أجمل العطور النسائية العالمية بين يديكي 2024

زيكم يا بنات
جمعت لكم انهارده أجمل العطور النسائية العالمية من على مواقع الشراء على الانترنت:

الجيريا

كارولينا هيريرا

كارولينا هيريرا او دو برفام سابليم 50ml/1.7oz

عطر شيبر زهري للمرأة العصرية
هش ، غريب/ أنيق، أنثوي، كاريزمي
مكونات الأعلى من البرغموت وزهرة الآلآم
مكونات الوسط من الأزهار والأوركيد
مكونات القاعدة من الباتشولي والطحلب والجلد والعنبر
أطلق عام 201
مثالي لجميع المناسبات


الجيريا


ديزل

لفردوس تاتو أو دو برفام سبراي 50ml/1.7oz

عطر شرقي زهري للمرأة العصرية
ناعم وحلو ودافئ وكريمي ومريح
المكونات الأعلى من البرغموت واليوسفي والبرتقال والكاسي
مكونات الوسط من الورد وزهر البرتقال وياسمين سامباك
المكونات الأساسية من فول التونكا والأرز والفانيليا والحليب
أطلق في عام 2024
موصى به في الخريف والشتاء


الجيريا


كالفن كلين

شير بيوتي إسنس ماء تواليت سبراي 30ml/1oz

عطر بالفاكهة والأزهار للمرأة العصرية
خفيف ومنعش وأنيق وأنثوي ومثير
المكونات العليا من زهر كمثرى الناشي والخوخ ​الأبيض
مكونات القلب من الليلك والفاوانيا، والماغنوليا والورد التركي
المكونات الأساسية من المسك والفانيليا والأرز
أطلق في عام 2024
موصى به أثناء الربيع أو الصيف
الجيريا


أنا سوي

دولي غيرل ماء تواليت سبراي (كمية محدودة للذكرى العاشرة) 50ml/1.7oz

عطر رومانسي لايقاوم للمرأة
مكوناته العليا من البرغموت والبطيخ والتفاح والقرفة والأوراق الخضراء ونسيم البحر
مكوناته الوسط من الماغنوليا والبنفسج والورد والزنبق الأبيض والياسمين

مكوناته الأساسية من زهرة اللاتانا والعنبر والمسك والتوت ونجيل الهند وخشب الساج
الجيريا




بيونسي

بولس إن واي سي أو دو برفام سبراي 50ml/1.7oz

عطر مفعم بالحيوية والمرح للنساء
عاطفي, حلو, منعش وحسي
تتكون طبقاته العليا من الرائحة الزهرية لتوت العليق والكمثرى والرمان
ممزوج بالياسمين وزهور الفاوانيا
تتكون طبقاته الوسطى من نباتات السحلبية, وهي الزهور المفضلة لبايونسييه والتي تزرع في نيويورك.
مكونات القاعدة تجمع مزيج من جورماند الكعك والبشتول المخملي الدافئ الجذاب
الجيريا


بلومارين

إناموراتا لافلي روز ماء تواليت سبراي 30ml/1oz

عطر بزهور الفواكهة للنساء الشابات
كريسبي ودافئ وأنيق ومرح ورومانسي
المكونات العليا من الليمون الأخضر والليمون والبرغموت والتوت والتفاح الأخضر
مكونات القلب من بتلات الورد والفريزيا والغاردينيا
مكونات القاعدة من العنبر والأرز والمسك
أطلق عام 2024
موصى به في الربيع والصيف
الجيريا




بريتني سبيرز

آيلاند فانتازي ماء تواليت سبراي 100ml/3.3oz

عطر زهري فاكهي للمرأة الحديثة
منعش وحلو ولذيذ ومائي ومرح
مكوناته العليا من الحمضيات واليوسفي وكليمنتين والتوت الأحمر والبطيخ
مكونات الوسطمن الياسمين والبنفسج والفريزيا
مكوناته الأساسية من المسك والقصب
أطلق عام 2024
يوصى به لفترة النهار والفصول الدافئة
الجيريا


