الوسم: الحيآة

" إعشقي نفسك أولا ، ثم كل شيء آخر
فأنت في حاجة ماسة لعشق ذاتك ، حتى
تتمكني من القيام بكل شيء في هذا
العالم "

لوسيل بول

أريدك أن تكتبي رسالة حب لنفسك ، أغمضي عينيك وانظري لنفسك كما لو كنت أبهى شخص في الدنيا ، فأنت المحبوبة الأولى والأخيرة . والآن افتحي عينيك واكتبي " قالها احد المعلمين لطالباته في دورة تدريبية عن السعادة " وأنا أقولها لك الآن بهمس " أكتبي رسالة حب لذاتك !" نعم امدحيها وغازليها فهي تستحق ذلك ، غازلي نفسك وشكلك وجمال قلبك وأخلاقك .. أكتبيها في ورقة جميلة معطرة بماء الورد .. زينيها بالورود والقلوب فهي رسالة لأجمل فتاة في العالم ..إنها أنت : )

لك مثال لرسالة كتبتها ديبورا لذاتها ( القصة موجودة في الكتاب )
" عزيزتي ديبورا ، كم تعجبني طريقتك في مساعدة الآخرين ، أنت تتمتعين بروح الدعابة ولا تيأسين أبدا ، كما انك كنت دائما فاتنة ، ذكية ومبدعة ، فاستمتعي بكل لحظة ، يا أيتها المخلوقة الرائعة ، إليك اهدي حبي وذاتي "

المخلصة ديبورا

هذا مثال بسيط عن رسالة حب لذاتك .. اعلم انك تملكين الكثير لتغازليه في نفسك
فابحثي عن كل شيء جميل فيك .. وأحبيه ^^
ولكي أساعدك اكثر ، يمكنك الاجابة على هذه الأسئلة :

ما هي أهم اهتماماتي ؟
ما الذي احتاج القيام به لتزداد عنايتي بنفسي ؟
هل لدي الأفكار التي تساعدني على النمو كإنسانة او جعل حياتي أكثر توازنا ؟
ماذا أحب ويعجبني في نفسي ؟

" أن يحب الفرد ذاته، فتلك بداية لقصة
عاطفية ستستمر طول العمر"

اوسكر ويلد
وانتبهي يا حبيبة ، فليس معنى أن تحبي ذاتك أن هذه أنانية ! لا والله إنها ليست أنانية ولا تكبر أبدا

أن تحبي ذاتك يعني انك فتاة واثقة من نفسك مقدرة لها، متزنة نفسيا، عندما تحبين نفسك فانك ستحبين الحياة، وبالتالي ستحبين كل الناس

وهو أنـا مو أوثق عششـآن يحق لـي

تسسلمين رؤح مشرقهـ ع ههيكك طرح