التركيز على الاشياء المهمة في حياتك
هناك اعمال يومية تنشط العقل"الطبخ , المهن الحرفية"
تجنب الاعمال التي لا تحوي علي الابداع والمهارات مثلا "غسيل الاواني…"
تنظيم الوقت
خطط لاهدافك ثم حققها
نظف عقلك من كل التوافه (اكتب كل ما يزعجك في ورقةثم مزقه وارمه)
استخدم اليد التي لم تستعملها من قبل تساعدك في تنشيط العقل
القامة المستقيمة مهمة في وصول الدم الي كل اعظاء الجسم وخاصة العقل والرئة
القراءة مهمة جدا فى تنشيط العقل وخاصة القراءة السريعة
تعلم شئ جديد على العقل مثلا لغة جديدة معلومة جديدة …..و.و.و
التمارين الرياضية والعاب التركيز مثلا الشطرنج والرمي والصيد…مهمة في القضاء على الشرود الذهني
تخيل وفكر وابدع يزيد العقل نشاطا
الاغذية المنشطة للعقل : العسل والزبيب واللوز والحوت والجوز
الاغذية التي لا تساعد في تنشيط العقل : اللحوم
نظف عقلك من كل التوافه (اكتب كل ما يزعجك في ورقةثم مزقه وارمه)
استخدم اليد التي لم تستعملها من قبل تساعدك في تنشيط العقل
التمارين الرياضية والعاب التركيز مثلا الشطرنج والرمي والصيد…مهمة في القضاء على الشرود الذهني
تخيل وفكر وابدع يزيد العقل نشاطا
الاغذية المنشطة للعقل : العسل والزبيب واللوز والحوت والجوز
الاغذية التي لا تساعد في تنشيط العقل : اللحوم
و أعجبني منه ما اقتبسته و خاصة
نظف عقلك من كل التوافه (اكتب كل ما يزعجك في ورقةثم مزقه وارمه)
تحيااااااااااااااااااتي
يثلموو