أفضل شراب لجمالك بعد التمارين كلنا نعرف أن أهم عنصر بعد ممارسة التمارين للجمال هو الماء ولكن كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة تكساس أن أفضل هدية تقدمينها لجمالك وجسمك بعد التمارين هي الشوكلاتة بالحليب.
وكانت نتائج الدراسة تستند إلى عينة قسمت لنصفين ممن يشربون الشوكلاتة فورا بعد الرياضة والذين يشربون أي شيء آخر يريدونه. وكان الفرق أن شعور الفئة الأولى بالهدوء واسترداد النشاط وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
وعزا الباحثون ذلك إلى وجود البروتين الطبيعي في هذا المشروب بالإضافة إلى الكربوهيدرات واعتبروا هذا المزيج من الكربوهيدرات والبروتينان خير مايحصل عليه الجسم في هذه الحالة.
…….. برآيفت ………
الحمد لله غالبيتنا نحب الشوكلاته يعني بعد التعب شوكلاته
مافيه أحلى من كذا
بصراحة مفاجئة حلوة لمحبي الرشاقة والشكولاه
تقبلي شكري
يعطيك العافيةة خيتو ‘
دمتي بخير 🙂 ‘
تشكراات روح