التصنيف: جمال الجسم ،

& قطرات قليلة من عصير الليمون

& نصف ملعقة حبوب اللقاح
& شامبو أطفال

أضف المكونات الثلاثة ثم استخدمه كالمعتاد سوف يكتسب شعرك مظهر جديد ولامع ..

مقوى ومغذى لفروة الرأس :

* فنجان ماء مغلى

* ملعقة زيت كتان ( يوجد عند العطارين )

* ملعقة حبوب اللقاح وكبسولة من فيتامين متعدد (subravib – vita max )

افتح كبسولة الفيتامين وأخلطها جيدا مع باقى المكونات حتى تمتزج المكونات ثم دعه يفتر

ادهن بالخليط الدافىء فروة الرأس جيدا غطى الرأس بغطاء رأس بلاستيك لتحتفظ بدفء

الجسم وبمسام الجلد مفتوحة لضمان أفضل امتصاص ثم أزل الغطاء بعد 30 دقيقة وأشطف

شعرك تحت ماء فاتر ثم استعمل الشامبو كالمعتاد .

** كررى 3 مرات كل أسبوع لتضمن شعرا جميلا أكثر

لوسيون ( مضاد للقشرة )

فنجان ماء

فنجان شاى مع عسل النحل

3 ملاعق حبوب لقاح

اخلط المكونات خليطا جيدا

ادهن فروة الرأس جيدا بالخليط

ثم استعمل شامبو خالى من الكيماويات ( شامبو أطفال ) ثم أشطف بالماء ستجد

شعرك نظيف خالى من القشرة .

مكعبات حبوب اللقاح الثلجية :

لأعطاء وجهك مظهرا منعشا والحفاظ على الجلد من الجفاف فى الأيام الحارة اخلط كمية متساوية

من : عصير الليمون والماء و3 ملاعق حبوب لقاح ضع الخليط فى الثلاجة حتى يتجمد .

* أخرج أحد مكعبات الخليط

* ادعك برفق الوجه والرقبة

* اشطف بماء بارد ثم جفف

حبوب اللقاح كبديل عن الصابون :

صفار بيضة % ملعقة جلسرين % ملعقة حبوب اللقاح

اخلط بين المكونات خلطا جيدا ثم ادهن وجهك من الخليط المتجانس ودعه حتى يجف ثم

أشطف بماء دافىء ..

* يحتفظ بالخليط بين فترات الأستخدام فى الثلاجة ويراعى رجه قبل الأستعمال لتحصل على

بديل مغذى لجلد الأشخاص الذين لا يرغبون فى وضع الصابون على جلدهم ..
اتمنى الفائدة للجميع

طبعا مشكلة تشققات القدمين وخشونة الكعبين من المشكلات اللي بتضايق بنات كثير وبتبحث لها عن حلول طبية أو وصفات طبيعية نتيجة إن كعب القدم من مناطق الضغط بالجسم اللي بيتراكم فيها طبقات الجلد الميت وبالتالي خشونة.. والحصول على كعبين ناعمين من الحاجات اللي بتبحث عنها بنات كثير

ولأن علاجاتها سهلة بإذن الله

فبكتب العلاج ولو طبقتوه بتحصلون على قدمين ناعمتين بإذن الله

علاجات فعالة بإذن الله وبنفس الوقت أسعارها معقولة وبنفس الوقت ما راح تروحي لعيادات جلدية مع الأسعار الغالية جدا جدا بالعيادات الآن لأن مشكلة خشونة الكعبين بسيييطة جدا

نقاط مهمه لعلاج تشققات القدمين .. وللحفاظ على قدمين ناعمتين

~ ممنوع السير حافية القدمين

~لازم تلبسين جوارب أو تلبسين صندل بيتي

~المهم ماتمشين حافية خصوصا لو أرضية منزلك سيراميك أو رخام

~ دايما حافظي على ترطيب قدميك

وخصوصا بعدالإستحمام أو الوضوء

إذا كانت أظافرك لينة، يكون ذلك دليلا على معاناتك من التوتر الشديد أو على تناولك غذاء عشوائيا غير صحي (وجبات سريعة، أو حمية منحفة صارمة…)، فيعاني جسمك من نقص في الفيتامينين C وB. نتيجة ذلك، يصبح الكيراتين في الظفر سيىء النوعية ليست هذه المشكلة خطيرة لكن إذا كان ظفرك خشنا أيضا وكشف عن تجويفات بسيطة، قد يكون ذلك دليلا على وجود أكزيما أو داء صداع أو مرض جلدي آخر استشيري الطبيب فورا.~

علاج فعال: لتقوية الأظافر اللينة، تناولي ثلاث حبوب من الجيلاتين (المتوافر في الصيدليات) مع وجبات الطعام الرئيسية الثلاث إنه الجيلاتين الغذائي نفسه، وإنما بتركيز أكبر فالجيلاتين يحتوي على أحماض أمينية تشكل جزءا من مكونات الكيراتين.
يمكنك أيضا تناول مكملات السيستين (المتوافرة في الصيدليات)، وهو نوع آخر من الحمض الأميني ,تناولي أيضا مكملات الفيتامينات المتعددة المشتملة على الفيتامينات B وC.
في المقابل، ركزي على تناول الخضار الغنية بالفيتامين C، مثل الغوافة والبرتقال والكيوي والفراولة والليمون والفليفلة والسبانخ والملفوف…. أما الفيتامين B فهو موجود في رشيم القمح وفي حبوب الترمس والعدس والخردل، وكذلك في صفار البيض وكبد العجل وكبد الدجاج.

الضغط النفسي سبب الأظافر المتشققة

إذا كانت الشقوق في أظافرك عمودية وبلون الأظافر، يكون ذلك دليلا على شيخوخة طبيعية، أي على "تجاعيد" الظفر لكن هذه الشقوق قد توحي أيضا بمشاكل نفسية أو هوسية تتمثل في فرك الأظافر بالأصابع الأخرى بشكل متكرر.
وإذا كانت الشقوق طويلة وداكنة، يعزى ذلك غالبا إلى تناول أدوية مثل المضادات الحيوية,
أما الشقوق الأفقية فتعزى إلى صدمة نفسية مفاجئة: ولادة، موت، عملية جراحية.
إنها تظهر عند قاعدة الظفر وتنمو وفق إيقاعها لتختفي خلال أشهر قليلة
في هذه الحالة، يتفاعل الجسم عبر وقف مؤقت لإنتاج الكيراتين.

علاج فعال: استعملي الكريم المرطب وفي حال ترافق الفرك الدائم للأظافر مع توتر أو قلق أو أفكار هوسية، يجب مراجعة طبيب العائلة أو حتى الطبيب النفسي.

فرط النظافة سبب الأظافر المتكسرة والمزدوجة

قد تعزى الأظافر المتكسرة والمزدوجة إلى الاحتكاك المتواتر بالماء أو المستحضرات المائية الكحولية المضادة للجراثيم أو مستحضرات التنظيف المنزلي، أو النظافة المفرطة لليدين، أو الاعتناء الجذري بالأظافر وبشكل متقارب جدا.

علاج فعال: لا تدفعي الجلد المحيط بالأظافر بواسطة عود خشبي إذا كان الجلد جافا إفعلي ذلك بعد الاستحمام حين تكون بشرة أصابعك رطبة.
لا تغسلي يديك أكثر من خمس مرات يوميا، واستعملي الهلامات المضادة للجراثيم بحذر. ضعي القفازات أثناء تنظيف المنزل وغسل الأطباق.
وأخيرا، دلكي أظافر اليدين والقدمين بكريم مرطب.