الوسم: العالي

يسلموا

دايمة

تسلم يدينك يالغلا
عسى ربي يسعدك..

شكرا لكم على الزيارة

[/QUOTE]

[]

[/QUOTE]

ميرنا قلب فلسطين الحر

واووووووووووو يجنن
شكرا أختي قلب فلسطين الحر

الحلوو نورتوو

الحلوو نورتوو

يعطيك الف العافيه ي الغلا ..,
ودي ..,

انا الصراحــهـ هــــ احب الكعب بس مو إذآ اطلع كل وقت الابسه

في المناسبات او الزواج
مششكوررة ياروح مشــرقــه
واعجبني الموووضوع

…………………..الا للصاحب الغالي

مشكوره عزيزتي الغاليه ولا هنتي تقبلي خالص تحياتي

صح بدنك ولا هان مقدارك تقبلي تحياتي وأشواقي

صح بدنك يالغالي تقبل ودي واحترامي

ينقل للأنسب ( =

الله يسلمك حبيبتي ~ انت احلـ،ــــــــــــــــى

شكرا حبيبتي الله يعافيك~ و آسفة على الخطا

بارك الله فيك

مرورك احلى …..

1- امشي بطريقة صحيحة عند انتعاله:القدمان مستقيمتان والظهر مشدود، مع البعد عن التأرجح في أثناء السير.

2- تجنبي اظهار كعبه في أثناء الجلوس.وإذا أردت أن تعقدي رجليك، إمتنعي عن تحريكهما.

3- إحرصي على أن يكون نظيفا ولماعا.

4- إرتديه في المناسبات التي تستدعي ذلك، وابتعدي عن الأمر في أثناء زيارتك لمريض في المستشفى!

5- حققي التناسب ما بين زيك وحذائك:إذا كان لباسك رسميا يحب أن يتراوح طول كعب حذائك من 8 الى 10 سنتيمرات.

6- اقتني حذاء رسميا مغلقا من الأمام بشكل لا يظهر أصابعك، للمناسبات الرسمية.

7- انتبهي أن تكون حاله جيدة، فلا يصدر صوتا مزعجا عند طرق الأرض.

8- انتبهي الى ارتداء حذاء يتناسب وطول شريكك، تلافيا لأن تسببي الإحراج له.

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~

تم الإرسال بواسطة iPad بإستخدام مدونة عبير

اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الأحياء منهم والأموات

نورتيني بمرورك ياغاليه وانشاء الله بيكون الموضوع افادك
شكرا الك^^

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~

شكرا لمرورك حبيبتي
والك باقة ورد

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~

]

اروع الاحذيه الشتويه

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~
فارس فلسطين*_^

ام الجووووج ومييييمييي احبكمممممم

بدأت حياتي هنا فصارت بالالوان

عسوله?£ملكه ملكه?£ميمي روز?£ احبكم موووت^_~
فارس فلسطين*_^

لي احباب اجمعني فيهم ياالله
انا انت … انت انا

جمال المرأة واناقتها يزدهر كلما تمتعت بالصحة والحيوية والنضارة
فالمرأة تبحث دائما

عما يزيد جمالها فما هي الطريقة الصحيحة لكي لا يكون ارتداء الكعب العالي مشكلة‏

لابد للمرأة ان تراعي الآتي‏:‏

‏1‏ لاترتدي الكعب العالي أكثر من مدة ساعتين إلي ثلاث ساعات يوميا‏.‏

‏2‏ ارتداؤها لمختلف الكعب العالي بمقاسات مختلفة لأن المقاس الواحد يسبب تعبا للقدم‏.‏

‏3‏ يفضل الذهاب للعمل بالاحذية المريحة دون كعب عالي وان كان العمل قريبا
فيستحسن الذهاب سيرا علي الاقدام لأهمية المشي في تقوية عضلات القدم‏.‏

‏4‏ استعملي الكريمات المرطبة للجلد الخشن بأداة الكشط الناعمة علي الجلد‏.‏

‏5‏ اختاري حذاء واسعا إلي الدرجة التي لاتسمح بانزلاقه من قدمك وابتعدي تماما
عن الاحذية الضيقة‏.‏

‏6‏ لاتعتقدي إطلاقا في أن الحذاء سيريحك بعد المشي لفترة لانك ستدفعين الثمن باهظا من صحة قدميك‏.‏

‏7‏ لاترتدي نفس الحذاء في يومين متتاليين فاتركي الحذاء فترة يجف من عرق القدمين
وينال تهوية سليمة خلال وجودك في المنزل احرصي علي المشي حافية القدمين
فهذا يساعد علي راحة القدمين ومرونتهما‏

بلود دمتم

تحياتي