الرياضة أثناء الحمل!
الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى الجسم والمشاعر أيضا وقد ثبت أن ممارسة الرياضة خلال الحمل يساعد على منع آلام الظهر، الأوضاع الغير سليمة للجسم، الشد العضلى بالساقين، وزيادة الوزن الغير مرغوب فيها…
و افضل رياضة تمارس اثناء الحمل هي رياضة المشي الذي يساعد الحامل كثيرا اثناء عملية الولادة
مشكورة اختي العزيزة فارسة بجواد اصيل على الموضوع الرائع و المفيد
تقبلي فائق تقديري و احترامي
موضوع مفيد ..
واكيد الرياضة مهمة للجميع ..
ودي
لاكن الحامل لازم تنتبه لان وضعها حساس
تسلمي وننتظر جديدك