السلام عليكم ورحمة الله و بركاته 
انا جبتلكم عصير منعش و سهل و لذيذ و منآسب للحمية كمآن..
المقادير:
*4 ثمرات موز متوسطه مقشره ومقطعه
*1 كوب حليب (نصف دسم)
*2 ملعقة صغيرة سكر
*4 قطع ثلج مناسبه
طريقه التحضير:
*يتم وضع المقادير السابقه في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده
*ثم يوضع المزيج في 4 اكواب مجهزة
في امان الله..
فتوو
والله يسعدك ويحفظك
ودي
دمتي بود..~
رووعه
يعطييك ألف عاافيه
ماننحرم من وجودك في القسسم ..!
تحيااتي
« ŜĥΜőŏќ »
حنآن:بينت بلادي دائما تزيد على الصفحة نور على نور..بارك الله فيك..
نورتي يا الغلآ..
ودي..~