الوسم: النوم

كبريااء الاسلاام

ع الصوور الحللوه

والله يعطييج العافيه

تحياتي

للحصول على جلد حريري:
بدلا من استعمال فيتامين أي، استعملي كريم حامضي غروي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، التي ستساعد على زيادة الاحتفاظ بالرطوبة. دققي في ملصق المعلومات: أنت لا تبحثين عن حامض غروي فقط، لكن بالأحرى على شكله الملحي المركب، الذي سيدرج كمركب حامضي غروي أو غروي وأمونيوم غليكولتا. جربي (M.D. Forte Facial Cream I)

ذوق عالي ماشاء الله

تسلمين حبيبتي والله يسعدك

يعطيك الف عافيه

فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام ما يقارب 22 ساعة ولكنه يصحو بين فترة وأخرى إما لجوع أو لمرض أو لعطش أو أنه يقوم لحاجة .

وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات في سن السادسة و 8 ساعات في سن المراهقة .

وهذه الساعات يجب على الطفل أن ينامها لكي ينمو نموا سليما صحيح الجسم بعيدا عن التوترات العصبية .

أخطاء نقع فيها :

أولا : إن تأخر النوم بالنسبة للطفل يحدث عنده توترات عصبية وخاصة عنما يستيقظ للمدرسة ولم يأخذ كفايته من النوم ، مما قد يؤدي إلى عدم التركيز في الفصل أو النوم فيه .

ثانيا : إن بعض الأسر تحدد مواعيد ثابتة لا تتغير مهما تكن الأسباب ، فالطفل حدد له موعد الثامنة ليلا ، ولذلك يجب عليه أن يلتزم به مهما تكن الظروف ، وهذا خطأ لأن الطفل لو كان يستمتع باللعب ثم أجبر على النوم فإن ذلك اضطهاد له وعدم احترام لشخصيته وكذلك فإن الطفل ينام متوترا مما ينعكس ذلك على نومه من الأحلام المزعجة وعدم الارتياح في النوم .

ثالثا : بعض الآباء يوقظ ابنه من النوم لكي يلعب معه أو لأنه اشترى له لعبة ، وخاصة عندما يكون الأب مشغولا طول اليوم وليس عنده إلا هذه الفرصة ، فإن هذا خطأ ، لأنك قطعت على ابنك النوم الهادئ ومن الصعب أن ينام مرة أخرى بارتياح .

رابعا : بعض الآباء ينتهج أسلوب التخويف وبث الرعب في نفس الطفل لكي ينام ، وهذا أكبر خطأ يقع فيه الآباء .

خامسا : بعض الأمهات قد تقص على ابنها حكايات قد تكون مخيفة وبالتالي تنعكس آثارها السلبية على الطفل في نومه على شكل أحلام مزعجة مما يؤثر على استقرار الطفل في النوم .

سادسا : بعض الأسر قد ترغب ابنها بشرب السوائل من عصير أو ماء أو غيرهما وخاصة قبل النوم مباشرة ، وذلك يؤدي إلى التبول اللاإرادي الذي تشتكي منه معظم الأسر .

سابعا : غلق الغرفة على الطفل عند الذهاب للنوم والظلام الدامس يزرع الخوف في نفس الطفل من الظلام كما يسبب عدم الاستقرار والاضطراب في النوم .

ثامنا : عدم تعويد الطفل منذ الصغر النوم بمفرده ، حيث إن بعض الأسر تسمح للطفل أن ينام مع الوالدين أو الأم حتى سن السادسة وهذا خطأ كبير ؛ لأنه في هذه الحالة ينشأ اتكاليا غير مستقر .

لذلك ننصح بأن نعود الطفل النوم منذ الصغر أي من السنة الأولى بالنوم لوحده حتى يتعود على ذلك .

واخيرا : نجد أن كثيرا من المشكلات التي يعانيها الأطفال سواء في التبول اللاإرادي أو الخوف من الظلام أو الصراخ أثناء النوم أو النوم في المدرسة أو عدم الاستيعاب أو عدم الذهاب إلى المدرسة .. كلها بسبب الاضطراب في النوم وعدم الاستقرار .

م

ن

ق

و

ل

للفائده..

بجد في بعض الاسر تعاني من هذه الاشياء خصوصا اثناء النوم

مشكور اختي على معلوماتك القيمة

يعطيك الف عافية

موضوع مفيد جدا

تقبلي مروري

يسلمووووووووووووووووووووووووو

fun girl

عيت عيوني ياعضيدي على النوم…………….وحاولت فيها بس عيت وعييت

وان جيت انا للحق ماحاولها لوم ……………ولو شفتني عايش ترى القلب ميت

اقسم بعز اللي رفع فوقنا انجوم ………….ان الحزن في داخل الصدر بييت

اعيش وسط اوجاع وجروح وهموم ……….ومشاعري لاجت الاحزان حييت

اضحك ثلاثه والحزن في داخلي كوم ………….وعروق قلبي بالحنايا تكييت ا

امشي مع العالم وبالوقت منجوم …………..ونفسي لصدمات اليالي تهييت

ياعزوتي والعام ماهو كما اليوم ………….ايام عمري في شقايا تربيت

اظلم سمايا هم في هيئة اغيوم …………….فيه الخلايا ياعضيدي تفييت

تبغى الوكاد الجفن مايعرف النوم ………….من هم في صدري من العام بييت

هذه القصيده لشاعر خالد القاضي الجهني واتمنى تعجبكم وماتنحذف زي اللي قبلها؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!1

شكرا"لك ياحبيبتي فراوله انتي الوحيده اللي عبرتيني ((باذن الله القادم أحلى ))

تحياتي للك

تبغى الوكاد الجفن مايعرف النوم ………….من هم في صدري من العام

روعه روعه ياكل الذووق اطربتى خواطر فكري

$$ لحظه شموخ $$

الله يعطيكي العافيه خيتو

كل وحده تقول شلون ابوها او امها تقومها من النوووووم..!!

^_^

مالي أحترام انا أمك فزي يالله نبي نتقوها ..والله نشربها ونخليك تقعدين

وأما أبي فديت قلبه ياناس..يوقف فوق رأسي في كل حنيه وصوت ولا احلى…ويناديني أذا رديت قال قوم صلي.. وتعال أنا جالس في الحوش انتظرك…يارب ياناس أموت عليه

ويسلمو حبيبتي ع الموضوع الجميل

مأساه يوم انه يقومني من النوم

اول شي يرجف الباب رجفه افز منها مترين وانزل على رجولي هههههههههههههههههههههههه

واذا ماقمت يسحبني مع رجولي وانا متمسك في اللحاف هع

والا في حركه متعلمها ذي اليومين يعطيني شوته بوز في قاع رجلي هع

يسلموؤؤوؤ

مشكورة على ردودكم تسلمون لي

والله يضحك كل واحد وكيف يقوم من النوم من قبل امها وابوها

نورتو الصفحة بوجودكم تسلمون

^.^ ^_~