هذه النصائح مهمه:
عدم الافراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازيه صباح العيد بخاصه الكعك والغريبه بسبب دهون وسكريات.
الامتناع عن التدخين او شاي او قهوه لان فيها نسبه عاليه من الكافيين ، فتأثر على معده لأنها تكون خاويه، فتلتهب المعده والمرئ وحموضه في معده، وفقدان شهيه.
يجب التدرج في تهيئه المعده على استقبال الطعام.
يجب تجاهل الأغذيه الدسمه وعسره على معده في ايام العيد.
