كيفية تمييز السمك الطازج 2024

كيفية تمييز السمك الطازج هي عقبة

لمن ليس لديهم خبرة بالاسماك

اليكم هذه الطرق الثلاث لتنعموا بسمك طازج و لذيذ

ثلاث طرق لتمييز السمك الجيد من السمك الفاسد لتحصل على سمكة طازجة
1- بالنظر:
– يجب ألا يكون الجلد من الخارج يابسا أو باهتا ولكن يجب أن تكون السمكة كأنها خارجة من الماء للتو.
– عين السمك تكون صافية، فعندما تنظر إليها يخيل إليك أنها تنظر إليك.
– خياشيمها يجب أن تكون حمراء ولا يوجد بها أي خيوط بنية اللون.
– في حالة شراء السمك المثلج ابتعد عن الأسماك التي تحتوي على بقع صفراء والتي تحتوي على بلورات ثلجية كثيرة داخل الكيس، مما يدل على تعرضها لتغيرات كثيرة في الحرارة

2- بالشم:
السمك الطازج لاتوجد له رائحة أبدا، فالرائحة النافذة هي جرس إنذار لك لعدم الشراء.

3- باللمس:
السمك الجيد عندما تقوم بالضغط على جلده الخارجي بأصبعك يعود الجلد لحالته الأولى مرة أخرى

وبالهنا والعافيييية

منققققققققول

الله يعطيك العافية ويجزاك كل خير على المعلومات المفيدة
بأنتظار جديدك
الجيريا

يعطيك الف عافيه اميره
ان شاء الله الكل يستفيد من الطريقه
تسلمي وفي انتظارك بكل جديد
تسلمين ويعطيك ربي الصحة والعافية
يعطيكي العافيه

ولا تحرمينا جديدك

يعطيك العافيهطó_ó

تسلمو
الجيريا

أقراص السمك بالكعك 2024

الجيريا

* المقادير *

750 غ من السمك 0 منظف ومقطع الى شرائح بحجم 2 × 5
نصف كوب من الحليب
ملعقتا شاي من الكزبرة الخضراء المفرومة فرما ناعما
بيضة مخفوقة مع رشة من الفلفل الأبيض المطحون
ملعقة شاي من بشر قشر الليمون الحامض
ملعقة طعام من الملح ( حسب الرغبة )
زيت للقلي
نصف كوب من الطحين
نصف كوب من الكعك المطحون

* الطريقة *

اخلطي في وعاء صغير الكعك المدقوق مع الكزبرة والملح وقشر الليمون الحامض

غمسي كل شريحة من السمك في الحليب ثم في الطحين ثم في البيض وأخيرا مزيج الكعك المدقوق

رتبي الشرائح في طبق ثم غلفي الطبق بالنايلون وضعيه في الفريزر لمدة 30 دقيقة

سخني الزيت في مقلاة كبيرة وعميقة واقلي فيه الشرائح على دفعات لمدة 2 – 3 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون

ارفعي الشرائح بواسطة ملعقة المثقب وجففيها على ورق ماص

قدميها ساخنة مزينة بالبقدونس وشرائح الحامض

الجيريا
يسلموووووووووووو ياعسل
الجيريا
الجيريا
يسلموووووووووووو ياعسل

السمك يخفض الوزن 2024

بسم الله الرحمن الرحيم

السمك لتخفيض الوزن

أفادت دراسة علمية حديثة أن السمك يساعد على خفض الوزن, وذلك لأن السمك فيه مستوى هرمون قد يكون هو المسؤول عن الشهية.‏

وأوضحت الدراسة أن الذين يأكلون طعاما غنيا بالسمك قد لا يجدون صعوبة في السيطرة على شهيتهم للطعام, وبالتالي ينخفض وزنهم.‏

وأوضح باحثون في عيادة مايو في روتشيستر في ولاية مينسوتا الأمريكية, بأنه يوجد نوع معين من الهرمونات يدعى هرمون لبتين موجود عند النساء والرجال على حد سواء, يفرز خلايا دهنية تقوم بإبلاغ الشخص ذي الوزن العادي بأنه قد أخذ كفايته من الطعام والإحساس بالشبع.‏

حيث اتضح أن كمية هرمون لبتين عند الرجال الذين أكلوا السمك تصل إلى 2,5 نانو جرام في كل ميليمتر من الدم, و 5 نانو جرام في كل ميليمتر من الدم عند النساء.‏

وأشار البروفسور فيرند سومرس, إلى أن الغذاء بالسمك قد يغير من العلاقة بين هرمون اللبتين والدهون في الجسم, بشكل يجعل الجسم أكثر استجابة للإحساس بالشبع.‏
__________

منقول

نريد المزيد من الافكار عن الرجيم
الله يعطيك العافية يارب

مشكور

عزوز

مشكووور اخوي و الله يعطيك العافيه على المعلومه .

