عند الافطار: 3 حبات تمر +كوب ماء
الافطار: كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز صغير
بين الفطور والسحور : 2 فواكه
السحور:كوب حليب خالي الدسم + موزه صغيره
الحلويات مسموحه 3 مرات بالاسبوع يعني مثلا 3 حبات قطايف في الاسبوع مو اكتر
منقول للفائدة
مع تحياتي
بس كأنه الإفطاااار كثير وكميته كبيره
تسلم ايدينك تحياااااااتي
مشكورة على معلوماتك الحلوة
تحياتي لكي
