سلطة الخضار المبخره 2024

خمس افراد

وقت التحضير:
5 دقائق

وقت الطهي:

5 دقائق

المقآدير:
◦:
◦البطاطس
◦الجزر
◦اللوبيا خضرا
◦الطماطم
◦البصل
◦حبة فلفل أخضر
◦الثوم-زيت الزيتون-الخل-الزعتر-الملح

التحضير:
◦قشري البطاطس وقطيعها دوائر وقشري الجزر وقكعيه دوائر

الطبخ:
◦بخيري كل من الجزر واللوبيا الخضرا والبطاطس بعد تبخيرها ضعيها في الصحن بهذا الترتيب البطاطس اللوبيا الجزر طماطم مقطعة دوائر حبة الفلفل الأخضر مقطعة دوائر بصلة مقطعة دوائر أيضا .ثم أخلطي زيت الزيتون و الملح و الخل والثوم والزعتر واسكبيها فوق السلطة وقديميها.

ملآحظآت:

مغذية وصحية