ياحلوين
المشاركه لموضوعي هذا مشاركتين
طبعا الموضوع نزلته لعنون وحده من الاعضاء
وتاسف على التاخير كثير كثير بس انشغلت
الرجيم هذا
اخذته بعضه من صيدلاني
انا كنت نحيفه موت اكل اكل وانام بالاسابيع هههههههه ولا اسمن
يسموني السرووو
اللي مايعرف السرو
الدوده اللي تجي في العبري ( الدوم)
كنت دايم اقول ياليل اريد اسمن ساعدوني وصديقاتي يقولون كذا احسن وش لك بالسمن
بس اللي يفقد شي يريده
وماشاء الله على الحركات اللي طلعت لي مادري كيف
الكل قال وش صار لك انتي يابنت وش تاكلين
وخالي يقول مستحيل تسمنين
كيف سمنتي
المهم ياحلوووووين اني سمنت دبدوبه مش دبه هع
فقلت اريد انحف
بني ادم ماايملا عينيه الا التراب انا اشهد
وقلت بنحف واريد انحف وازعجت البشريه
قالوا مو انتي تريدي تسمنين
وقررت
لاحظو قررت
ترا مهمه كلمة قررت
يعني عزيمه وهمه ( وخري بس
المهم اني قلت يلا بسوي واسوي رجيم وافششششششل وارجع ثاني وافشششششششل ماقاوم اكل
وحيرني كلام الناس اللي يقول انحفي واللي يقول لا كذا اوك
قلت بشوف وزني المثالي صار اني تعديته كثيرررررررررر
قلت بنحف
ودقيت على الصيدليه
ترن ترن الو السلام اريد انحف يارجال عندك رجيم
قال انتي وزنك ايه قلت 0000 الخ قال وطولك ايه قلت 0000
قال ايه المشكله عاوزه ايه يابت
قلت بنحف
قال لا يابت دا حلوه مره
قلت اقطع الهرج وعطنا بس الوصفه
قال خلاص لازم تاخذيه انتي لانها بورقه
قلت تيب
ويسفح اخوي العزيز الصغير ويجيبها لي
لقيته كثير وخربطه وبربطه واحس اني بموت جوع لو طبقتها
قمت واخذت بعضها
اكرررررررررع في زبادي وخيار
واكثر شرب مااااااااااء تقريبا 2 لتر يوميا
والغداء قبل العصر بالنسبه لي
اتغداء
كفته
والكفته حقتي غير
اسلق بطاطس واخلطه بتونه وبقدونس
واكورها
وادخلها الفرن وادهن الصينيه بزيت زيتون خفيف عشان اقدر اشيلها
واكلها مع سلطه (( جزر وخيار وطماطم )
اذا جاء العصر اتقهوا عادي يعني القهوه مش ممنوعه منها والتمر على خفيف
العشاااااااء مافيش ابدا
مافكر اتعشا
بس اشرب عصير او ماء او سلطه خضرا اي شي يسكتني
طبعا كل هذا لمده شهر ماتعشاء
واهلي يتعشون ماقعد عندهم لاني بتعب
اروح على السير الكهربائي
وامشي
امشي
نص ساعه اذا فيني حيل ساعه
وهكذا استمريت
ومافيها اي مشكله الفواكهه اكلها اكل
المشششششششي ماينفع رجيم بدون مشي
لانك راح تترهلي ويطلع جسمك حالته حاله
(( وتمارين البطن روعه ومهمه
انسدحي على ظهرك وارفعي رجولك وانتي شادنها كلها مع بعض وارجعي بدون ماترفعي ظهرك ولا راسك
))
ملاحظه مهمه
ولازم لازم تخلي لك بالاسبوع يوم مفتوح
واحلا شي تخليه لما تجتمعون يوم الخميس 
يعني اكلي اكل ولا كانك تسوين رجيم
واكرررررررع فيها كل ماحسيت بالجوع او مليت من الكفته
اذا طلعنا وشوينا مامنع نفسي من الشوي على الفحم اكل مع اهلي عادي
