من ألذ العصائر وأطيبها مذاقا
يحتوى الكرز على الفيتامينات ( A-C ) وعلى بعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد
والمغنيزيوم والبوتاسيوم والكبريت .
لغناه بالاملاح المعدنية ، يؤمن الكرز الطاقة والنشاط للجسم . كما انه يلعب دورا مهما فى
حماية الجلد وتجدده لاحتوائه على فيتامين A .
عند الاجهاد والتعب ، تناول الكرز او عصير الكرز وذلك لاستعادة الطاقه التى فقدتها .
كما ان تناول الكرز يساعد على تهدئة الجهاز العصبى وذلك لاحتوائه على القليل من
الكوبالت والنحاس والمنجنيز .
كما انه مهم للدورة الدمويه لانه ينظف الدم من السموم لذلك ينصح الاشخاص المصابون
بالروماتيزم وإلتهاب المفاصل بأكل الكرزوهو مفيد للجهاز الهضمى ، والهيكل العضمى ، والجهاز البولى كما انه يعالج الامساك وبعض اضطرابات الكبد والمعدة 0
طريقة الإعداد :
3 كؤوس كرز مجمد غير محلي
3 كؤوس فراولة مجمدة غير محلاة
3 كؤوس ماء
سكر حسب الرغبة
الطريقة
نضع نصف الفراولة والكرز مع الماء والسكر في الخلاط
ثم نضع باقي الفراولة والكرز في الكوب مع العصير الناتج
تسلمين كوين العصير لذيذ
يعطيك الف عافيه
دائما مبدعه ومتألقه
دمتي بسعاده .
تسلمين ع المرور الحلو
وشاكرة لك تواجدك العطر
بصراااحه روووووعه
يسلموووووو ياقمر
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك
بصراااحه روووووعه
يسلموووووو ياقمر
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك
على الطريقة الحلوة
ومآننحرم =)
