الصويا

المكونات 2 بصلة مفرومة ناعما علبتي تونة 3 ملاعق زيت زيتون 3 طماطم متوسطة مبشورة ملح، فلفل، كزبرة ، 2 معلقة ليمون 1 كوب فول… اقرأ المزيد »تونة مع فول الصويا 2024

ياآآآآآآ .. أحلـــى فرآآآآشاآآآآت عبييير كيفكمـ ؟؟ اليوم سويتمكرونه بالحم المفروم المقادير:. مكرونه اسبجاتي+ صلصه الصويا + صدور دجاج مقطع مكعبات + بصل + مكعب… اقرأ المزيد »معكرونه بصلصة الصويا تطبيقي 2024

أرز بصويا صوص………. خطيررررررررر , المقادير :3 كاسات رز كبسة 3شرائح من السمك فيليه (مقطعة الى مربعات متوسطة الحجم) 1 جزر كبير مقطعة الى أصابع… اقرأ المزيد »أرز بصوص الصويا خطير 2024

السلام عليكم فول صويا يحتوي على بروتينات عديده تحتاجها لبناء الجسم. يوجد بفول الصويا مضادات اكسده مثل سيتروجين، وهذا يساعد على علاج عديد من سرطانات… اقرأ المزيد »فوائد زيت فول الصويا 2024

المقادير – ربع كوب برغل. – طماطم عنبية مقطعة شرائح (طماطم صغيرة تشبه العنب). – بصل صغيرتان مقطعتان شرائح. – ملعقتان كبيرتان أوراق نعناع مقطعة.… اقرأ المزيد »سلطة البرغل وفول الصويا 2024