الرجيم ، الرشاقة ،

تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟ الواقع التعريف الصحيح لها هو: تنظيف… اقرأ المزيد »طرق اذابة الدهون في الجسم 2024

– الفطار.. وجبة لا يمكن إهمالها الفطار هو الوجبة الأولى اللي بتمد الجسم بالطاقة اللي بنحتاجها علشان نكمل اليوم بعد فترة انقطاع عن تناول الأكل… اقرأ المزيد »10 نصائح لرجيم صحي و سهل 2024

ثبت علميا أن الماء ليس سببا مباشرا في ظهور الدهون في منطقة البطن ، كما أن شرب كميات من الماء لا يسبب الزيادة في الوزن… اقرأ المزيد »الماء برئ من ظهور الكرش‎ 2024

يابنات عندي طريقه للتنحيف انا مسويته فادني كثير بدون رجيم قعدت اسويه 3شهور الاني مليانه مره الاخص الارداف وزوائد والاذرع والله نحفني ككثير وبالاخص المناطق… اقرأ المزيد »عندي لكم طريقه للتنحيف بدون رجيم وصحي لاتفوتكم 2024

سحب البطن إلى الداخل ، ورفع الرأس إلى الاعلى اثناء الوقوف. لتمرين على المشية المعتدلة بوضع كتاب كبير الحجم على الرأس والمشي دون ان يقع… اقرأ المزيد »نصائح لقوام جميل 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ؟؟ أخباركم؟؟ عندي لكم دايت تنحفين 10 كيلو في شهر بس اهم شئ تطبقينه صحيح الافطار: 2توست+بيضه مسلوقه+شاي بدون… اقرأ المزيد »تنحفيـــن 10 كيلو بشهر 2024

ريجيم انقاص الوزن أكلات صحية تقاوم الامراض| ريجيم انقاص الوزن في الشتاء سارة خطاب يمكننا مقاومة برودة جو الشتاء بتناول اكلات صحية تمد أجسامنا بالطاقة… اقرأ المزيد »رجيم صحي و رجيم سريع لانقاص الوزن 2024

ما أسباب ظهور الحبوب والرؤوس السوداء في الجسم وطريقة علاجها ؟ أسباب الرؤوس السوداء الرؤوس السودا من علامات البشرة الدهنية بعض الناس لديهم نشاط زائد… اقرأ المزيد »رشاقة و جمال و نحافة 2024

نصائح قبل البدء بالتمارين الرياضية: 1) تعرف إلى فوائد الرياضة وحدد أهدافك من ممارستها لتطوير قدراتك والوصول للنتائج المرجوة من تخفيف الوزن والقوة وبناء العضلات… اقرأ المزيد »تمارين رياضية لحياة صحية 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالبدايه راح اتكلم لكم عن تجربتي مع انقاص وزني انا وزني تقريبا كان 70 وقررات اني اجرب نوع من الشاي… اقرأ المزيد »شاي الغزال الاول في الصين للتخسيس 2024