بقلم: ناهد حمزة ضناوي *
كلنا نعلم أن الشمس مصدر حياة على الأرض، ولكن هل من الممكن أن تكون -في بعض الأحيان- من عوامل التأثير على الرونق والجمال؟ ونجيب عن السؤال: بأن هذه حقيقة يجب على كل امرأة أن تدركها حتى يمكنها أن تتعامل مع هذه (النعمة) بشكل سليم وصحيح، تستفيد من فوائد الشمس المشرقة، وتتجنب أضرارها المحرقة، ولا ننسى بالإضافة إلى كل ما هو معلوم أن للشمس تأثيرها الإيجابي على الوضع النفسي لكثير من المخلوقات، وهناك ثلاثة أنواع من الإشعاعات الشمسية: (المرئية): تمثل 40% من الطاقة الشمسية، وهي ضوء النهار، (فوق البنفسجية): 10% من الطاقة الشمسية، وبدورها تحتوي على ثلاثة أنواع: أشعة (uvc) التي تمنعها طبقة الأوزون، وأشعة (uvb) التي تساعد في سمرة البشرة، وقد تصيب بضربة الشمس، وأشعة (uva) والتعرض لها يؤثر سلبا على الجلد، ويؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، و(تحت الحمراء): 50% من الطاقة الشمسية، وهي تساعد على سمرة البشرة، وتضفي على الجلد اللون الأحمر.
جمالك بيدك
وببساطة يمكنك أن تحمي نفسك من حدة الأشعة الشمسية، وذلك باستعمال دهان زيت الزيتون، وهو ما كان يفعله اليونانيون، ويمكنك استعمال مزيج.. يتكون مناصفة من زيت الزيتون، وزيت رشيم القمح، ولو أردت اكتساب اللون البرونزي بطريقة أسرع فأكثري من أكل الجزر والمشمش والقرع والسلطات والفواكه والخضروات التي تحتوي على الصبغ الجزري، وهو صبغ برتقالي، وليكن (زيت البرغموت) النقي رفيقك الدائم، واحرصي على أن يكون نقيا حتى لا يؤدي إلى تكون بقع سمراء في بعض الأماكن بأكثر مما يجب.
وصفة للون برونزي مميز
للحصول على لون برونزي عليك بهذا المزيج، بالمواد والمقادير التالية:
● (10) ملاعق صغيرة من زيت البرغموت النقي.
● (5) ملاعق صغيرة من زيت الليمون.
● (5) ملاعق صغيرة من زيت السرو.
● (5) ملاعق صغيرة من زيت الصنوبر.
● (3) أكواب من زيت اللوز الحلو.
● كوب واحد من السبيرتو عيار 90.
وصفة أخرى ملائمة
● مغطس لكل الجسم في ماء مضاف إليه أزهار (زر الذهب)، بمعدل (3) ملاعق من هذه الأزهار في كل لتر ماء.
● دهان زيت بذور العنب، وشرب مقدار ملعقة صغيرة منه يوميا.
● مغطس يحتوي على ملعقتين من أزهار الخزامي في كل لتر ماء.
● مستخرج براعم الكشمشة السوداء (CASSIS)، وبراعم أكليل الجبل في سبيرتو عيار 600، بمعدل ملعقة كبيرة من كل نوع في نصف لتر ماء.
● ولاكتساب لون برونزي مميز، أدهني جسمك بالزيت الشمسي، بمزيج من: (ربع لتر من زيت الزيتون، 10 نقط من صبغ اليود، وعصير ثمرة ليمون واحدة).
ولحماية البشرة استعملي زيت سان جان كما يلي:
(انقعي حفنة من زهر الأوفاريقون في نصف لتر من زيت الزيتون لمدة عشرة أيام في قنينة زجاجية مغلقة (في الشمس)، أديري القنينة ربع دورة يوميا، صفي المزيج، وامسحي الوجه بنقيع زيت سان جان (قبل وبعد التعرض للشمس) وذلك لحماية البشرة وترميمها.
ولاكتساب اللون الأسمر بسرعة: اخلطي 100 مللتر من زيت سان جان مع 30 من زيت جوز الهند، و20 من زيت الألوة (ALoe vera)، وأدهني الوجه بهذا المزيج.
كريم مرطب لاكتساب اللون البرونزي يتكون الكريم المطلوب بإذابة 20 جراما من شمع النحل في 100 مللتر من زيت الأفوكادو بطريقة (حمام مريم)، ارفعي الوعاء عن النار، وأضيفي خمس قطرات من زيت الجزر العطري، وجرامين من صبغ لبان جاوة، حركي المزيج جيدا إلى أن يبرد، ثم ضعي الكريم على وجهك قبل التعرض للشمس.
كريم للون أسمر بالأوفاريقون
يتكون هذا الكريم من: (ملعقتين صغيرتين من زهر الأوفاريقون في 100 مللتر من زيت الزيتون لمدة عشرة أيام في الشمس، صفي المزيج بطريقة (حمام مريم)، ذوبي 20 جراما من شمع النحل في هذا الزيت، بعد رفع الوعاء عن النار أضيفي خمس قطرات من زيت الجزر العطري، وجرامين من لبان جاوة، وحركي الخليط حتى يبرد، استعملي هذا الكريم صباحا وقبل التعرض للشمس.
