الرجيم ، الرشاقة ،
رجيم ينحفك 2 كيلو في الاسبوع واتمنى انه يعجبكم عند الافطار: 3 حبات تمر +كوب ماء الافطار: كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز… اقرأ المزيد »رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية 2024
هاي يااحلوين مراحب فيكم اكيد تبون تسمنون زيي وبعد ما كان وزني 39 صار43 كيلو ولا خليت عطار ولا طبيب ولا عشبة ولا خلطة ولا… اقرأ المزيد »اكيد تبون تسمنون مثلي 2024
عشرون طريقة لإنقاص وزنك! هل تعرف طريقة منها؟ بقلم : سهى خوري- أخصائية تغذية – خدمات الصحة الشاملة يستخدم العديد من الأشخاص طرق وهمية وخادعة… اقرأ المزيد »عشرون نقطة تساعد على انقاص الوزن 2024
كثيرات هن اللواتي يولين اهتماما كبيرا بأجسادهن، ويسارعن إلى اتباع حمية قاسية إذا لاحظن زيادة في الوزن لا تنسجم مع الصورة التي وضعنها لقوامهن الممشوق،… اقرأ المزيد »أهلا بالرشاقة وداعا لتمددات الجلد! 2024
بسم الله الرحمن الرحيم سمعت من دكتور في التلفزيون ان المشي والرياضات الهوائية الاخرى مثل الدرجة هي الاكثر فاعلية من حتى تمارين البطن. فعليك اختي… اقرأ المزيد »نصائح هامه لازاله ترهل الكرش 2024
الخطوة الأولى" قولي وداعا للريجيم": أنسى كل شيء عن الريجيم، في الحقيقة يجب أن تمحى من عقلك هاتين الكلمتين: الريجيم والالتزام بنظام للتخسيس. لماذا؟ لأنهم… اقرأ المزيد »لإنقاص الوزن – خطوات مجانية 2024
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة قصتي من ثلاث شهور تقريبا بدأت بتجربة رجيم شخصي أتخذته بنفسي(الفاضي يعمل قاضي) المهم قلت بخفف من وزني (من باب… اقرأ المزيد »تكفون لاتخلوني جسمي راح 🙁 2024
[SIZE="7"]مرررررررررررررررررررررررررحبا[/SIZE] كييييييييييييييييييييفكم جمييييييييييييييييييييعا ان شاء الله تمام [SIZE="6"]جبتلكم تمرينات رياضية روووووعة بأتمنى تعجبكم وتردوا * تمارين رياضية لرشاقة الأرداف: – هذا التمرين له فوائد عديدة… اقرأ المزيد »تمرين 2024
حبيت افيدكن اخواتى الغاليات كنت ابحث يومين عن شى يزيل الكرش واخيرا بعد جهد وجت فى احد المنتدا وصفه سهله وفى نفس الوقت اقتنعت انها… اقرأ المزيد »من الى تتنازل معى وتجرب لنحف 2024
السلام عليكم .. ومرحبآ بكم يآلمزيونآآت ,, بحمآآس وبتعاون وبصبر وبجهد نحقق المستحيل وننطلق نحو الهدف … ؛ فكونوا معنا يدآآ بيد وروحآآ لرووح لإنطلااقة… اقرأ المزيد »يوميآت صحة ورشآقة 2024