وابي بعض الاشياء مثلا ابي كيف تبيض بشرة رجلي
وجهي
وبدي اضعف
بليز وربي مابقى طريقه ماجربت راحت
ناااااادي وشربت اعشاب مااابقى شي
وابي تضعيف للبطن وتطويل الرموش بليز هذا اهم شي
وتنعيم الشعر >>>>>>>>>>>>ههههههههههههه كان انا العروس
بجد اي حد عنده وصفه للي قلتهم
مجربه بليز
انتظركم عبروني بليز ؟؟
لاتنشوني من شأن اغلى شي عندكن
وثانيا سامحيني على التأخير مااااااااعاش مين يطنشك
بالنسبة للتنحيف جربي بذور الكتان كتير ناس يمدحوها
واليكي بعض الروابط تساعدك
يارب تفيدك هذي الروابط
واذا محتاجة شي فانا حاضرة
وشاكره الكن
مااقصرتي حياتي
شاكره الك بجد
للتنحيف ( الرياضة وشغل البيت والتقليل من الاكل قدر الامكان ) يعني تغدي شي خفيف بس اهم شي حاسبي من العشى لأن اكثر وجبة تخلي الجسم سمين هي العشى حاولي تاكين شي خفيف قدر الامكان مثلا ( قطعه لحم بدوووووون خبز … او سلطة … او سلطة فواكة )
بالنسمة لشد الجسم ( التمارين الرياضية هي الحل الوحيد لشد الجسم )
اما عن الشعر ( حمام الزيت _ زيت اللوز والسدر والخروع )
اتمنى اكون قدرت افيدك بشي
