكلة هل هي اختلاف في وجهات النظر ,عادات سيئة
كذب وغش ,إهمال أو إهانةأو أنها مجرد عصبية طارئة0

4-اسألي نفسك دوما هل يمكن أن تتصرفي مثل زوجك
إذا كنت في الموقف نفسه, وإذا كان الجواب نعم فاغفريها له حتى يغفرها لك في المستقبل0

5- إذا رأيت أنك لا بد أن تلجئي لأحد فلتكن والدتك أو إحدى قريباتك ا
للاتي تثقين بهن واعرضي عليهن المشكلة بشكل مبسط في البداية
والتأكيد لهن على أنك تحتاجين الإستشارة فقط وليس التدخل0

6-لا تناقشي المشكلة وأنت وزوجك في حالة أعصاب مشدودة حتى لا يجرح أحدكما الآخر0

7- افصلي بين حب زوجك لك وبين ملاحظته لأي شيء لم يعجبه0

8-إياك والسكوت واللامبالاة فربما تندمين في المستقبل على قرارات لم تتخذيها 0

9-لا تستشيري من هن حديثات الزواج مثلك فلن تجدي لديهن جديدا0

10-لا تنتظري دوما زوجك ليأتي ويعتذر ولتقومي أنت بالمبادرة
وليس من الضروري أن تأخذي شكل الاعتذار 00

>>>>>>>>>وان شاء الله تستفيدون منه يارب<<<<<<<<<<.

لك تحياتي

الله يعطيك العافية على النصاااائح القيمة

تقبلي مروووووري