في كل شي ,,قال الله تعال ,,لقد جاءكم رسول من انفسكم عزيز عليكم ماعنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم ,, ومما لاشكى فيه ان كل امراة تحب ان تكون جميله دائما وتتمتع ببشره وجسد جميل خالي من العيوب والمشاكل الصحيه وقد وجدت ان الرسول عليه افضل الصلاة وتسليم قد بينا لنا ذالك بكل دقه وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه افضل الصلاة والتسليم صاحب الرساله المعظم,,,,,,,,,,,,اذا اردنا الرشاقه علينا اتباع نظام الرسول صلى الله عليه وسلم الغذائي وهو احسن نظام غذائي في العالم :::نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع :::: يعني الا تاكل الا اذا شعرت بالجوع ..ولا تاكل لتسلية اوقاتك او لان هناك من يشجعك على الاكل ,, لا تاكلي الا اذا شعرتي فعلا بالرغبه في الاكل واذا اكلتي لا تاكلي حتى تملئين معدتك تماما ,,,,,,,,,,,,,,,وقد قيل اذا اكلت كثيرا نمت كثيرا فاندمتى كثيرا ,,,,,,,,,,,المــــــــــــــــــــــــــــاذا ؟؟؟؟؟لان النوم الكثير بدوره ياكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعين على اولادك وزوجك وبيتك ……….. منزلك بحاجه لابداعاتك ,,,,,,,,,,,,,,,,
ينقل للأنسب
مشكوره اختي قمر الزمان على مرورك ,,,,,,,,,,,,, لك ودي
فيكم ومشكــــــــــــــــــــــوره على اجمل كلمات سطرة باناملكم الجميله 
لكم ودي صدق رسول الله صل الله عليه وسلم
جزاك الله الف الف خير