احب ان اضيف
تساعد اليوجا على شد عضلات الجسم ، تخفيف الوزن وتنشيط الرئتين، وايضا على التقليل من شدة بعض الأمراض مثل الروماتيزم والربو وكذلك الاكتئاب. بل إن دراسة جديدة بينت أن اليوجا تساعد على تسهيل عملية الولادة.
تحيتي
الله يعطيك العافية00
دمتي بالف خير00
ع صور تمارين اليوغا وفوائدها
شي في شد للجسم بعملوو
تسلمين ياقمر على الموضوع
ان شاء الله نستفيد منها
ومشكوره شيوخه على اضافة المعلومه
دمتم بسعاده .
ابدعت حياتي تقبليني كصديقه
..