و رؤية عيوبك الجسمانيه وأن تستفيدي من هذه العيوب دون ان تضيعي الوقت عبثا في أخفائها .
مثلا :
هل انتي طويلة القامه جدا أو نحيفه قليلا ؟
* إذن إنتبهي لطريقه مشيتك ولا تسيري بخطوه واسعه وأنت تؤرجحين ذراعيك كجنود الاستعراض
* تعلمي كيف تسيري بمرونه ورشاقه ولابأس بالخطوه الواسعه شيئا ما ولكن لا تضربي بكعبك فوق الارض اثناء السير
* سيري وظهرك مستقيم ولكن ليس متصلبا
* اختاري ملابس مرنه جربي نظارات شمسيه مبتكره واستفيدي من طول قامتك لترتدي كل ماهو مبتكر وفريد وفي الوقت نفسه لا يكون خارجا عن الاطار العام لما درج عليه مجتمعك في ارتداء ازيائه
– هل أنتي قصيرة القامه وممتلئه قليلا ؟
في هذه الحاله عليك تجنب إرتداء الملابس الضيقه التي تلتصق بالجسم حتى لا تظهر بدانتك اختاري الملابس الواسعه قليلا والفساتين المقلمه طوليا والقصات المستقيمه و أختاري الألوان الغامقه لتظهرك أكثر نحافة ورقه على قامتك القصيره البدينه
* لا تحني كتفيك بأمل اخفاء كبر صدرك تعلمي أن تشدي كتفيك وترفعي رأسك قليلا اثناء المشي وفي الوقت نفسه أتبعي الرجيم المناسب لتخفيف وزنك
* وفي الاحوال كلها فإن الجاذبيه لا تكتسب في يوم وليله فبعد دراستة قوامك إدرسي حركاتك وستجدين إنك تحتاجين إلى تعديل وتغيير فجمال و أنوثة المرأه تكمن في شكل قوامها الممشوق و نعومة حركاتها و رقة تصرفاتها و عذوبة الفاظها .
* تجني الحركات العنيفه بيدك ووجهك مهما كنت غاضبه أو منفعله و تجنبي التحدث بصوت عال
* عندما تصعدين درجات السلم لا تنحني للأمام فهذه الحركه تشوه مظهرك ك
ما تخلو من الرشاقه تماما كوني مستقيمه وأرتكزي دائما على القدم كلها وليس على مقدمة قدمك فقط .
* و أهم أمر يجب أن تضعيه ببالك هو ثقتك بنفسك فهناك فرق بين التي تمشي مرتبكه و خجوله من شكلها و بين التي تمشي بثقه رافعة الرأس تزيدها ثقتها بنفسها جمالا و أنوثه .
ويشرفني انه رديت اول وحدة
يسلمووووووووووووو
جزاك الله كل خير