تخطى إلى المحتوى

ارز بالخضار .صحي ومفيد 2024

  • بواسطة
الجيريا
من منكم تحب الارز
بصراحه انا احبو هههههه واحب كل الاكل وخصوصا الصحيوالمفيد
لهيك حظرت الكم ارز بالخضار لايقاوم والله ومن افضل الاكلات عندي
ماراح اكتر الكلام واخليكم مع المقادير وطريقة التحظير
المقادير
نحتاج جزر بطاطس وقرع اخضر وبصل واي خضار بتحبيها بس هذول الاساس فيه
نقطعهم مربعات
ناخد الارز نحطو بماء مغلى مع ملح وزيت زيتون وشوي فلفل اسود ونغلق عليه مدة ١٠دقايق
نرجع نفتح الارز نضيف الخضار الي جهزناه قبل مع كزبره وبقدونس ونضيف شوية ملح واذا قل الماء نزيدو الكميه بس يكون ماء دافئ مو بارد ونغلق عليه ونتركو مدة نصف ساعه حتى يصير الارز والخضار لينيين وسريعي المدغ
نروح للبيض ناخد بيضتان ونسلقوه اي نحظوه بماء مغلى ونخليه يطبخ حتى يطبخ جيدا ونقشروه ونقطعوه مربعات صغيره ونضيفو عليه ملح ابزار كمونه وزيت زيتون نتركو جانبا
نرجع للارز لما يجهز ومايضل فيه ماء نحطو بطبق نضيفو عليه البيض وزيت زيتون وكمونه وابزار ونخلطوه ونحطو شوي زيتون اسود وصحه وهناء
الجيريا

الجيريا

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

تسلم الأيادي

ومطرح ما يسري يمري

الف شكر ام الجوج

نورت المدونة اخي
تحياتي الك

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
بارك الله فيكم
سعدت بمرورك
تحياتي

تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام مدونة عبير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.