دمت بود

يعطيك العافيه
يعطيك العافيه
جزاك الله خير شكرا جزيلا
شكرا جدا

العمل الرائع

كفته السمك والروبيان 2024

المقادير:
سمك فيلية مقطع .
روبيان مقشر ومغسول ومقطع.
بيضة – ملح.
بقسماط.

الصلصة :
قليل من الزيت زيتون – ثوم مفروم – بصل مفروم – طماطم مقطع مكعبات صغيرة جدا – ورق غار – ملح – فلفل اسود – ماء .
معكرونة مسلوقة في ماء وملح وزيت .

الطريقة:
نفرم السمك والروبيان في الخلاط ثم نضيف البيض والملح والبقسماط وتخلط بعدها تكور كور صغيرة ثم نقوم بعمل الصلصة نكشن البصل والثوم وتحرك حتى تذبل قليلا ثم نضع الطماطم وورق الغار والملح والفلفل والماء وتحرك حتى تذوب وتتجانس وتصبح مثل المرقة ثم تشخل وتوضع في قدر اخر ونضع عليها الكور وتترك لمدة ربع ساعة او عشر دقايق وتقدم مع المعكرونة .
وبالعافية

تسلمين والله

عاد عشقي الاكلات البحريه
يعطيك العافيه بقوم اسوي لي ههههههههههههههه ماعندها وقت

شكرا على المشاركة بس ما كانك تحمستي هههههههههههههههههه
باين طبق لذيذ ^.^

تسلمين ياعسل

العفو روح فعلا هو طبق حلو

أقراص السمك بالبطاطس 2024

´(¸.•’´ أقراص السمك بالبطاطس`’•.¸)`

المقادير:-
225 جرام مكعبات سمك فيليه.
قطعة زبدة.
ملح وفلفل.
225 جرام بطاطس مسلوقة ومهروسة.
100 جرام جبنة شيدر مبشورة.
25 جرام دقيق عادي.
بيضة مخفوقة قليلا.
100 جرام بقسماط طازج.
زيت للقلي.

الطريقة:-
ضعي السمك في طبق قصدير (فويل)، وادهنيه بالزبدة وتبليه وغطيه بورق ألمونيوم وضعي إناء على النار وبه ماء واتركيه حتى يغلي

ثم قومي بوضع الطبق الذي به السمك على الإناء فوق بخار الماء واتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج السمك، تقوم الأم ببشر الجبن وهرس البطاطس المسلوقة

قومي بعد ذلك بتقطيع السمك وضعي البطاطس المهروسة والجبن المبشورة مع السمك في طبق وقومي بخلطهم جيدا، ثم بتقسيمي هذا الخليط إلى 8 قطع متساوية، ثم ا فردي كل قطعة فردا خفيفا على شكل قرص دائري.

بعد ذلك قومي بتغطية كل قرص من هذه الأقراص ببعض بالدقيق، و ضعيها في البيض، وبعد ذلك في البقسماط.

ثم قومي بقلي أقراص السمك في الزيت حتى تحمر من الأسفل ثم اقلبيه على الجانب الآخر حتى يحمر أيضا.

ضعي السمك على ورق زبدة.

ثم قومي بتزيين أقراص السمك بشرائح الليمون وأغصان البقدونس.

صحتين وهناااااء

في انتظااركم اعزاائي

عاشت يدينك
تحيااتي لكي

ينقل للأنسب

وصفه باين عليها لذيذه
وان شاء الله بجربها
يعطيك الف عافيه عيون الوجد
في انتظار المزيد من وصفاتك الرائعه .
يسلموووو
يالغلاعلى مروووركم
مودتي,,
يسلمواااااا يا الغالية ع الوصفة
يسلمو على الوصفه والله يخليك لنا وحق اهلك
واوووو روعة يسلموااااا يدك