انا عضوة جديدة في المنتدا ان شاء الله افيد واستفيد
الموضوع زي العنوان انا ودي اسوي هلرجيم وابغي احد يكون معي ويشجعني ونكتب يومياتنا اول باول
الرجيم هو 21 تمرة وثلاث كاسات لبن او حليب قليل الدسم او خالي الدسم على مدار اليوم
انا كان وزني 84 وبعدين سويت رجيم تخفيف ورياضة المشي نصف ساعة ونحفت 8 كيلو بشهرين
وبعدين ثبت وزني وما عاد ينزل فسمعت عن رجيم التمر والبن انة ينقص في الاسبوع 5 كيلو فقلت اجربة مين تبدا معي
انا جربته برمضان
مرره حلو يوسع الصدر ههههههه
ينزل الوزن بسرعه
لكن يبي له قوه اراده
لأن لو كلتي شي غير التمر بيخرب كل شي
وع فكره عاتي تشربين كوفي وشاهي
الله يوفقك خيتو وينحفك ^^
انا برجع له ان شاءالله
بس مو الحين ش١
انا جربته برمضان
مرره حلو يوسع الصدر ههههههه
ينزل الوزن بسرعه
لكن يبي له قوه اراده
لأن لو كلتي شي غير التمر بيخرب كل شي
وع فكره عاتي تشربين كوفي وشاهي
الله يوفقك خيتو وينحفك ^^
انا برجع له ان شاءالله
بس مو الحين ش١
اسعدني مرورك كثير وكلامك طمني انا ان شاء الله ابدا بكرة والله يعيني
معقول الو هالتائثير
انا عندي ريجيم صرعه
والله مجربته
وجاب معاي نتيجه رهيبه
بس طويل شوي على فضاوه راح انزله الكو هون
واتمنى تستفيدوا منه
معقول الو هالتائثير
انا عندي ريجيم صرعه
والله مجربته
وجاب معاي نتيجه رهيبه
بس طويل شوي على فضاوه راح انزله الكو هون
واتمنى تستفيدوا منه
[/FONT]
نورتي موضوعي ياعسل
ياليت تشرحي رجيمك
اولآ اهلين فيك في منتداك وبيتك اثاني
وان شاءالله تستفيدي وتفيدي
وانا اول وحده بسوي الرجيم معك ونشجع بعض
انا وزني 60 وان شاءالله انحف وينزل وزني
تقبلي مروري في صفحتك
اولآ اهلين فيك في منتداك وبيتك اثاني
وان شاءالله تستفيدي وتفيدي
وانا اول وحده بسوي الرجيم معك ونشجع بعض
انا وزني 60 وان شاءالله انحف وينزل وزني
تقبلي مروري في صفحتك
هلا بلغلا كلة ياسلام اخيرا احد بيشجعني حبيبتي انا بديت امس وما شاء الله نزل وزني نص كيلو يعني في امل الحمدلله انا بواصلك حبيبتي عن اخبار الرجيم معي
بس بغيت اقول ان وزنك حلو 60
حبيبتي مرورك اسعدني
آحسه رجيم صعب مرآ؛ ؛الله يعينك
الحمدلله أنا وزني عآجبني ؛؛؛
بس بجربه من بآب آلتطفل <<خخخخخ
وبقول لشذآوي خيتي تجرب هي نتبغى تنزل وزنهآ ؛؛؛
تقبلي مروري خيتي ؛؛؛
اسعدني مرورك ياعسل نورتي صفحتي
آحسه رجيم صعب مرآ؛ ؛الله يعينك
الحمدلله أنا وزني عآجبني ؛؛؛
بس بجربه من بآب آلتطفل <<خخخخخ
وبقول لشذآوي خيتي تجرب هي نتبغى تنزل وزنهآ ؛؛؛
تقبلي مروري خيتي ؛؛؛
بلعكس رجيم حلو وما تحسي بجوع
نورتي موضوعي
