تخطى إلى المحتوى

طريقة عمل كبسه يمنيه قليلة السعرات للريجيم و لمرضى السكر 2024

طريقة عمل كبسه يمنيه قليلة السعرات للريجيم و لمرضى السكر

اطباق صحية لمرضى السكري واطباق خالية من الكلسترول

طريقة عمل كبسه يمنيه قليلة السعرات للريجيم و لمرضى السكر

تحضير كبسه يمنيه قليل السعرات

المقادير
ثلاثه اكواب من الارز البسمتي الابيض 1دجاجه 2بصل متوسط 3 سنن ثوم بهارات مشكله 2 طماط مملعقتين قرفه 5 حباتهل ا(حبهان) ملعقه ملح ملعقتين كبيرتين زيت

2
التحضير
توضع الدجاجه ويقطع عليها البصل وتوضع عليها البهارات المشكله ونخليها حتىتنضج كامله وبعدين نقط البصل الثاني ونقليه بالزيت حتى يصبح لونه ذهبيا ونحط عليه الطماطم المفروم والثوم المفروم والقرفه والهل ونخليه شوي على النار وبعدين نطفي النار ونحط الارز الابيض على خلطه الطماطم ونخلطهم وبعدين تاخذيهم وتحطيهم على الدجاجه كامله النضج مع شوي شربه وتوطي النار وتخليه لمده عشرين دقيقه وبهذه الحظه تجيبي قطعه فحم وتخليها حمراء وتحطيها على الرز لمن يكون الشوربه تبع الدجاجه جفت وتخلي الجمره لمده 3-5دقائق وتقدميها على الغداء بصحه وعافيه

منقول
صحة وعافية الجيريا

تسلم الايادي "
روووعه "
تحياتي
تسلمي اموت بالاكل العدني يجنن

عوافي خيتو

عاآشت الآيادي

ينقل للقسم آلمنآسب

الله يسلمكم ويعافيكم

يعطيك الف عآفيةة حبيبتي ~
دمتي بخير الجيريا ~
الله يعافيكم يسلموووووووووا

عواافي ..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.