بربري

بودي أو دو برفام سبراي (كمية محدودة ذهبية) 60ml/2oz

عطر فاكهي للمرأة العصرية.
ذو رائحة ناعمة منعشة أنيقة أنثوية آسرة.
مكوناته العليا هي الخشب الدافئ والدراق والفريزيا.
مكوناته المتوسطة هي الورد والسوسن وخشب الصندل.
مكوناته الأساسية هي الكشمير الخشبي والفانيليا والكهرمان والمسك.
أطلق عام 2024 بكمية محدودة.
معبأ بزجاجة ذهبية وردية.
مثالي لجميع المناسبات
الجيريا


بولغري

أومنيا كريستالين لو دو برفام سبراي 40ml/1.35oz

عطر بالأزهار والخشب والمسك للمرأة المعاصرة
ناعم، طازج، كريمي، بودري ومثير
مكونات الأعلى من اللوتس والافندي البرتقال
مكونات القلب من جذور الآيريس وحجر الدم
المكونات الأساسية من خشب الصندل، والبنزوين من مسك صيام
تم انتاجه في عام 2024
مثالي لجميع المناسبات





‎يعطيك العافيه بحب عطر بريتني سبيرز تحياتي

^^

تسلمووووو بنات

انواع الابتسامات العالمية 2024

انواع الابتسامات العالمية

الجيريا
الابتسامة المكسيكية

الجيريا
الابتسامة الكينية

الجيريا
الابتسامة اليابانية

الجيريا
الابتسامة الامريكية

الجيريا
الابتسامة البرازيلية

الجيريا
الابتسامة الايطالية

الجيريا
الابتسامة الاردنية

الجيريا
الابتسامة الخليجيه

الله الله بالردود ياحلوين

وين الردوود الجيريا
ههههههههههههههههههههههههههههههه حرام عليتس محيره الحين هذي الإبتسامة الخليجيه لاوالله رفعتي معنويات بزاريناالجيريا

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

هههههههههههههههههههههههه بس ليش الابتسامه الخليجيه كذا يسلمووو
هههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه

مشكورين على المرور ياغالين

لا اله الا الله

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
yslmooooooo
مشكووره نجومه على المروو الرااائع

تسلمين يالغلا

محيره البشر مشكوره على الصور

بس ليش الخليجيه كدا حنا في مدونة واد رحنا على عمو قوقل وسوينا بحث عن الابتسامات ارح تطلع
صورة الابتسامه الخليجه كدااااااااااا انا مش معارضه بس شي موكد انه مافي خليجي راح يرضى على الصوره
ويليت ماتشوهه صورة الخليجي اكثر من كدا ^_^

اتمنى ماتزعلين وتتقبلي كلامي برحابة صدر ::
تقبلي مروري :: reem55

وعععععععععععع

ايت خليجية هذي حقت واحد من عيال الشوارع

يسلمووو

ويييييييييييييييييع

من وين جايبين الوحه هذا

مجموعة ماريو العالمية تطرح ساعات Swarovski في سوريا 2024

الجيريا

كشفت مجموعة ماريو العالمية النقاب عن جوهرتها الجديدة في عالم الساعات الفاخره “Swarovski”

لتضيف الى الفخامة والرقي اسما جديدا متميزا ،و تنفرد الشركة في تصميماتها من حيث اعتمادها بشكل اساسي على أحجار Swarovski

وهي خلطات كيميائية خاصة تضاف على بلورات الكرستال النمساوي فتعكس ألوانا ساحرة مفعمة بالحياة وبريقا يشبه الألماس.

