قشطه وعسل ومربى وكل المعلبات
انا طلبتكم يابنات وابيكم تساعدوني
في وحده صديقتي مره متضرره من الدهون الزايده عندها في منطقه الخصر
لدرجة ماصارت تعرف تلبس اي شي تبيه وما صارت تلبس فساتين ونفسيتها تحطمت ياحرام
عاد انا قلت الصديقه الوفيه لازم اساعدها >> يمديكم على الصداقه هع هع 
جلست الف وادور الف وادور بالمدونة وما لقيت شي زين
قلت مالي الا حبيباتي بنات مدونة عبير << يلعن ام المصلحه 
الخلاصه ابي وحده منكم مجربه خلطه او شي وتقولي عليه الله يوفقها
وبدعيلها اذا رحت مكه <<< يمديكم على الجائزه
واتمنى اني ماطولت عليكم
على العموم شكرا على مرورك ^_^
أول شيء جهاز السير ماينفع للبطن والصدر …
يعني بس منطقة الأفخاذ وبس…
شوفي ياروحي أبي أقولك شي أنا مجربته بنفسي ماقولك فلانه سوته…
تمارين خاصه في البطن والخصر…
وربي نص شهر كلن يسأل بطني وين راح…أنا مالي بطن يعني شوي مع الملابس يبين…
يمكن هي مع الوقت يروح…
خالتي جربت الشيء ذا شهر وراح بطنها ..والله كان لها بطن مره كبير ومخرب عليها..
التمارين هاذي تلقينها بكتاب(كيف تتجملين ولزواج تتأهلين)ب12ريال
وتمارين أغلبها ونتي جالسه…يعني مافيها تعب..
وأتمنى أني قدرت أساعدك..
بقول لصديقتي عليه وانا شالله تستفيد منه
واكيد بقولك على اخر الاخبار حياتي
مشكوووره ^_^