حاربي الشيخوخه في شهر سبتمبر 2024

خلال ايلول سبتمبر يتم الأحتفال بالشهر العالمي لمقاومه الشيخوخة وفي هذه المناسبه اقدم لكي نصائح الخبراء حول العالم التي تساعد في محاربه الشيخوخه:

مارسي الرياضه: تبقيك نشيطه وتحرك دوره دمويه.
كوني اجتماعيه: فهي تملئ قلبك بالفرح والحفاظ على شبابك.
تناولي غذاء صحي: تساعدك على شباب بشرتك ومنع تجاعيدها.
اضيفي التوابل الى مأكولاتك: تعزز جهازك مناعي ضد الأمراض.
نامي جيدا: السهر من اسباب الاصابه بالشيخوخه المبكره.
الجئي الى الكلمات المتقاطعه: تمنع اصابه الدماغ بالتعب.
تناولي جرعه من المشروبات التي تساعد في تجديد الكولاجين : يتم تناولها مره سنويا لمده ثلاثه أشهر.
أتبعي هذه نصائح سواء كنتي في العشرين او الثلاثين او حتى الستين فهي تساعدك في محاربه الشيخوخه في أي عمر كنت.

صبايا بلير لايك وتقييم

من عادتي ان ممارسة هده الأشياء لكن ممارسة الرياضة في أوقات قليلة لعدم قدرتي على الجري لمسافة طويلة

شكرا اختي

كويس انه واحد يمارس هذه نصائح بشكل مستمر،
سعدت بمرورك اختي
احنا مشكلتنا النوم ..

يعطيك العافية يالغلا لتقديم هالنصائح

بانتظار جديدك

ارق التحايا

شكرا لمرورك أحلى صفصافه الجيريا

لهذه النصائح آثار إيجابية كثيرة على الصحة النفسية ,
و هذا ما ينعكس بالضرورة على نضارة الوجه و إشراقه .

اختيار موفق يا قمر | الجيريا

كلامك صحيح اختي زينب، شكرا لمرورك رائع
كلامك كل صحيح بس نحن العرب لانطبق هده الاشياء بدليل اننا نشاهد نساء متلا في الثلاثين ونضنهم في الاربعين لان المراة العربية مشغولة طول الوقت بصغاره والبيت وزوجها فلاتجد وقت لنفسها بينما المراة الغربية عكس دلك فانا اعيش الان في فرنسا وادرس اللغة الفرنسية على يد معلمة ضنيت انها في نهاية 40 فادا هي عمرها 70 سنة بصراحة صدمت لان امي اصغر منه ببداية الاربعين وتضهر انها اكبرمنها فسالتها عن سر شبابه قالت لي انا امارس الرياضة واتناول الخضار واهم من دالك لاانكد على نفسي ولا اخمم واخد الحياة ببساطة عندما سمعت ماقالت قلت ياحسرة على النساء العربيات اما الزوج منكد عليه او تخمم في ابناءها والبيت يعني العقل طول الوقت شغال مافي راحة وهدوءالجيريا
اختي ساجده كلامك صحيح، بس حاليا صارت المرأه العربيه تعتني بنفسها اكتر، وكمان في نساء القديمات بشرتهم وشبابهم مو مبين عليهم انهم كبار بسن لانه الحياه زمان كانت بسيطه، شكرا لمشاركتك ساجده.

كريمات الوجه تسبب الشيخوخه 2024

كريمات الوجه تسبب الشيخوخة

——————————————————————————–

حذرت هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية من أن المكونات الأساسية لمئات الكريمات المضادة للشيخوخة ومستحضرات التجميل قد تزيد في الواقع من هرم البشرة وبروز التجاعيد فيها.

فقد وجد هؤلاء أن الأحماض المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة تزيد حساسيتها لحروق الشمس التي تؤدي بدورها إلى التلف والشيخوخة والتجاعيد.

وأوضح الخبراء أن الاهتمام منصب على أحماض "ألفا هيدروكسي" التي تعرف أيضا بأحماض الفواكه، وتشكل العنصر الأساسي في كريمات التجميل، فهي تساعد على تقشير الجلد والتخلص من خلاياه القديمة ولكن ذلك قد يعرض الخلايا الجديدة وطبقات الجلد الحساسة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن ضوء الشمس، مشيرين إلى أن تلك الأحماض قد تسوق تحت عدة أسماء منها حمض اللبن وحمض الفواكه الثلاثي، وخلاصة قصب السكر، وحمض الجلايكوليك.

وتقترح إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية إدراج تحذير على قوائم مستحضرات التجميل التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، كأن يسجل فيها تنبيه لحروق الشمس، أن هذا المنتج يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي Aha ، الذي يزيد إصابة الجلد بحروق الشمس، لذلك لابد من استخدام واقي الشمس وتقليل التعرض للشمس عند استخدامه وبعد التوقف عن استخدامه أيضا لمدة أسبوع.

وأشار الخبراء إلى أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على تلك الأحماض بدأت في الانتشار منذ أوائل التسعينات من القرن الماضي، ودخلت في صناعة منتجات العناية بالبشرة والشعر، والمكياج ومستحضرات تجميل الأظفار والاستحمام والعطور والكولونيا وعقاقير التسمير الشمسي.

وتشمل أهم مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، المرطبات والمنظفات ومضادات التجاعيد والواقيات والحافظات، إضافة إلى المنشطات ومستحضرات البثور وحب الشباب والشيخوخة ومبيضات البشرة.

وأظهرت الدراسات أن تلك الأحماض تزيد حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية بنسبة تصل إلى 18 % بعد أربعة أسابيع من استخدامها، لذلك لابد من استخدام الواقيات الشمسية معها
م
ل
ط
و
ش
__________________

ندى الزهور..

ابدعت ويعطيك العافيه..
وشكرا على المعلومه الذي نحن بحاجه لها

الله يعطيك العافيه يا اختي ندى الزهور
مشكوره على المعلوميه العجيبه
طيب بأسألك عن الكريم البرتقالي
عادي اولا يعني يسبب الشيخوخه ؟؟؟ ردي
جيد

لاعدمنا مروركم يالغلاااا

تسلمواااا ع النقل وما قصرتي
صحيح كل كريمات البشرة بيها مواد كيمائية
الجيرياالله يعطيك العافية

الفروتوكس أخر صرعات لمكافحه الشيخوخه 2024

السلام عليم ورحمه الله وبركاته

الفروتوكس هو الثوره التجميليه الجديده التي ستحل مكان البوتوكس ، وهي افضل من بوتوكس بكتير.

لأن البوتوكس مستخلص من بكتيريا طبيعيه وتقوم بتثبط عمليه تحريك الاعصاب وتحد من تجاعيد البشره.

لكن الفروتوكس يقوم الطبيب بتقديم جرعات بارده اي صقيع للأعصاب المسؤوله عن تجاعيد من خلال قلم صغير مزود بأبره.
وبالتالي توقف هذه العمليه الأعصاب عن العمل .

وتعتبر ايضا تقنيه جيده للتخلص من علامات العبوس التي تظهر على الجبين.