وتقدم “Swarovski”هذا العام تشكيلة تضم 16 قطعة جديدة وطبعة محدودة واحده تعكس تباين الألوان الجديدة لعام 2024 . وتقوي الشركة من خطوط:

Octea وPiazza وElis وD.Light

السيد بسيم جراده الوكيل الحصري لشركة “Swarovski” في سوريه و رئيس مجموعة ماريو العالمية صرح :"ان إطلاق هذه الماركه الفريده في السوق السوريه

يأتي ضمن سعي المجموعة الدائم الى إدخال آخر الابتكارات والتقنيات التي ترضي متطلبات الرفاهية والتميز فالخطوط التي تنتجها Swarovski

لايوجد مثيل لها حتى اليوم فهي مزيج من الخبره السويسريه العريقه والكريستال النمساوي المحضر خصيصا ليتناسب مع متطلبات الانوثة.

وأشار السيد بسيم جراده إلى مواصلة اهتماماتهم بخدمات الصيانة وخدمات مابعد البيع والعناية بالزبائن، وبالتوسع والانتشار في مراكز العرض في

أرقى المناطق في مختلف المحافظات السورية لتظل مجموعة ماريو رمز الرقي والتفرد، برونق الرفاهية المطلقة، والمجموعة الرائدة في التطور الدائم.

وتشهد التشكيلة الجديدة ل Swarovski إطلاق خطين جديدين هما

"Dresstim"

ذات التصميم المستوحى من العمارة المدنية والتي تجمع بين الأناقة والأنوثة والدقة . وتتميز بسوار لطيف مرن مرصع ب12 حجرا من الكريستال.

Rock "n" Light

وهي قطعة استثنائية تعبر عن رؤية فريدة للزمن مفعمة بالأناقه تعكس مهارات “Swarovski” الفريدة وخبرتها التي تمتد إلى مايزيد على 115 عاما في صناعة أوجه الكرستال .

يذكر أن مجموعة ماريو العالمية منذ دخولها السوق السورية استطاعت بفضل كادرها المتخصص واختياراتها المتميزة

أن تضع أمام زبائنها مجموعة متنوعة من الخيارات وأن تفتح أمامهم آفاقا من الرقي والتفرد والرفاهية المطلقة .

حيث تضم اليوم مايزيد عن 35 ماركة عالمية فاخرة ومؤخرا "فرانك مولر" و" Swarovski".

الجيريا

في النهاية نشكر إدارة المدونة لمنحنا الفرصة لتوضيح جمالية هذه الماركة المهمة و المضمونة

لكم منا كل الإحترام و التقدير


تسلموآ ..
على الموضوع .. كثير حلو

ألواان الشعاراات العالمية 2024

ألوان الشعارات العالميہ ليست
عشوائية بل مقصودة لغرض
نفسي ينعكس على المستهلك
فكل لون له معنى

الجيريا

تـونـي أعررف
وانا كماان
موضوع رائع بمضمونه للفائده المرجوه
مشكووره ويعطيك الف عافيه
نايس يعطيكي العافيه
معلومه حلووه

دمتي بود

عربوجه كااانت هنا 🙂

أهمية إستخدام مزيل المكياج وأفضل الماركات العالمية 2024

كلنا عارفين أهمية إزالة المكياج من البشرة وتنظفيها وخاصة وقت النوم
لأن البشرة بتتنفس أثناء النوم. وفي حالة النوم بالمكياج هيسد مسام البشرة اللي بتضطر انها تمتص المواد اللي عليها واللي غالبيتها بتكون مواد كيماوية مضرة للبشرة اذا اتتركت عليها فترة طويلة أو أثناء النوم
وده بيؤدي لظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الرفيعة اللي بعد كده بتكبر وبتبقى خطوط عريضة بتخلي البشرة سنها كبير ومسن على الرغم من أنك ممكن تكوني في سن صغيرة

من المهم أوي كمان انك تقدري تختاري مزيل المكياج المناسب لبشرتك
بمعنى ان لو بشرتك جافة أو شديدة الجفاف لازم تبعدي عن مزيل المكياج القوي اللي ممكن ينشف بشرتك أكتر ويخليها تقشر وتشد
في الحالة دي لازم تختاري مزيل مكياج رقيق ويا حبذا لو بيحتوي على مرطبات تنظف البشرة بس ترطبها وتنعمها في نفس الوقت

