تمارين للبطن بالصور المتحركه 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور

أحبائي

هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار

تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول

الجيريا

التمرين الثاني

الجيريا
التمرين الثالث
الجيريا

التمرين الرابع

الجيريا

التمرين الخامس
الجيريا

التمرين السادس

الجيريا

التمرين السابع

الجيريا

التمرين الثامن

الجيريا

أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل
هذه التمارين يوميا و ستري بعينك
و لا تنسوني من دعوة بظهر الغيب
تحياتي
@صمت@
الله يعطيك العافية صمت
كثير من النساء يعانون من هالمشكلة ان شاء الله تفيدهم هذي التمارين
لاتحرمينا جديدك يالغالية ^^
اسعدني مرورك غلاتي
الله يعطيك الف عافية

مشكورة يالغالية

تسلمين يا الغاليه على المجهود الطيب
الله يعطيك الف عافية
مشكورة أختي والله يسعدك00
يسلمو ويعطيك العافيه حبيبتي
موضوع رائع وان شاء الله نستفيد يعطيك العافية تقبلي ودي قبل ردي
اسال الله لك الجنه

البوم للصور المتحركه روعه واحساس 2024


الجيريا

اخواني واخواتي في مدونة عبير

موضوعي واضح من عنوانه

رغم أنه الصوره المتحركه لا تتعدى الثواني القليلة
إلا أن نجد في بعضها إحساس وروعه لا متناهيه

هناك صور متحركه تعبيريه يملئها ألإحساس
هناك صور حزينه باكية
هناك صور مضحكه ومعبره في اللقطه
والكثير من العناوين والمواقف والعبر تجمعها هذه الصور المتحركه

ولا بأس أن وضعنا صوره أو مجموعة صور وعبرنا عنها ببضع كلمات

سنقوم جميعنا بأذن الله بوضع الصور المتحركه المعبره هنا

وارجو من الاداره التثبيت …

تحياتي لكم جميعا .

الجيريا

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيكي العافية اختي فجر عالموضوع الجديد والرائع
فكرة حلوة كتير وغير مكررة
والصورة المتحركة الها وقع خاص في التعبير عن الحالة
بتمنى يتفاعلو لاعضاء معاها
لايك + تثبيت + 5 نجمات
تحياتي

الجيريا

الجيريا

الجيريا

كم هو متعب الفراق باتفاق ..#

الجيريا

الجيريا

الجيريا

يا بحر سافر بي إليه ..
بزورق الحلم إلى مهد حضن ليلك الحالك ..#

الجيريا

تبارك الخالق فيما خلق …

طريقة وضع مكياج العيون بالصور المتحركه 2024

مكياج عيون بالصور المتحركة (16 صورة وطريقة )

نبدء مع المكياج الثقيل نوعآ ما مناسب للسهرات والليل اكثر

:

مكياج استخدمت فيه الابيض اللامع تحت الحاجب والاسود على الجفن المتحرك

والموف على الزاويه الخارجيه للعين وعلى خط الرموش السفلي وقليل من الزهري على اطراف كسرة العين

وكذلك الاي لاينر الاسود فوق العين والكل الاسود داخل العين مع ماسكرا سوداء اللون

الجيريا

:

وهذا استخدمت فيه اللون البيج على ذهبي لاعطاء الاضاءه تحت الحاجب

والبيج على الجفت المتحرك والبني الغامق على زاوية العين الخارجيه وعلى خط الرموش السفلي

واي لاينر اسود على الجفن العلوي وتحت العيون كحل اسود واخر اخضر غامق لكسر حدة البني الغامق واعطاء العيون نظره جميله

ومع ماسكر سواء اللون طبعآ

الجيريا

:

وهنا استخدمت الابيض اللامع تحت الحاجب لاعطاءه العيون الاظاءه والاتساع

والزهري على الجفن المتحرك مع الرمادي على زاوية العين الخارجيه وخط الرموش السفلي

والاي لاينر والكحل والماسكر باللون الاسود

الجيريا

:

وهنا استخدمت الابيض اللامع للاظاءه طبعآ

مع البيبي بلو لامع على الجفن المتحرك وتحت خط الرموش السفلي

والنيلي على زاوية العين الخارجيه

مع كحل نيلي تحت على خط الرموش السفلي واخر ابيض داخل العين

واي لاينر وماسكرا سوداء

الجيريا

:

وهنا استخدمت الابيض اللامع للاظاءه تحت الحاجب

مع الاسود على الجفن المتحرك والبني المحمر على زاوية العين الداخليه والخارجيه وتحت خط الرموش السفلي

والاي لاينر والكحل والماسكرا باللون الاسود

الجيريا

:

وهنا استخدمت البيج على ذهبي للاظاءه تحت الحاجب

والاورنج على الجفن المتحرك والبني على الزاويه الخارجيه للعين

مع الاخضر الفاتح تحت خط الرموش ك نوع من التغير

مع اي لاينر وكحل وماسكرا باللون الاسود

الجيريا

:

وهنا استخدما البيج على ذهبي تحت الحاجب لاعطاء للاظاءه

والتركواز على الجفن المتحرك

والبني الغامق على الزاويه الخارجيه والداخليه للعين

والاي لاينر الاسود فوق العيون

والكحل الاسود على خط الرموش السفلي مع كحل تركواز داخل العين

والماسكرا سوداء اللون

الجيريا

:

وهنا استخدمت البيج على ذهبي للاظاءه تحت الحاجب

والاورنج على الجفن المتحرك مع الازرق الغامق على زاوية العين الخارجيه وخط الرموش السفلي

وكحل نيلي على خط الرموش السفلي

واي لاينر اسود فوق مع ماسكرا سوداء اللون

الجيريا

:

وهنا استخدمت الابيض على بنك للاظاءه

وزهري فاتح على الجفن المتحرك زخط الرموش السفلي

وموف غامق على الزاويه الخارجيه للعين

والاي لاينر والكحل والماسكرا باللون الاسود

الجيريا

:

انتهى المكياج الثقيل نوعآ ما وبقي الناعم

وهذه مجموعه بسيطه من مكياج العيون الناعم سريع الاستخدام لاياخذ غير ثواني لتنفيذه ويعطي رونق جميل للعيون بدون تكلف خاصتآ في ساعات الصباح الاولى

:

هنا نضع الابيض الهادي للاضاءه تحت الحاجب

والبيبي بلو على الجفن المتحرك وتحت خط الرموش بشكل ناعم

مع لمسه خفيفه من الماسكرا السوداء للرموش العلويه

الجيريا
::
مكياج عيون بالصور المتحركة (16 صورة وطريقة ) ::

:

وهنا الابيض الهادي للاظاءه تحت الحاجب مع الاي شدو الاخضر الفاتح للجفن المتحرك وخط الرموش السفلي بطريقه ناعمه

مع لمسة ماسكرا خفيفه

الجيريا

:

وهنا استخدمت البيج على ذهبي للاظاءه تحت الحاجب

مع الاصفر على الجفن المتحرك والموف على خط الرموش السفلي

فذلك نوع من التغير ويعطي شكل مميز للعيون خاصتآ اذا كان مع ملابس بألوان تناسبه

ولا ننسى اظافة لمسة الماسكرا الناعمه على الرموش

الجيريا

:

وهنا استخدمت الابيض الهادي تحت الحاجب للاظاءه

والاورنج على الجفن المتحرك مع خط ناعم للاخضر الفاتح على خط الرموش السفلي

ولمسة ماسكرا سوداء اللون للرموش

الجيريا

:

وهنا استخدمت البيج للاظاءه تحت الحاجب

مع البني الفاتح على الجفن المتحرك

والنحاسي اللامع على خط الرموش السفلي

ولمسة ماسكرا سوداء على الرموش

الجيريا

:

وهنا استخدمت الابيض الهادي تحت الحاجب للاظاءه

والموف على الجفن المتحرك وخط الرموش السفلي

مع لمسه ناعمه من الماسكرا على الرموش

الجيريا

منقوول لاحلى عيوون

مشكورة حبيبتي على النقل الرائع

شرح مفيد ورائع

سلمت وسلمت يمناك

يسلمو الله يعطيك الف عافيو
مشكورين على المرورور
الله يعطيكي العافية حياتي على مجهودك الرائع
مشكورة على المرورررر
مشكورره ع الموضوع
مشكوووووووووره على الميك اب شكررررررررا
مشكورة ع الموضوع يا قمر
تسلمين عالمجهود الرائع

مكرونه بالبشاميل بالصور المتحركه 2024

~ بسم الله الرحمن الرحيم ~
..
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
..
~ السلأام عليكم ورحمة الله وبركاته ~
..
>> بلا مقدمات ولا هم بندخل في صلب الموضوع والموضوع ملطوش لعيونكم
الموهم …
طريقة عمل مكرونة بالباشميل بالصور المتحركة لذيذة ومجربة .
..

المقادير :
1- نصف كيلو لحم مفروم
2-بصلة كبيرة مقطعه مكعبات
3-3 فصوص ثوم
4- 2 حبة طماطم متوسطة
5-1 حبة فلفل أخضر رومي متوسطة
6-1 حبة فلفل أخضر
7-3 ملاعق طعام صلصة
8-بهارات المفرومة (كمون-ملح-فلفل أسود-كزبرة ناشفة-ملح أجينو موتو-هيل مطحون)
9-كيس مكرونة سباغيتي
10-ملعقتين طبخ زيت لسلق المكرونة+ماء+ملح وفلفل أسود

الباشميل :
1-3 ثلاثة كاسات كبيرة حليب
2-3 ثلاثة أرباع كاسة الجبنة الكبيرة زيت
3-3 كاسة كبيرة دقيق+ 3 ملاعق طبخ مليانة دقيق
4-3 واحد مكعب ماجي-ملح-فلفل أسود
5-3 بيضة لدهن الوجه

..
..
الطريقه

أولا :لعمل المفرومة
نضعها في طاوة كبيرة مع البصل والثوم..ونتركها لمدة 10 دقائق على نار هادية..ثم نقلبها جيدا
ونتركها الن أن يختفي لون المفرومة الأحمر وتبدأ في النضج..ثم نضيف الطماطم والفلفل
الرومي والفلفل الأخضر والصلصة والبهارات كالتالي:
..
الجيريا

..
انتبهو: الصور تتحرك

..

ثانيا: لتحضير المكرونة
نضع ماء في قدر لحد الغليان..ثم نضيف الزيت والملح والفلفل ثم المكرونة (نكسرها من
النصف)..وعندما تنضج بعد 10 دقائق (يفضل تحريكها بالشوكة بين فترة وأخرى حتى لا
تلتصق)..نصفيها ونغسلها بماء بارد لإزالة النشا الزائد كالتالي:
..
الجيريا

..
ثالثا: لتحضير الباشميل
نسخن الحليب في قدر..وأثناء ذلك..نحضر قدر أكبر ونحمي فيه الزيت..وعندما يحمى..نضيف
الدقيق مع التقليب مباشرة وعلى نار هادئة لمدة دقيقتين..ثم نقفل النار..ونضيف الحليب الساخن
بالتدريج..أولا يضاف كمية حليب بسيطة ثم نحرك باستمرار وبسرعة وعندما يمتزج الدقيق مع
الحليب نضيف كمية جديدة من الحليب وهكذا حتى نحصل على قوام كريمي للباشميل كما هو
موضح في الصورة القادمة..ثم نعيده على نار هادئة ونحرك باستمرار لمدة دقيقة ثم نضيف
الماجي والملح والفلفل الأسود ونقلب لمدة دقيقتين ونرفعه من على النار كالتالي :
..