اي شي غازيات لا تقربيها
والصيدلاني قال لي
اذا بتشربي مره مره اجل اشربي مره باليوم سفن دايت
بالنسبه لي ماشرب ابدا خلاص عصير يكفيني
وكرهت شي اسمه غازيات بعد ماشفت البطن اوكي
وراح تجربي هالشي
جربوووه تكفون لاتكاسلون والله نقصيت عشره كيلو
لاتكثرون جزر لانه يسمن
الحين نحفت حيل وطلع جسمي الحمدلله نفس اللي اريده
والحين اكل فشار
يعني بعد ماتحفت صرت اكل على شويش لان المعده خلاص ضاقت صرت اكل واحس بشبع على طول
ينصح فيه الدكتور
قسمن يابنات صديقايت يقولون مانريد نحف وبس بس عطينااا لو طريقتك كيف طلع لك هالخصر مره قوي 
وانا اقول لالالالالالالالالالا
مدري وين بروح
الشهر الثاني
لاتمنعي نفسك من الاكل بشرط اخذي لك في صحن صغير من نفس الاكل اللي ياكلون اهلك
ولا تتعشين لما تنحفين مرررررره
مايحتاج اقول لكم خففوا شكولاته وحلويات
مفهوم 
وحطو لكم وقت لمدة ساعه ارقصي فيها لما يفضى اللي براسك
بس لاترقصين بحزة المختفى
على قولة امي
يعني لاترقصون باوقات طلوع الجن
مثل وقت الغروب
انا ارقص الصبح الساعه 6 تقريبا ارقص لما تتكسر رجولي
ونوعي بحركاتك وانتي ترقصي
انا رحت لزواج مره اقسم بالله اني رقصت بس تقريبا 5 رقصات
ولاني حقة هز قوي ولاتنطيط هههه
رقصي هادي
وع ذلك
نقصت 7 او 6 جرام تخيلو وانا جايه من الزواج
طبعا عندي مقياس لوزني
قايسه وةزني قبل اروح ولما جيت قسته
نطوووو والعبوا خلو نفوسكم خفيفه راح تخف حركاتكم واجسامكم
العبي مع البزارين كوره بالحوش
الحقي الغنم اذا عندكم مزرعه
مو لعيون الغنم عشان النحافه يلا هايدي ونحافه
اتضاربي مع اخوانك
دايم اتضارب معهم وبالنهايه مصقعيني بالجدار بس يلا مو لعيونهم عشان انحف
يلا وناسه ونحافه
ههههههههه
والله ماستهبل هذا رجيم لموش اللي يريد ينحف يطبق
البزارين مبسوطين علي بالمره مو لعيونهم يلا اجر ونحافه
قولي لبنات خالتك يلا خلونا نتمشى فوق السطح ونسولف مو لعيونهم عشان النحافه
يلا سوالف ونحافه
العبي بالسيكل في حوشكم
بس شوي شوي تراني صقعت بالجدار وتكرفعت واللي عندهم مسبح ياسلام ولا بركة الزرعه
نامي وبطنك فارغ جدا بس مليان ماء
وكل شوي رايحه للحمام وز وز طع
والايام هذي اسوي هالحركه يقولون تنحف
التنطيط بس اسويها بدون حبل انطط بس واربط شعري 2 ههه قسمن ذكريات
الرجيم يجيب العصبيه
حاولوا تمسكون انفسكم شوي عودو انفسكم على الابتسامه تر الناس مالهم ذنب في رجيمك
ياعمري على اختي جاها ضرب الله يغفر لي
قسمن قسمات احبكم وخاصه من نزلت الموضوع عشانها
كتبته على السريع معليه لو فيه خطا املاىي معليه سامحوني
باي باي حبايبي
حبيبتي بنت ماتهاب
نتشوق لكل جديدك
استمتعت صراحة بالقراءة
انا نفسي انحف بس احب الاكل
هههههههههههههههههههه
ودي
الخوخ الاحمر
فديت اللي يحبوني
يسلمو جدن جدن على المرووو
حيل أفدتينا .. :$