كنتي تعانين من بعض مشاكل المعده سواء ذلك في صوره امساك او عسر هضم او
حموضه ولا تحبين تناول الادويه اتعلمين ان هنالك اطعمه بأمكانها ان تحل محل
هذه الادويه وتنظف معدتك :
الخضار الورقيه الخضراء متل السبانخ والكرفس والفاصولياء والبروكلي
والهيليون وايضا الجزر والبصل والبازلاء والكوسا والبطاطا.
الفواكه الحمضيات تساعد على تحسين حركه الامعاء وتنظيف المعده والبرتقال
والخوخ وجريب فروت وفراوله والموز اكل ٢ موز كل يوم تنظف معدتك وتجعلها
تبدو مسطحه .
الحبوب الكامله متل القمح والخبز والارز.
الماء مع انها ليست غذاء ولكن الاماء مهم جدا لتنظيف المعده فعليك شرب ٨
الى ١٠ اكواب من الماء يوميا .
صحيح انا لما تصيبني الحموضه بألجأ للخيار وللبقوليات ^-^
لانه العلاج ما بيفيدني كل وقت
عواااااااااافي
وهدا عن تجربة
يسلمو
الله يعطيكـ العافيه