وطبعا بالعكس لو بشرتك دهنية
مش هينفع تختاري مزيل مكياج رقيق أو خفيف أو بيحتوي على مرطبات وملينات تخلي بشرتك بمظهر دهني أكتر ولزج

فيه كمان بنات بتفضل تستخدم لمنطقة العيون مزيل مكياج مخصوص عشان المنطقة دي حساسة وهشة جدا
وبتحتاج منتج بمواصفات خاصة تناسب رقة محيط العيون ومتنفعش مع بقية البشرة لأنها هتبقى خفيفة عليها. وأنا شخصيا فضلت أجرب كذا نوع لحد لما لقيت نوع ريح بشرتي وخلاها مرتاحة

ودلوقتي أنا جمعت لكم صور لبعض مزيلات المكياج من ماركات عالمية ومواصفاتها عشان تقدري تختاري اللي يناسبك:

الجيريا
لوريال

مزيل مكياج العيون اللطيف درمو إكسبرتايز

يساعد في تنظيف البشرة بلطف ليقلل الأوساخ دون إزعاج.
غني بالبرو فيتامين ليسكن البشرة الرقيقة حول العيون.
يمتاز بتركيبة نضرة منشطة تنساب بسهولة على البشرة لاستعادة الحيوية.
تبدو البشرة مرنة ومستريحة

الجيريا

إليزابيث أردن

مزيل مكياج الشفاه/العيون أول غون

مزيل مكياج مثالي للعينين والشفاه.
يزيل مكياج العينين والشفاه مباشرة.
يمنح تنظيفا لطيفا وشاملا.
يزيل المكياج دون أن يسبب الإزعاج.
ينعم ويريح بشرتك الحساسة.
يضفي على البشرة شعورا بالنعومة والنظافة.

الجيريا
أنا سوي

مزيل مكياج العيون

مزيل مكياج عيون فعال ومبتكر.
يزيل آثار المسكرة المضادة للماء.
يزيل جميع أنواع المكياج.
يضفي على منطقة العيون نظافة ويهيئها لمكياج في اليوم التالي

الجيريا

إستي لودر

مزيل مكياج العيون اللطيف

تركيبة خالية من الزيت.
يزيل مكياج العينين بسرعة وبسهولة دون أن يترك أثرا دهنيا.
مناسب لمرتدي العدسات اللاصقة.

الجيريا

غلو مينيرالز

مزيل المكياج غلو آي

مزيل مكياج فائق اللطف خال من الزيت.
سهل وسريع في إزالة جميع آثار مكياج العيون.
لا يترك أثرا.
يضفي على منطقة العيون نظافة تامة.
مناسب للمناطق الأكثر حساسية

الجيريا
كلينيك

مزيل المكياج تيك ذا داي أوف

يزيل المكياج مباشرة عن الجفنين والحواجب والشفاه
يمنح منظف فائق اللطف لمنطفة العينين والشفاه
يمنح تركيبة لطيفة لا تسبب الضيق
يضفي على البشرة شعورا مثاليا بالنظافة والراحة
مختبر من قبل أخصائيي العيون
مثالي لمرتدي العدسات اللاصقة

الجيريا

إستي لودر

مزيل المكياج تيك إت أواي

يزيل مكياج الوجه والشفاه والعيون مباشرة بما في ذلك التركيبات المضادة للماء.
كريم جل ذو أساس مائي لطيف على البشرة.
ينعش الحواس برائحة حمضية من الأعشاب الخصبة
يشطف بسهولة دون أن يترك شعورا دبقا أو أثرا زيتيا.
يضفي على البشرة نظافة ونضارة ونعومة.
مناسب لمرتدي العدسات اللاصقة

الجيريا

شانيل

مزيل المكياج الجل الزيتي المفتح الفوري لوبلانك

مزيل مكياج مصمم خصيصا للبشرة الأسيوية.
يساعد على غزالة صبغات المكياج عالية المقاومة والملوثات.

