اخواتي العزيزات
ابي اخذ رايكم
انا وزني 49 وسويت رجيم الكربوهيدرات
ونزلت في اسبوع و3 ايام
وصار وزني 47.6
انا فرحت ولكن قالوا لي ان النزول بسرعه خطير
ويكمن يرجع وزني اللي خسرته ومضاعف بعد
فحبيت آخذ رايكم اكمل ولا خلاص اوقف
ارجوكم ردوا علي في اسرع وقت
وجزاكم الله خيرا
محبتكم
عموما فعلا النزول السريع بيصاحبه زياده سريعه
اعملى اى نوع رجيم يكون النزول فيه طبيعى ومعقول
كمان بدون رجيم خالص حافظى فى الاكل وان هتلاقى وزنك مظبوط بدون اى رجيم
وكمان ثابت
ارجو اكون افادتك اختى
47 كيلو وبتعمللى رجيم كمااااااااااااااان
ينهار ابيض
انصحك بذيادة وزنك على الاقل مالا يقل عن 15 كيلو
تقبللى خالص تقديرى
47 كيلو وبتعمللى رجيم كمااااااااااااااان
ينهار ابيض
انصحك بذيادة وزنك على الاقل مالا يقل عن 15 كيلو
يآسآتر 15 كيلو ؟؟؟ 
آلمسأله متعلقة بآلطول
إذآ طولك مآبين 150 و 157
فوزنك منآسب لك كثير ومآيحتآج زيآدة
وعليك آلحسآب حبوبه
ومثل مآقآلوآ
خسآرة آلوزن بسرعه رح ترجعه لك بسرعه برضو
لو ترآجعين أخصآئية تغذيه يكون أفضل
أتمنى لك آلصحه وآلعآفيه
وجزاكم الله خيرا