كل الصبايا او البنات يهتمون بشكلهم دائما
هذي هي النصائح
النصيحة الاولى
اهتمي بالنظافة الشخصية
النصيحة الثانية
اشتري الملابس المناسبة لك ولعمرك
النصيحة الثالثة
لاتكثري من الميكاج فاءنه يسد مسام البشرة
النصيحة الرابعة
اهتمي بغذائك (طعامك)فاكثري من الفواكه والخضروات والاغذية الغنية بالالياف
النصيحة الخامسة
اهتمي بالنشاط البدني حتى لو مشيت نصف ساعة يوميا
النصيحة السادسة
التزمي بمواعيد نوم منتظمة وتجنبي السهر
اتمنى انكم تستفيدون من هذي النصائح ولا تنسوا ردودكم الحلوة
تقبلي مروري
شكرآ لك
ينقل للأنسب
ولكل البنوتات احتمو بنفسكم احنا البنات نهتم بالمظهر الخارجي بس حتى الداخلي اعطوه اهتمام