تركيبة تحتوي على خلاصة بروتين اللؤلؤ لإشراق وتنعيم البشرة.
يعد البشرة لتكون اكثر استقبالا لمزايا علاجات العناية بالبشرة اللاحقة.
يترك البشرة منعشة وشفافة ومريحة

الماركات العالمية تجلب الزوار للسيارات 2024

بسم الله الرحمن الرحيم

سجل معرض السيارات في طبعته الثامنة، بقاعة المعارض المعبودة في سطيف، عودة قوية لسيارات مجمع ”فولسفاغن”، بعد أن غاب عن الطبعات السابقة، وبتشكيلة جديدة وراقية، جلبت إليها أنظار الزوار بقوة، بالنظر إلى سمعتها العالمية وجودتها.حيث احتلت عدة أجنحة Mitsubishi lansr ، منها جناح خاص بـ”volks wagen”، وجناح لـ”skoda” التشيكية الصنع، و”seat” الإسبانية، وهما تابعان لمجمع ”volks wagn”، إضافة إلى عودة ”citroin” لهذا المعرض بتشكيلتها الكاملة، وسيارات ”هايمة” التابعة لمجمع ”جيانت موتورز” الصيني، بعدة تشكيلات وبمحرك مازدا، إضافة إلى سيارات ”Nissan”، و20 ماركة من الآليات، الشاحنات، الحافلات، الرافعات وآلات التعبئة، يتقدم هذه الماركات ”Reno” في الشاحنات، ”إيسيزي” في الحافلات، ”هيلي” في الرافعات، ومجمع ”يفيتال” في المقطورات ”راندن” البرازيلية وآليات الأشغال العمومية يابانية الصنع وشاحنات صغيرة صينية الصنع، وذلك تماشيا مع السوق الجزائرية، والمشاريع الاستثمارية الموجهة للشباب، فيما يتعلق بالوكالة الوطنية لدعم تشغيل الشباب أو عن طريق ”الكناك”.وأكد عبد القادر مرزوق، رئيس شركة ”صوماكس” للمعارض الدولية المنظمة للمعرض، في تصريح خص به ”النهار”، أن هذه الطبعة ستلقى صدى أوسع، بسبب زيادة الطلب على السيارات السياحية والنفعية، وإمكانية الاستفادة من تنوع العروض والمنتوج، خاصة أن الزبون يبحث عن السيارات التي تكون متوفرة في السوق الجزائرية، مضيفا أنه ركز في تنظيم المعرض على الشركات التي تملك مخزونا يمكنها من التسليم المباشر، أو تسليم السيارة للزبون عند شرائها في أقرب وقت، وأضاف أن المعرض سمح بتخفيضات من 15 ألف دينار إلى 200 ألف دينار في السيارات السياحية لمختلف الماركات، مؤكدا أن الإقبال جد معتبر، وينتظر أن يتجاوز عدد الزوار والمبيعات المسجلة السنة الماضية، حيث بلغ عدد زوار المعرض 60 ألف، مضيفا أن الأصداء من العارضين فيما يخص المبيعات جد إيجابية. من جهة أخرى، أكد بعض العارضين، أن توافد الزوار في أربعة أيام الأولى، معظمه لأخذ إنطباعات على كل التشكيلات والماركات الموجودة، بالرغم من تسجيل بعض المبيعات، والكثير منهم يعود إلى المنزل للتشاور قبل الشراء، ومنهم من ينتظر الأيام الأخيرة طمعا في تخفيضات أكثر، كما كان تواجد الشاب معتبرا، خاصة في آليات الأشغال العمومية ووسائل النقل وتعتبر السيارة seat leon in egypt ، ومن الراغبين في الحصول على قروض من الوكالة الوطنية لدعم تشغيل الشباب أو ”الكناك”. وتراوحت أراء بعض المواطنين حول السيارات السياحية، فمنهم من يركز على الماركة وتفكيره عند إعادة بيعها وكم تنقص قيمتها. في حين، آخرون أبدوا اهتماماتهم ببعض الماركات ذات الأسعار المنخفضة، على غرار تشكيلة ”هايمة”. وأكد عدد من العارضين وحتى الزوار، أن الأيام الأولى تعتبر للمعاينة للكثير من الراغبين في الشراء، والنتائج الحقيقية ستثبت في الأيام الأخيرة. والجدير بالذكر، أن افتتاح المعرض انطلق نهاية الأسبوع المنصرم، وهذا بمشاركة 30 علامة لمختلف الأصناف، بحضور عدة ماركات كـ”volks wagn ”، ”skoda”، ”cetroen” وغيرها. كما قدم جميع المشاركين، تشكيلة جديدة من السيارات لتلبية طلبات الشباب أصحاب المؤسسات الصغيرة، مع تقديم تسهيلات وتخفيضات بمناسبة المعرض، إلى جانب توفير خدمات ما بعد البيع وقطع الغيار الأصلية. أما بالنسبة إلى المتعاملين الاقتصاديين، فبإمكانهم الاستفادة من خدمات البيع بالإيجار.