الجيريا

..
رابعا :لتحضير الصينية
ندهن صينية بيضاوية بالزيت ثم نفرش طبقة من الباشميل وفوقها نصف مقدار المكرونة ثم
جميع خلطة المفرومة ثم النصف المتبقي من المكرونة..ثم الباشميل مع مساواة السطح ودهنه
بالبيضة المخلوطة بقليل من الفلفل الأسود..ثم ندخلها فرن ساخن بدرجة 190 من أعلى ومن
أسفل وإذا كان الفرن مروحة بدرجة 150 حتى يحمر الوجه…تترك حوالي ربع ساعه قبل
التقديم حتى تهدأ ..
..

الجيريا

..
وبالهناء والعافية على قلوبكم

يسلموااااااااااا…

تحياتي..*

يسلمووووووووووووووووووو يمي يمي
يسلموووووووووووووو
يسلمو
الله يجزاكي خير وصفه لذيذه يسلمو ايدك على النقل الراااااااااائع

ننتظر الجديد

الجيريا

ينقل للقسم المناسب

اممممممم امممممم,,
شكلهااااااا لذيذ,,,,
تسلم ايديك,,,,
انا احب المكرونه بالباشاميل ومن المولعين فيهاااا,,,
وكل ما القى طريقه لها جديده اسويهاااا على طول,,,
والحين راح اسوي طريقتك,,,,,
يسلموووووووو
يعطيك العافية

طريقة عمل المكياج الدخاني بالصور المتحركه 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسساآء // صباآح .,’. ال الجيريا

ان شاء الله تكونوا بخير

نقلت لكم طريقة عمل مكياج دخاني بالصور المتحركه

الطريقه سهله وماتحتاج مجهود كبير
وان شاءالله تستفيدوا
اترككم مع الشرح والصور
7
7

الجيريا

الجيريا
الجيريا
الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا
الجيريا
الجيريا
الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا
:
::
وبس
دمتم لمن تحبون الجيريا
فجر المحبه
مشكوورالله يعطيك العافيه
مشكوره واضح ماشالله

يعطيك العافيه

مشكورة فجورتي

تسلم ايديج الناعمة

ميك اب مرة حلو

والطريقة مرة سهلة

ماشاء الله عليكي كلج ذوق

ودي

يعطيك الف عافيه

تسلمي دلبو

مبدعه

نننتظر جديدك ….~~

مشكككككككورة حبيبيتي……..ياريت اعرف اسوي متله……….ولا مكياجي اموت بالضحك؟؟؟؟؟؟؟

ماسكرا بالصور المتحركه لتكوني اكثر جاذبيه 2024

كل وحده منكم تقول مين مآيعرف يحط

بس البعض منا بيحطوه بطريقة خاطئة

ولكم آلطريقه

الأولى

استخدمي منظم الرموش ( اللي يشبه المقص ) رتبي الرموش

الجيريا

الثانية


الجيريا

ارسمي خط بالكحل على الجفن على امتداد العين ثم اسحبي بإصبعك للأعلى

لنشر اللون لعمل ظل للرسمه

الثالثة


الجيريا

ضعي الماسكارا على بدايات منبت الرموش واسحبيها إلى أطراف الرموش

و حركيها يمينا ويسارا لتتخلل بين الرموش ثم للأعلى

الرابعة


الجيريا

للرموش السفلى ضعي خط من الماسكارا أفقي على الرموش من اليمين

لليسار و العكس،

ثم نفس طريقة الرموش العليا خللي فرشاة الماسكارا بين الرموش من منبتها

إلى الأطراف

عندما تنشف الماسكارا أعيدي الكرة من جديد لتكون بلون غامق وجذاب


الجيريا

سلمت يداكى
تسلمين ي رب ع نقاط والصور مبدعه بانتقائك

ماننحرم جديدك

تسلم يمينك على الطرح
آلله يسلمكم 🙂
يعطيك العآفيةة ع الطرح الرآئع ~
دمتي بخير ~
آلله يعآفوك بنكك الجيريا الجيريا
مآنحرم منك يآذوق ..}

نصائح حلووهالجيرياالجيريا

يعيطك العافيه قلبووالجيريا

السلام عليكم ورحمة الله ..

تسلمي على الطرح المميز والمفيد ..

لك الجيريا

آلله يعافيكم نورتو =)