تخلصي من الكآبة الموسمية بالفيتامينات 2024

مع تغير المواسم وتحديدافي الشتاء تنخفض طاقتك وحركتك، ويتقلب مزاجك، فقلة الخروج تقلل من نسبة الميلاتونين والسيروتونيين بجسدك وهى المواد المسئولة عن شعورك بالسعادة معنا سنقدم لكي حلول بسيطة حتى تتخلصي من كآبة الشتاء. فيتامين D التعرض للشمس امر ضرورى فى الشتاء للحصول على النسبة الكافية من فيتامين D الذي يعزز من قوة العظام والعضلات، […]

تخلصي من الكآبة الموسمية بالفيتامينات 2024 Read More »