الجيريا

يعطيك الف عافيه
يعطيك العافييييييييييييييييية
يعطيك العافية

دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية 2024

دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية

——————————————————————————–

+..دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية ..+

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

دليل السعرات للوجبات السريعة العربية والعالمية اللي ناكلها دائما

اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية

+.. المعجنات ..+شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340

شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323

سندويش كفتة ______ ***** واحدة135جم *****تساوي 298

سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم *****تساوي356

سندويش عجة _____ ***** واحدة144 جم *****تساوي 356

سندويش فلافل _____ ***** واحدة168جم *****تساوي 354

سندويش فول مدمس __ ***** واحدة176جم *****تساوي 294

سندويش بطاط باذنجان _***** واحدة169جم *****تساوي 394

فطائر سبانخ _______ *****واحدة 52جم *****تساوي 147

فطائر لحمة ________ ***** واحدة 53جم *****تساوي 159

فطائر جبنة ________ *****واحدة 67جم *****تساوي 191

فطائر زعتر ________ ***** حبة 94جم *****تساوي316

سمبوسك خضروات ____***** حبة 20جم *****تساوي 59

سمبوسك لحم _______ ***** حبة 19 جم *****تساوي 57

سمبوسك جبنة_______ ***** حبة 15جم *****تساوي 57

+.. الحلويات..+

فطيرة تفاح______ ***** قطعة 158جم *****تساوي405

كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162

مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230

سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270

توي** ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120

باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473

مربى _________ _ ***** ملعقة اكل*****تساوي 52

علكة ا**ترا_______ ***** قطعة واحدة *****تساوي 8

كنافة بالجبن_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي267

كنافة بالقيمر_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي259

مخلل خيار بطول10 سم_*****واحدة *****تساوي7

مايونيز_________ *****ملعقة اكل *****تساوي 99

طحينة__________ *****ملعقة اكل ***** تساوي104

حلاوة طحينية________ *****حبة100 جم *****تساوي 516

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~ ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

+.. عدد السعرات الحرارية لمأكولات أخرى ..+

+.. اولا….. البروتين..+

1-اللحوم الحمراء والبيضاء

*لحم بقري مسلوق 301
*بيف برجر مجمد 246
*دجاج مسلوق بعظامه وجلده132
*دجاج مشوي بعظامه وجلده 102
*بط مشوي 169
*حمام مسلوق 96
*حمام مشوي 102
احم مفروم 129

2-اللبن ومنتجاته

*لبن طازج 66
*لبن طازج بدون دسم 35
*لبن مجفف 530
*جبن ابيض116
*جبن شدر424
*لبن **ادي54

3-البيض

*بيض نئ 136
بيض مسلوق 193
*بيض مقلي240
*الاومليت 200
*بياض البيض 39
صفار البيض 350

