ان الماء يساعدنا على اي شيئ نفعله و ها هو يساعدنا في اتقلص وزننا 
فان شرب الماء 
بكثرة قبل الاكل يتخم المعدة و عندما تبدء في الاكل
تاكل قليل فتشبع
اتمنى ان تجربوا الطريقة
في انتظار جديدك
ان الماء يساعدنا على اي شيئ نفعله و ها هو يساعدنا في اتقلص وزننا
فان شرب الماء بكثرة قبل الاكل يتخم المعدة و عندما تبدء في الاكل
تاكل قليل فتشبع
اتمنى ان تجربوا الطريقة
في انتظار جديدك