من متابعه أخر صيحات الرجيم
هذا الرجيم له مفعول قوي %100 على إذابة الشحوم المتراكمه في منطقة الأرداف والأفخاذ يعني عامل قوي على إزالة الشحوم في هذه الأماكن بسبب مفعول النخاله(رده)
من دون تعب التمارين الشاقه وغيرها
وهذا منقول عن دكتور مصري
بسم الله نبدأ…
الفطور/ كوب زبادي خالي الدسم+4 ملاعق رده ( نخاله )
الغداء/ سلطه+شوربه
العشاء/ تفاحه
مشي ساعتين
وبكذا نقصنا ب30يوم 30كيلويعني بشهررر
وشكرا
مشكوره اختي على الطرح
من جد محتاجين لهرجيم…
العشى صعبه هالايام تفاحه تعرفين
ليل الشتاء طويل
اكرر شكري لك على هالنقل
تقبلي ودي
أختك :
حبي سراب
بس بجد قاسي وومكن تضر اكثر ماتنفع
ان شاء الله بيستفيد منها اللي محتاجلها
يعطيك الف عافيه وفي انتظارك بكل جديد ومفيد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبي سراب
حلم الغروب
مشكوره اختي على الطرح
من جد محتاجين لهرجيم…
العشى صعبه هالايام تفاحه تعرفين
ليل الشتاء طويل
اكرر شكري لك على هالنقل
تقبلي ودي
أختك :
حبي سراب
تسلمي حبي ع المرور
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت الجروح
الله يعطيك العافية بس رجيم قااسي
تسلمي ع مرورك
صح رجيم قاسي
بس الوزن أقسى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صعبة المنال
تسلمين على الطريقه اللي وصفتيها
بس بجد قاسي وومكن تضر اكثر ماتنفع
ان شاء الله بيستفيد منها اللي محتاجلها
يعطيك الف عافيه وفي انتظارك بكل جديد ومفيد
بس بجد قاسي وومكن تضر اكثر ماتنفع
ان شاء الله بيستفيد منها اللي محتاجلها
يعطيك الف عافيه وفي انتظارك بكل جديد ومفيد
تسلمي ع المرور
انا بعمل الاتي افطر طبيعي جدا المعتاد
الغدا سلطة وشرحة لحم
مافي عشاء علشان انا مقتنعة ان العشاء هو سبب السمنة علشان بيتراكم اثناء النوم وما بيحترقش في اي نشاط
اكرر انا مستعدة انفذ الرجيم ده بس في السر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaam
عزيزتى حلم الغروب انا فعلا محتاجة الرجيم ده بس اهلي مش هايوافقو لازم آكل مع الاسرة كلها علي السفرة
انا بعمل الاتي افطر طبيعي جدا المعتاد
الغدا سلطة وشرحة لحم
مافي عشاء علشان انا مقتنعة ان العشاء هو سبب السمنة علشان بيتراكم اثناء النوم وما بيحترقش في اي نشاط
اكرر انا مستعدة انفذ الرجيم ده بس في السر
انا بعمل الاتي افطر طبيعي جدا المعتاد
الغدا سلطة وشرحة لحم
مافي عشاء علشان انا مقتنعة ان العشاء هو سبب السمنة علشان بيتراكم اثناء النوم وما بيحترقش في اي نشاط
اكرر انا مستعدة انفذ الرجيم ده بس في السر
مشكوره ع مرورك
وأهلك لازم يقتنعون باللي تبين ولازم يساعدونك