4- الاسماك

* الانشوجة141
*القريدس104
*سردين محفوظ294
*الجمبري 114

5البروتين النباتي البقول

فول 43
فاصوليا 7
عدس مسلوق 96

+.. ثانيا الفيتامينات والاملاح االمعدنيه..+

1-الخضار الطازجه والمطبوخه

سعرة حراريه

*كرنب نىء 20
*جزر طازج 23
*جزر مسلوق 21
*قرنبيط نئ 25
*قرنبيط مسلوق 11
*كرفس نئ 9
*خيارطازج 9
*جرجيرطازج 60
*كرات طازج 30
*خس طازج 11
*كوسه مسلوقه 7
*بصل طازج 23
*بصل مسلوق 13
*بصل مقلي 355
*بقدونس 21
*بطاطس مسلوقه80
*بطاطس تشبيس 239
*فجل 14
* سبانخ مسلوقه 26
*طماطم طازجه 14

2-الفاكهه الطازجه والمحفوظةسعرة حراريه
*تفاح طازج 36
*مشمش طازج 26
*مشمش مجفف نئ 183
*تين طازج 41
*تين مجفف نئ 214
*سلطةفواكهمشكله محفوظه في الشراب94
*عنب 60
*جريب فروت طازج 11
*ليمون 15
*شمام 13
*برتقال بقشره 27
*خوخ 32
*خوخ مجفف نئ 213
*كمثرى 29
*الرمان 44
*فراولة طازجه 26
*يوسفى 24

+.. ثالثا الكربوهيدرات..+

1- النشويات

*خبز اسمر 242
*خبزابيض 243
*كورن فلي** 367
*مكرونة مسلوقه 114
*ارز مسلوق 122

2- السكريات

*فطيرة التفاح 190
*بسكويت 556
*شيكولاته بجوز الهند 481
**شيكولاته سادة 544
*كيك الشيكولاته 496
*كيك البرتقال 465
*كيكه اسفنجبه 308
*سكر 394
زبيب 247

+.. رابعا الدهون { اه اه من الدهون } ..+

زبدة مملح 793
ماجرين 795
زيت الزيتون 930
**دة الفول السوداني 630
زيت كبد الحوت 930

+.. خامسا المكسرات..+

لوز بدون قشر 598
كاجو 626
بندق بقشره 145
فستق 591
جوز مقشر 352
فول سوداني 603

+.. سادسا المشروبات..+
قهوة وشاي سادة صفر
عصير ليمون 7
عصير برتقال 38
عصير طماطم 25
اوفالتين 384

+.. متفرقات..+
فلفل اسود 309
مخلل 25
كتشاب 99
صلصة طماطم 74
خل 4

+.. لتسهيل حساب السعرات الحراريه..+

100جم =6 ملاعق شوربة=12ملعقة شاي=نصف كوب متوسط

وعلى هذا الاساس يمكن قياس

باقي الاصناف

مشكورة حبيبتى
تسلمين
يعطيك العافيه على الدليل الرائع

اكبر موسوعة للعطور النسائية من اشهر بيوت الازياء العالمية 2024

ديور:

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

شانيل:

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

فرساتشى:

الجيريا

الجيريا

لوران:

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

اتمنى تكون عجبتكم
انتظر ردودكم
و اتمنى التثبيت…………………لان هناك المززززززززيد
الجيرياالجيريا

شكرا يسلمو
مره روعه …

ماركاتي اللي احبها

يسلمو على ردودكم
الله لا يحرمني منكم
ومن ردود هيك
مشكورة أختي كلها اختياراآت حلوة

حلــوووين
يعطيكـ العااافية مشكورة
مودتي
يسسلموووو وربي يسسعدكــ

والله لو كانت هذي السيارة من حرب العالمية ما كان شكلها هيك 2024

والله لو كانت هذي السيارة من حرب العالمية ما كان شكلها هيك
خطرة هذي السيارة صح
مع تحيات:
بيسو اميرة النساء

هههههه
هههههههههه

سيارة جميلة(المزيونه)