عصير لزياده الوزن
المقادير ///
موزه وحده
نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )
نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم
وصحتين على قلوبكم يارب //
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
عصير لانقاص الوزن
المقادير ///
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز
الطريقة :
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم
وبالعافيه يارب
:
ارق تحيه
::
تحياتي لك
احلى دوسرية
لاعدمنا تواجدج
وننتظر جديدك المميز
تقبلي مروري
كلهم لذيذين ودي اشرب من هذا قليل وهذا قليل
الله يعطيك الصحة والعافية
تحيااتي لكي
المهى
يعطيك العافيه
بس تتوقعي الموز مايحتوي على سعرات حراريه كثيره
شكل الموز بيطير الوزن للأعلى ماظنتي بينقصه
بس تتوقعي الموز مايحتوي على سعرات حراريه كثيره
شكل الموز بيطير الوزن للأعلى ماظنتي بينقصه
,