قناع للون أسمر من مطبخ بيتك
اخلطي صفار بيضة مع ملعقتين صغيرتين من اللبن الرائب أو الزبادي الطبيعي، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وخمس قطرات من زيت الجزر العطري، حركي الخليط جيدا، ضعي الخليط على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالتونيك.
بشرة سمراء وجذابة
يمكنك أيضا تحضير (غوماج منزلي) يساعد في حفظ اللون البرونزي المتناسق، حيث يساعد الغوماج على اكساب الجلد لونا متناسقا، ويخلصه من الخلايا الميتة المسببة للبقع، وتحصلين على بشرة خالية من المشكلات، سمراء وجذابة..
وهذه هي المقادير:
● غوماج الوجه (مقشر)، وقليل من الصابون البلدي المبشور.
● برتقالة مبشورة.
● ليمونة حامضة مبشورة.
● رشة دقيق.
● (4) نقط من زيت الزيتون.
● قليل من الماء الفاتر.
● ملعقة صغيرة من ماء الورد.
أخلطي المكونات جيدا ودلكي بها وجهك مرة في الأسبوع، ثم أغسلي وجهك بماء فاتر.
تحضير غوماج للجسم
● (3) ملاعق من زيت الزيتون.
● (4) مكعبات من الثلج.
● (3) ملاعق ملح خشن.
● (11) ملعقة من عصير الليمون الحامض.
اخلطي المكونات، وامسحي بها جسمك مرة واحدة في الأسبوع قبل أن تأخذي حمامك المعتاد.
قناع ملطف ومغذ
لتلطيف البشرة وترطيبها بعد الشمس إليك الطريقة: (زلال بيضة مع 125 جراما من اللبن الزبادي، ضعي الخليط على الوجه والعنق، اتركيه حتى يجف ثم أزيليه بالماء البارد.. وهناك مقادير أخرى لهذا القناع تتكون من: (خليط من ملعقتين كبيرتين دقيق مع ملعقتين حليب نصف دسم، وملعقتين كبيرتين من القشدة الطازجة، حركي ذلك جيدا لتحصلي على خليط متجانس، ثم ضعي طبقة سميكة من الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم أزيليه بالماء العادي).
كريم ملطف لضربة الشمس
اخلطي عصير نصف ليمونة حامضة مع ثلاث ملاعق عسل، حركي الخليط جيدا، وأضيفي 15 جراما من الجلسرين، تحصلين على خليط متجانس، استعملي الكريم على الوجه، في الأماكن المتأثرة بضربة الشمس من دون تدليك.
وإذا أصيبت بحروق – لاقدر الله – فاستعملي كمادات من ناتج غلي ثمار السفرجل في الماء بمعدل (4) ملاعق من هذه الثمار في الماء لمدة ربع ساعة، كما يمكنك استعمال (لبخات) من أوراق الملفوف أو اللبن الرائب.
مكونات سائل حليب واق من
أضرار الشمس:
● (10) ملاعق من أزهار البابونج في ماء.
● (10) ملاعق من أزهار الخشخاش المنثور في ماء.
● (10) ملاعق من جذور التور ما نتليه في ماء.
● لتر من حليب البقر.
● ملعقة من العكبر.
كريم.. بعد التعرض للشمس
(ذوبي (50) جراما من الزبدة، وأخلطيها مع صفار بيضة، استعملي الخليط على الوجه بعد التعرض للشمس من أجل تغذية البشرة).
كريم للحفاظ على السمرة لمدة طويلة:
(اعصري جزرتين بواسطة عصارة الفواكه، ثم ذوبي بطريقة (حمام مريم) (10) جرامات من الفازلين في (200) مللتر من زيت رشيم القمح، ارفعي الوعاء عن النار، أضيفي إليه عصير الجزر، حركيه جيدا لتحصلي على خليط متجانس، احفظي المرهم في وعاء مغلق، استعملي المرهم مساء قبل النوم، وبذلك تحافظين على لون بشرتك سمراء لمدة طويلة.
نصائح قبل الخروج
● ضعي واقيا (مما سبق) على وجهك قبل نصف ساعة من تعرضك للشمس، وجددي الواقي كل أربع ساعات.
● لا تجعلي الساعة في يدك عندما تأخذين (برونزاج) حتى لا تتكون مكانها بقع داكنة.
● لا تنسي (ماسك الزيوت) الواقي للشعر من أشعة الشمس.
● عند تعرضك للشمس.. تناولي الماء بكثرة لمنع جفاف البشرة.
● تجنبي التعرض للشمس في ساعات الخطورة التي تكون ما بين العاشرة صباحا والرابعة عصرا.
● أذكرك بوضع كريم ملطف ومغذ بعد عودتك إلى المنزل.. تحسبا لجفاف البشرة
منقول
تحياتي
اخي الغالية evil girl
اشكرك على المعلومات المهمة
والنصائح المفيدة واتمنى الجميع
يستفيد ويفيد من هذا الموضوع الروعة
يعطيكي الف عافية
ولا تحرمينا من جديدك
ومن موضيعك المميزة
تح لاياتي
الله يعطيكي العافية على معلوماتك الحلوة
بانتظار جديدك
تقبلي تحياتي
مشكورة حبيبتي
تحياتي